Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Аха, денюжку покажем)))
Яна, если бы я была совсем молодец... Согласись, что жрать все подряд и прикрываться ГВ - это просто отмазка... не нужны ребенку булки с маслом, жирности итд и чай со сгущенкой тоже, всякие вредности. Мы просто прикрываем свое желанние есть все подряд тем что грудью кормим. Да, согласна, голод сильный, но можно же было есть мясо, крупы итд, а не всякую дребедень.. И как я - есть по ночам манную кашу это тоже ребенку не надо... У меня подруга-мама жутко аллергичного ребенка, кормила его до 2 лет, сама ела только мясо и зеленые овощи и гречку, молока было дофига, сама похудела как тростинка! не дай Бог конечно кому такое что у нее было, но тем не менее... А я... по полбуханки хлеба с маслом в день и печеньки с маслом.... мдя...на ж..пе все теперь и на животе.. Кстати, молока у меня по прежнему много и дите не страдает)

меня подруга-мама жутко аллергичного ребенка, кормила его до 2 лет, сама ела только мясо и зеленые овощи и гречку, молока было дофига, сама похудела как тростинка! не дай Бог конечно кому такое что у нее было, но тем не менее....

У меня тоже такая знакомая есть, недавно родила, но аж синяя ходит, малыш аллегик, она скинула буквально за 1,5 месяца почти 12кг.

Саш согласна на 200%..я не ела конечно тонны булок и масла и каш..меня что в первом что во втором случае сгубило чаепитие...у меня молоко отлично пребывало о горячего чай с молоком...вот я и подсадила себя на него..а к нему то пченюшка то конфетка..чувтво голода и нет весь день...могу и вообще за весь день 1 раз нормально поесть что то существенно а все остальное время на чаевничествах своих..потом от этой привычки так трудно уйти даже когда не кормишь...

и еще у меня была привычка перекусить когда ребенок спит. Как рефлекс - спит, надо поесть)))

о дааааааааааааааааа..это было как наслаждение тишиной..как отдых..как релакс.....перекусишь 10мин посидишь и бегом за дела пока спит

Сегодня 70,6, вылилась моя вода. и выливалась она всю ночь, я нифига не выспалась, всю ночь бегала в тубзик... Зато я вчера БФ 2 раза сделала, еще и обруч покрутила чуток, все болит сегодня))) Но хоть вес радует! Сегодня
на обед будет гречка-хлопья и котлетвы говяжьи на сухой сковородке, сыр творожный - пара чайных ложечек, если влезет то яблоко. Чаще всего яблоко не влезает)))
на ужин скорее всего как обычно - творог+фрукты, НО если будет баня (надеюсть что будет), будет гречко-фрукты.

...сашуль...смотри от домашних суши как быстро привес уходит...))))...поздравляю.....

ох, спасиб, сама рада! Котлеты блин пожарила... из-за этого маленького крикуна, который орет и не спит, забыла в фарш ЛУК положить... теперь это просто жареные куски фарша с приправами Себе на сухой сковородке делала.

...это называется бифштекс рубленный.... ...да, ты кулинар....

Станешь тут кулинаром, когда одну маленькую чуду-юду 2 раза спать укладываешь, а он не спит, вопит и из комнаты тебя не отпускает, а ты знаешь что сейчас остальные2 мужика придут и начнут с тебя еду трясти))))

Сашуль, не так это страшно! У меня в доме 4 мужика...

хех, ну у меня 3, немножко поменьше)) Все классно, но иногда хочется на луну))

...ужисть....девоньки....так вы мужиков то не балуйте....

Сегодня... тихо-тихо, шепотом... 69,9... мигало-мигало между 70, но всетаки показало 69,9))) Вчера баня была, чего уж там))) Теперь главная задача-сохранить и приуменьшить)
Мое похудение тронулось весьма оригиналльно, я поняла когда начала каждые 5 мин в туалет бегать, прото какая-то экстренная эвакуация жидкости происходит. Вторую ночь бегаю уже...
На обед - макароны с сыром, яичком, криспочка с творожным сыром
На ужин еще не решила. Как обычно - гречка-фрукты или творог-фрукты. Надо бы гречки поесть, от творога ежедневного кишечник может запротестовать

о Сашок!!как классно!!молодец!!
вот мы поныли тогда и вес наш над нами сжалился)))меня тоже радует прям!!

Сегодня... тихо-тихо, шепотом... 69,9... мигало-мигало между 70, но всетаки показало 69,9))) Вчера баня была, чего уж там))) Теперь главная задача-сохранить и приуменьшить

Сашок, я потихонечку, шепотом..............урррррррррррррррря, красавишна.........

Да я вообще радая незнай как... Сегодня критически рассмотрела себя в зеркале и поняла, что если бы грудь была раза в 2-3 поменьше, я наверное весила бы килограмм 65-64... Титьки оч большиеее.... а попа такая клевая стала от бодифлекса - упругая и подтянутая, несмотря на ее размер)))

Спасибооо!!!

вот Сашуль...одни увеличивают операционно..другие б отдали половину....нет золотой середины....почему природа не дала всем одинаковый размер...мммм...2,5-3...)))))можд тогда ВСЕ были б счастливы..ну или большинство...

...сашуль....тьфу-тьфу....поздравляю тебя с новым рубежом....

Итак, табличку заполнила! Вес 69,5 УРА!!! Что буду есть еще не решила. Ну разве только ужин - как обычно... фрукты с творогом или гречкой.

САшуль, поздравляю!
Янчик, Ты что такое говоришь, - не надо одинаковую грудь всем, я представила и ужаснулась))

сашуль....поздравляю....

Сашок молорик!!!

Иннусь...ну просто не понятно ..почему одним -1 достается....а другие с 5-6 мучаются..а кто то тебе сам такой размер делает... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

...ян, могу тебе по себе сказать, что +0,5 тоже не самый лучший размер.... ....а вообще дело не в размере....для одного мучение, а для семинович и чеховой....большое достоинство.....

Сашулька, как я рада, поздравляю тебя, дорогунь, с достижением очередного рубежа, ты молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!
Обалдеть, кормяшечка, ты умничка!!!!!!!!!!

мне страшно было смотреть на семенович с ее семеновичами когда она по люду гоняла...мне все время казалось что она щас на них как бббааццнется!!!так ее накреняло вперед....Чехова как то со своим добром более гармонична на мой взягляд