Худеет Сашуля! Еще немного и она похудеет!

Первое сообщение в теме :

Ну вот, мой второй домик. В старом доме остались жить мои 15 кг, пусть там и остаются. А тут как говориться, в новый год в новом домике))) Начинаю вторую часть в весе 64,7 кг. Таблички для 2013 года начну вести с 21 января, понедельника, так как замеры не делала по причине новогодних праздников. Удачи мне, скоро весна!

Таблица худелок 2013

Спойлер:

Саша, когда тебе захочется поесть в 10 вечера пирожных, картошки фри и биг-маков третий раз на неделе, открой этот спойлер!!!! Помни, что ты прошла долгий путь чтобы измениться и неужели ты захочешь пройти его снова? Неужели эта еда стоит того, чтобы вернуться обратно???? Нет???? Положи в холодильник, съешь завтра!!!!

Спойлер:

Хмм, чисто теоретически и гипотетически)) Если разгрузку сделаю раз 5)))
Все пытаюсь начать бодик делать, но блиин, что за блин! Дениска всю ночь пищал - нос ему закладывало, у самой слегка першит в горле из за этих детей больных - а я прекрасно знаю, что с чуть больным горлом позанимаюсь -все, разболится по полной. Ну надеюсь что банально -с понедельника я все таки начну...

Саш..вот все таки БФ для меня резковат..сильно много там всех этих дыхательных хрипов....можд 2-4 попробуешь...мне показалось по технике именно полегче..а живот так хорошо туда сюда делается что сегодня аж мышцы болят у меня....
но конечно по себе смотри...как тебе лучше чтоб не разболеться..

...сашуль, по идее должно быть наоборот...если четко выдыхать через рот...а вдыхать через нос....кислород убивает вирусы.....поэтому больным надо обязательно помещение проветривать....

Сашуль, мне тоже БФ помогал от насморка и больного горла
А еще мне помогает мороженое... как говориться - клин клином

А мне наоборот, все эти пахи если горло начинает першить еще сильнее бередят. Но я привыкла к БФ, подожду. Тем более Тимур в садик в понедельник пойдет, все полегче мне будет - этот кипеш с 2 детьми с утра напрягает.

Сегодня 61,1. (-300) Возвращаемся))) Неделю ухлопала на восьмимартовский подарочек в 1,5 кг))) Ито еще не весь ушел. Борюсь с недосыпом, мужественно пытаюсь его не заедать. Дениска всю ночь ворочается и пищит, а в 4 утра вообще играть взялся, весело ему стало. Вторую ночь толком не сплю, состояние мерзкое.

Сашуль, ты держись там! Прекрасно понимаю как тяжело с маленькими детками. Но когда они вырастают, с такой тоской вспоминаешь то время... Так хочется вернуться назад...
Ты молодец! Несмотря ни на что, продолжаешь скидывать лишнее!

Сашуля - умница, давай уже прощайся с подарочком своим ))) Будешь к лету супер пупер мамочка.
Малышня - она такая клевая, Лена права, отмучаешься отневысыпаешься, а потом только и мыслей - ах, какой он был лапочка: щечки, носик, а попа.... вообще сахар )))
Молодец, что за всем этим себя не теряешь - продолжаешь стройнеть и хорошеть.

...сашуль, держись...от недосыпа самый жор....да, и от стресса наш организм пытается припрятать что-нибудь на черный день.....хотя ты уже достигла своей цели....+;- 1 кг не в счет.....

Ох... Ну что я за странная женчина... То хочу еще похудеть, то понимаю что если я не поужинаю бутербродами - то я умру))) И поддаюсь на этот крик души. А вес меня потом наказывает.
Муж вышел на новую должность, теперь каждый день работать будет (кроме выходных). Сдержала обещание - сделала с утра БФ. Правда час после него не выдержала - только Дениску покормила и себе завтрак сделала, минут 20-30 не больше прошло. Я не знаю, где взять этот рекомедуемый час и как выдержать его (я просто с голода умру).

Мужа с новой должностью, Сашуль. А я тоже не могу час выдерживать, ну если только что-то дополнительное не делаю после бодика. И все же таааак жалко, что утром ни секундочки нет и БФ только вечером.

Саш..ну мы ж решили что мы сами себе..корпан! и разрешили через 20-30 мин кушать)))
а как вес то у тебя себя ведет?бутеры понравились ему вечерние?

Нет, Ян, не понравились... Я в выхи нарушала,правда все до 6, вес сегодня снова здорова 62 кг. Вот как то любит он у меня эту цифру, так живенько до нее допрыгивает((( Но я особо н унываю. Весна, авитаминоз, неконтролируемые пищевые желания отсюда. Например я с ума сошла по ржаному хлебу с маслом... прям все время бы ела его, не хватает чего-то чтоль... Да и лактация опять же, берет свое.... У меня в весе 61 стало молоко пропадать и прям руки от голода по утрам тряслись (ребенок то сосет ночью). Так что может ну и пусть его.. здоровье дороже. Буду конечно стараться и все под контролем держать, БФ опять же. будь что будет, главное сильнее не растолстеть.

....сашуль, может тебе правда пока остаться в 62.....а когда уже ребенка откормишь, тогда и двинешься дальше...заодно и организм к новому весу привыкнет и ты.....главное, чтобы это были не игры разума....)))))...и на 62 действительно остановиться.....

ну я просто буду продолжать так же питаться, но иногда, когда совсем-совсем фигово буду делать поблажки. А раньше я была более железная, терпела... что случилось...
На обед была мексиканская смесь и курица, чай с молоком, маленький кусочек ржаного хлеба
На ужин творог с изюмом и ложкой сметаны (творог нулевой просто)

Я купила ржаную муку и научилась в хлебопечке ржаной хлеб делать. Вкууусный)))

...сашуль, в твоем положении сила воли не сработает...у тебя молоко....поэтому всякого рода стрессы и излишние воздержания могут на него повлиять.....
....а я тоже все хочу попробовать испечь....только в духовке.....

Саш,согласна с Юлей...ты уже достигла своего результата..понятно что можно и 58.НО ты уже в нормальном весе..не в избыточном...так что можно тепреь просто следить за питанием...пусть 62 будет для тебя красной тряпкой...и ты ни=-ни через нее...а так Бф добавишь и будешь по -тихоньку коу подтягивать да ровнее становится...
ты для себя многое сделала.но про ребетенка конечно забывать нельзя..пусть еще кушает,пока етсь возможность!!!а потом откормишь...с 62 на 58-это тебе месяц работы так сказать.....ну 2 максимум...

Спасибо, мои хорошие, за поддержку! Я просто не буду пока обо всем этом заморачиваться) Муж тоже сказал чтоб фигней не страдала, конечно, у него свой интерес - ему тоже хоть раз в недельку хочется со мной вечером, вкусняшек поесть)))

Юля, там для ржаного хлеба программа такая интересная: она там что-то греет сначала сильно-сильно, потом горячее тесто месит.. И не поднимается он сильно, как белый, вообще, короче все по-другому. Не такой красивый он как белый кирпичик, но тоже оооочень вкуусный)) Но пшеничной муки все равно 1/3 кладется, без нее видимо никак.

...а я сегодня пекла по рецепту админки....булочки на половину из цельнозерновой....половину овсяной....совсем не пышные...комочком...не пропеклись.... ...в итоге разрезала из на половинки и допекала...получились почти сухарики....но по вкусу очень даже... ...может тоже хлебопечку приобрести.... ...эххх...праздники все прошли....

Привеи девочки
Хлебопечка скажу я вам опасная штука для испытания силы воли. Моей свекрови подарили такую чуду пару лет назад. Она - свекровь, сама вся тонкая и звонкая, но за весом следит. Так эта печка такой вкусный хлеб пекла, что оба родителя мужа так круто прибавили, что потом с опаской за выпечку принимались )))

Нууу.... это уже личное дело. Конечно, первые штук 10 буханок улетают на "ура", а потом относишься уже как к просто хлебу. Тесто еще месить классно)) Я вообще очень большой любитель всяких кухонных девайсов...

Сегодня снова 62. С утра БФ.
Обед - курица с овощами, чай с молоком
ужин: творог с ложкой сметаны, яблоко или апельсин. А может в творог изюм положу немножко. Видно будет.

Вес конечно((( все равно расстраивает, чтоб я ни писала там...

Сашуль, не расстраивайся! Может, на самом деле, пока чуток повременить? Пока ребятенка кормишь?
Ты сама-то как в этом весе? Комфортно тебе или нет?
Ты еще не забывай, что все же у тебя молоко. А это тоже дает вес...
А насчет хлебопечки, даааа! это вещь хорошая. Я еще в ней конфитюры варю! А уж тесто замесить- вообще первая помощница. Я тоже сдвинутая на всей этой кухонной утвари. Муж говорит, можно уже магазин открывать... чего только нет, разве что яйцеварки. Тут узрела в телев. магазине, фигнюшечка типа вафельницы. Только печь пирожки с начинкой, сосиски в тесте и т.д. Блин, загорелась. Надо купить....

wreedy пишет:Привеи девочки
Хлебопечка скажу я вам опасная штука для испытания силы воли. Моей свекрови подарили такую чуду пару лет назад. Она - свекровь, сама вся тонкая и звонкая, но за весом следит. Так эта печка такой вкусный хлеб пекла, что оба родителя мужа так круто прибавили, что потом с опаской за выпечку принимались )))

....сама этого боюсь...поэтому до сих пор обходила этот дивайс стороной....

....девоньки, а тоже полюбила....тут мне хороший блендер купили....шинковку я себе приобрела....пароварку достала....очень облегчает быт....так что раздумываю тоже полюбить все эти кухонные штучки....потому что по сути самая здоровая еда...домашняя....

Конечно, Юль, а мне еще просто очень нравится кнопочки нажимать и получать результат))) Но самая мое любимейшая штука -это посудомойка))

Я еще хочу сковороду чудо-гриль. Это такая сковородка, внутри решетка и плотная крышка. На огонь ставишь на плиту, на решетку кладешь и прям гриль получается! Чтоб с духовкой не возиться. Хотела аэрогриль, но что-то места для сего девайса на кухне уже по-моему не хватит( А сковорода она небольшая, да и газ дешевле чем электричество.

Лена, представь себе, да... именно в 62 кг я не умираю с утра с голода-даже БФ вот делать начала, не трясутся руки, по вечерам не голодная и не замерзаю под толстым одеялом... Я заметила просто, когда сравнила... Я конечно сомневаюсь что 62 - это "мой" вес, рост все таки маленький у меня... но пока придется смириться похоже... В годик наверное буду дите от груди отучать, там посмотрим...

...посудомойка вещь.... ....но я сейчас живу на съемной квартире....так что пока без посудомойки...(((((....

....сашуль, признаки, которые ты описала...похожи на признаки замедления обмена веществ...значит пока в меньшем весе твой организм чувствует себя не очень...и замедляет метаболизм....таким образом он защищается....все таки ты кормящая мама.....так что лучше пока побыть в 62.....

Саш!ну и все..хватит себе уже мучить МОЗГ в первую очередь!!!!дыши,питайся нормально..(имею ввиду так, чтоб не вернулось все,. от чего мы уходили...неправильное питание по вечерам ..поедание сладкого чрезмерно..т д. и тп...)организма сам решит когда ему надо что то будет еще отдать..!62 нормальный вес!отличная цифра!!мы сами себе выставоям цифры а потом от этого же и страдаем....я вот тоже 58 пишу...но я говорю..если мне и 63 будет комфортно-то я не буду рыпаться..оставлю 63 а 65 сделаю "красной тряпкой"чтоб за нее ни-ни!!!!!это я говорю уже обдуманно про "красную тряпку"потому что в тот раз я себе так все и наела....наберешь кг..оставишь его..наберешь еще.оставишь....и.т.д..все думаешь ой надо б схуднуть..а потом смотришь уже и 5 наела обратно..ужас..прям помню как росло все на весах а я ничего не делала....
поэтому уже отстань от весов своих считай что ты добилась цели!!и тепреь уже надо все это удержать и тело привести в тонус так сказать...вот такое мое мнение!!!1
про тело я тоже писала уже...я когда похудела прошлый раз мне все равно не нравилось....на пузе прослйока жира так и болталась.и ляшки были ...пока стоишь нормальные..а сядешь-расползутся по всему стулу..смотришь сверху на них..думаешь боже..ну что это????так что даже в 63 кг тогда на море мне было не очень комфортно...поэтому теперь мне уже другого хочется..не только цифры на весах но и подтянутости..