Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
+13
Madlen
Валерьяночка
Админка
NatashkinZ
Евгения Жокина
Lesia
YanaK
ANGHELA
Arhont
tanulina
ink
miracle-8
Сашуля*
Участников: 17
Страница 23 из 42
Страница 23 из 42 • 
1 ... 13 ... 22, 23, 24 ... 32 ... 42
Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Пн Окт 01 2012, 08:36
Первое сообщение в теме :
Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:
Мои принципы питания:
мои таблички
было 80
Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:
Мои принципы питания:
- Спойлер:
- 1. Сладкое - утром, но овозможности после того, как поела кашу (овсянку, 5 злаков итд, хоть вообще что-то нормальное - омлет, яичница, да хоть пельмени...), так меньше влезет и завтрак будет более полезным.
2. Ближе к 12 неплохо съедать какой-нибудь фрукт (грейпфрут, гранат, апельсин, грушу итд) - сейчас как раз зимой море моих любимых фруктов! и много где слышала про то что их надо утром есть.
3. Обед - по возможности обязательно съедать какой-нибудь свежий салат с растит. маслом, ну или вареную свеклу перед едой. (это я у Пышки подсмотрела про салаты)
Супы - обычные, и с картошкой и с мясом, но у меня они не часто
4. Пить минут через 30 после обеда.
5. Ужин - по системе -60, но можно: мясо с овощами, омлет с овощами. Пить чай - через 30 минут, зеленый!
мои таблички
- Спойлер:
01.10.12 08.10.12 15.10.12 22.10.12 29.10.12 29.10.12 5.11.12 12.11.12 19.11.12 над грудью 99 96 96
94
94
93
92
92
92
грудь 116 110 113
110
-
-
-
-
-
талия 90 86 84
83
83
82
81
80
80
живот 107 104 103
100
100
99
98
98
95
бедра 107 107 104
104
103
102
101
101
101
вес 77 74,5 73,3
71.8
71,2
70,9
69.5
68.8
68,1
минус в кг (см)
-2,5 (-36) -1,2
-1.5
-0,6
0,3
-1.4
-0.7
-0,7
- Спойлер:
3.12.12 10.12.12 17.12.12 24.12.12 31.12.12
грудь 109 107 109 107 под грудью 91 89 88 86
талия 80
80
80
78
живот 95
95
92
95
бедра 99
99
98
98
вес 67,4
66,8
65.9
64,9
минус -700
-600
-900
-1000
было 80
- Спойлер:
- [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
- Спойлер:
- [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Сашуля* (Пн Дек 24 2012, 07:17), всего редактировалось 19 раз(а)
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Пн Ноя 26 2012, 12:18
Ну так я калорийную люблю в одиночестве, а полезную чтоб все видели))) Что я вот такая молодец, худею 
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
- Сообщения : 1570
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Arhont Пн Ноя 26 2012, 12:21
ну так и я о том же...
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Пн Ноя 26 2012, 12:22
Во, я не одинока в своем калорийном разгильдяйстве в одно лицо!!!!Сашуля* пишет:Ну так я калорийную люблю в одиночестве, а полезную чтоб все видели))) Что я вот такая молодец, худею
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Arhont Пн Ноя 26 2012, 12:25
Так потому все здесь и сидим, и прекрасно друг друга понимаем!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Вт Ноя 27 2012, 10:38
Сегодня снова 68,1. Даже баня не помогла сдвинуть. Ждем-с...
Обед: стейк семги из духовки с сыром, овощи
Ужин: творог, свекла, катык.
Блин, что-то живот болит будто КД хотят прийти, а я что-то без них так привыкла... И что-то даже мне их не хочется...
Обед: стейк семги из духовки с сыром, овощи
Ужин: творог, свекла, катык.
Блин, что-то живот болит будто КД хотят прийти, а я что-то без них так привыкла... И что-то даже мне их не хочется...
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Вт Ноя 27 2012, 10:47
Все отлично, Сашуль, вот-вот кааааааааааааак отвесит, чуствую....
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор miracle-8 Вт Ноя 27 2012, 10:50
...сашуль....ты ударилась в астрологию....давайте ещё фазы луны вспомним...нет отвеса...завтра будет....питание у тебя супер....ты бодра и весела....
....пойду бубен свой дежурный достану....завтра жди отвеса....))))
....пойду бубен свой дежурный достану....завтра жди отвеса....))))
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор YanaK Вт Ноя 27 2012, 10:53
ой не говори..Саш..как без них хорошо то...может отложат и не придут..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор miracle-8 Вт Ноя 27 2012, 11:06
...можно их вообще из дома выгнать.....всё...пусть собирают чемоданы....и чтоб духу вашего тут не было.... 
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор YanaK Вт Ноя 27 2012, 11:11
дак...еще лет 20 и уйдуть..насофсем...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор miracle-8 Вт Ноя 27 2012, 11:17
...а ещё меня обвиняют в пессимизме..... 
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Вт Ноя 27 2012, 11:22
Юль, а где у меня астрология??)))) Дааа, я овен, а у овнов сегодня по гороскопу отвесов неть)))) И кстати вроде полнолуние ж? вооот она причина тооо!!!!) А баня это у меня "катализатор", обычно после нее отвесы, а вот сегодня нету... да и ладно в общем-то)))
Конечно будет, ну куда он спрашивается денется-то??)))
Ну может и не придут еще, мало ли от чего может живот болеть...
Прикиньте сегодня на прививку ходили, 2 женщины с детьми из-за очереди подрались, вот это жесть..
Конечно будет, ну куда он спрашивается денется-то??)))
Ну может и не придут еще, мало ли от чего может живот болеть...
Прикиньте сегодня на прививку ходили, 2 женщины с детьми из-за очереди подрались, вот это жесть..
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор пампушка Вт Ноя 27 2012, 11:23
Ну вы даете, девочки... женщины, у которых нет уже критических дней, жалеют, что так рано закончились... это ж климакс и, как следствие, старение нашего женского организма... так что лучше пусть будут 
пампушка- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 48
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Arhont Вт Ноя 27 2012, 11:28
Но все таки без них лучше!пампушка пишет:Ну вы даете, девочки... женщины, у которых нет уже критических дней, жалеют, что так рано закончились... это ж климакс и, как следствие, старение нашего женского организма... так что лучше пусть будут
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Вт Ноя 27 2012, 11:33
Ну вот, дожились, "отличный" пример для малышей..........Прикиньте сегодня на прививку ходили, 2 женщины с детьми из-за очереди подрались, вот это жесть...
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор miracle-8 Вт Ноя 27 2012, 11:36
...да...анж....закрой глаза...тебе ещё рано такое читать.... 
....
...сашуль, астрология в смысле гадания....кд или не кд.....
.......сашуль, астрология в смысле гадания....кд или не кд.....
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор YanaK Вт Ноя 27 2012, 12:40
Саш..так тебе уже так чуть чуть осталось до своего желаемого веса..классно!!о ты потом все равно сюда заходи..рассказывай как за весом следишь....
- Спойлер:
- девочки..с этими очередями........не мудрено подраться........я так то вообще гуманный чел..всегда и с грудничкам пропущу-ъотя в свуое время стояла 1,5 часа на сдачу крови..в очереди где дети были за 3г..и никто меня с месячным дитем даже не додумался пропустить..а человек тогда был стеснительный..так и простояла...
а тут пошли к окулисту с Владой..мы стоим на учете в центре специальном..так вот сначала записались...очередь подошла через 2 недели..пришли..показались,она говорит теперь идите капайте глаза 3 дня,записывайтесь и приходите с расширеным зрачком смортреть...записалась еще через неделю...прокапали глаза приходим...все эти разы я с аринкой еще таскалась...не с кем ее было оставить...вот с 2мя с ними стоим ждем своей очереди.............одна подошла..зашла в кабинет карту отдала..стоит ждет..через мин 15 ей врач вынесла ее..получается 15 мин она занималась девочкиной картой...потом мальчик подошел..открыл кабинет заперся передо мной прям..я говорю,мальчик ну тут же по очереди...он-мне сказали зайти..ну ладно..сказали так сказали...в общей сложности мы уже час стоим..и время уже наша на талоне вааще перевалило...и вот нам заходить...мои уже на ушах стоят...и вот приходит женщина с ребенком лет 10-12..и так ...Типо это все в кабинет?я говорю,да.она а вы сейчас заходите??я уже поняла.......говорю-я, и я не пропущу вперед себя...идите после меня если вас мужчина пропустит...она как завопит-Да у нас же травма!!!хотя видимой травмы не было видно.глаз не вываливался не вытекал..ни красный ниче....как така травма..и почему тогда они расхаживали еще по больнице со своей травмой я не поняла .Я говорю а у нас глаза закапанные нам по времени надо я итак уже многих пропустила....короче мы обе нашипели друг на друга....мне так плохо потом после таких ситуаций..но еду и думаю..не фиг!!!ей главное жалко своего ребенка...а мне своего получается не жалко-идите все вперед меня..а я тут еще постою...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Вт Ноя 27 2012, 13:14
Ну ты чего,Яна, я еще никуда не ухожу))) Тем более что процесс бегом не бежит, а шагает маленькими шажочками, так что... Да и 60 кг - это всеже не предел мечтаний, мечтаю я о 55 (по ночам и не вслух, никто об этом не знает кроме вас теперь) 
Наташ, пусть будут конечно))) Я уж так, шучу... привыкла без них, мороки нет)))
О май гадбл, женится брат мужа, правда дату еще пока не назначили! Это ж надо хоть получше себя в порядок привести, вся родня будет, а у мужа такие тетки вредные, будут за спиной болтать: ооо, Сашку то как разнесло, ооо, конечно родила двоих дома сидит, запустила себя, а он воон ведь так выглядит хорошо, а она вон как.... итд...
Наташ, пусть будут конечно))) Я уж так, шучу... привыкла без них, мороки нет)))
О май гадбл, женится брат мужа, правда дату еще пока не назначили! Это ж надо хоть получше себя в порядок привести, вся родня будет, а у мужа такие тетки вредные, будут за спиной болтать: ооо, Сашку то как разнесло, ооо, конечно родила двоих дома сидит, запустила себя, а он воон ведь так выглядит хорошо, а она вон как.... итд...
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Вт Ноя 27 2012, 13:26
Сашуль, ну ты чего, ты у нас самая что ни на есть прекрасная мамочка двух малышей, а все эти тетки пусть в собственном яде хоть захлебнутся. Ты прийдешь королевой!!!!!!!!!
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор YanaK Вт Ноя 27 2012, 13:38
давай давай Сашок....доставай свой хулахуп и вперед!!!))чтоб повода у теток не было!!!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор miracle-8 Вт Ноя 27 2012, 13:47
..ага....точно....ох, уж мне эти родственнички навязанные....мне тут вон вообще гадости писали.....)))))....
....сашуль, ну, к свадьбе ты вообще королевишней будешь....
....сашуль, ну, к свадьбе ты вообще королевишней будешь....
miracle-8-
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Вт Ноя 27 2012, 14:19
Еще бы знать когда свадьба... Никах (мусульманская свадьба (татары мы(говорю мы, тк 6 лет за татарином замужем))))) 15 декабря, но там в основном старичков зовут, молодежь если и погуляет то так, втихаря.. а вот обычная свадьба х.з. когда, но будет же! .
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Вт Ноя 27 2012, 14:35
Не переживай, Сашок, вон еще сколько времени даже до мусульманской свадьбы, а, я так поняла, обычная позже будет, так ты и до 60 добежишь!!!!
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор Сашуля* Вт Ноя 27 2012, 14:39
Еклмн, сейчас по НТВ анорексичек показывали.... УУжас... 25 кг девушка.. И ведь такая хорошенькая была. Вот до чего диеты людей то доводют...
Сашуля*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :
Re: Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!
автор ANGHELA Вт Ноя 27 2012, 14:42
воооооооооот, Сашуль, а мы же правильно все делаем и ни за что себя не доведем до такого ужаса, я тоже как-то програмку смотрела, кошмар, вот тут думаешь, уж лучше я буду всю жизнь заниматься и следить за собой.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Страница 23 из 42 • 1 ... 13 ... 22, 23, 24 ... 32 ... 42
Похожие темы» Худеет Сашуля! Еще немного и она похудеет!
» Как худеет ЮлияАлександровна
» Агрипина худеет!
» Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия
» Сашуля*, с Днем Рождения!
» Как худеет ЮлияАлександровна
» Агрипина худеет!
» Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия
» Сашуля*, с Днем Рождения!
Страница 23 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|