ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

...не, ксюшик ты не права....как раз кровоток нарушается из-за целлюлита....какие тебе сейчас обертывания???!!!!......это я просто в продолжение темы ....

miracle-8 пишет:...не, ксюшик ты не права....как раз кровоток нарушается из-за целлюлита....какие тебе сейчас обертывания???!!!!......это я просто в продолжение темы ....

возможно...в организме все взаимосвязано))))...нееее... я не собираюсь ничего обертывать))))...у меня другие приоритеты

...ну, усё...ухожу на праздники...завтра празднуем...в меню шашлык из говядины (замаринованный на апельсинах, готовит брат)....греческий салат....крабовый салат без риса...и белое вино....

[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]

miracle-8 пишет:...ну, усё...ухожу на праздники...завтра празднуем...в меню шашлык из говядины (замаринованный на апельсинах, готовит брат)....греческий салат....крабовый салат без риса...и белое вино....

шикарное меню ...шашлык с апельсинами ..хотя никогда не пробовала...а я еще не решила, что буду...здесь не празднуют...но мы-то из другого теста

...да, я тоже ещё не пробовала...завтра отведаю....

....ага...а чего хочется????...

хочу лазанью

..ну, вот и ответ.....лазанья....вкусняшка.....я очень люблю итальянскую кухню....может я раньше была итальянкой....

кто знает ...я , наверное, француженкой ...у меня есть мЯчта...побывать в Париже ...именно там...а потом уж другие места
золушка, у тебя уже за полночь перевалило ...иди спать...будешь невыспанная на праздник

...так и есть... ....вчера жима приехал...в итоге легли в 2....
...сегодня на весах +400.....праздник....не будет ни тренировок....ничего...отдых.... ...

...девочки, поздравляю всех с 8 марта желаю нам здоровья, красоты, любви, гармонии и счастья....

Юляшик, с праздником расслабься

...спасибо...ольчик.....вчера отпраздновали....наелись и салатов, и шашлыка, и тортов....в общем от пуза....на весах сегодня +1 кг.....ещё и кд вчера начались...так что сегодня спортом не буду заниматься....с питанием сегодня тоже все ровно уложилась в 1600 калорий.....а завтра в бой.... ....

ну вот...теперь новый "фронт работ" открылся поднажмешь малость... и прощай 1кг))))...а у меня на завтра намечается, если народ не передумает ...вчера все были при деле))))

...да, я думаю он и сам уйдет...судя по моей беготне в сторону туалета...))))....
....а вот и всех обманула....не знаю почему....очень странное ощущение для такого ленивого тюленя...но хочу тренировку....так что пойду немного позанимаюсь....))))..
...ксюшик, ну, ты же у нас маститая пышка.... *если можно так выразиться*....так что думаю у тебя проблем с обжорством нет....

Юль..что-то и вправду пропустила я твои трактаты о потАх!
почитала.спасибо!все ясно!все знала..но все забыла.в самый нужный таки момент...потому как когда то покупала себе штаны...и прыгала в них..а потом перестала..да..как раз тогда нам тренер и объясняла эту фигню...

Юляш, не совсем мастистая ..так в крапинку))))...я еще не все этапы прошла
давай ...покажи этому килограмму кто в доме хозяин
п.с. я когда с джилиан занималась (три недели всего).. не успев закончить одну уже ждала следующую тренировку..нравится мне она энергетика

...ян, я вообще замечаю, что мы как раз простые вещи в самый ответственный момент и забываем...

....да, энергетика это точно....главное у меня от неё энергия появляется....уже не всегда хочется сидеть на попе ровно.....))))...отзанималась....

ну что как сегодня у тебя бой начался?

...лесик, никак не начался....утром заниматься не стала....так как вечером занималась...все таки мышцам нужен отдых....у меня недавно голова болела несколько дней...сначала я подумала, что от разгрузки...потом от погоды....а оказалось, что от занятий....занималась 3 дня подряд и мышцы шеи с одной стороны видимо перенапрягла.....отдохнула на 8 марта + массажик и все прошло.... ...так что во всем хороша мера....сегодня уложилась в 1500 калорий....и совершила ещё одно открытие на эту тему....местный хлебозавод выпускает у нас ни один вид хлеба....мы покаем черный....есть кирпичиком, а есть продолговатый на манер батона....второй более темный по цвету...и мне казалось, что в нем больше ржаной муки...и следовательно он менее калорийный....калорийность его 189 на 100гр.....а тут в деревне беру кирпичиком....а у него 44 ккал на 100 гр.... ....конечно калории считать ещё трудновато....столько всяких казусов ....
....сегодня на весах те же 62,2.....конечно расстраивает...один день обожрался....и вернулся назад.....((((....

....сегодня на весах все те же 62,2....кажется это дежавю.....и каждый понедельник начинается с вопроса...почему в пятницу было 60,4....а в понедельник 62,2.....точнее в четверг....да, восьмого я покушала хорошо....но потом вроде все в норме...и спорт был..... ....как обычно понедельник ...день замешательства и расстройства.....
....сегодня будет тренировка для попы....ещё сегодня в ночь уезжаю в москву...так что в среду разгрузки не будет....и спорта 2-3 дня не будет.....как приеду надо браться за ум....отчитываться по питанию и спорту...ставить новые цели...мне кажется что-то я делаю не так.....

удачной поездочки Юль!

Юль..вот что спрашивается??делаем делаем и все что то да не так...можд уже вообще ничего не делать..само похудеется...(((
я тоже не понимаю как так получается что 1 кг уходит порой неделю а наесть обратно его можно за день

Девульки,может не стоит так сильно на вес обращ,внимания?а делать акцент на параметры?

...янчик, а что делать...такой обмен веществ.....про себя знаю, что если ничего делать не буду....через год я могу и под 90 весить....))))...уже было такое....что поделаешь....такие мы люди....и наш союз с похудением это на всю жизнь.... ....просто что-то я не то делаю....или недостаточно....надо выяснить что.....

....свет, параметры без изменений....

ну вот это и главное,я думаю параметры важнее чем вес,т.к нас видят все,т.е наши окружности,воспринимают нас визуально по объемам,а вес знаем только мы сами...

Свет..это то все понятно..но мои параметры в нормальном весе (60 кг допустим) были 84,64,90...Ладно..грудь выкормившей мамы трогать не будем...но талия у меня сейчас 85,попа 102..так что как не крути везде лишних 20 см!!!вот и получается что каждый см равен лишнему кг...как будто бы...уйдет 20 кг уменьшусь и в параметрах и наоборот..по крайней мере по тем параметрам что ушли уже такая закономерность есть...

ой ..на попе лишних 10 см....ну все равно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]