ГРИР ЧАЙЛДЕРС О МЕТОДИКЕ БОДИФЛЕКС

Первое сообщение в теме :

Практически все женщины стремятся улучшить свой внешний вид, ведь не секрет, что от него многое зависит.
Для этого мы готовы сидеть на диетах, изнурять себя физическими упражнениями, употреблять различные средства для похудения, иногда с риском для здоровья, а также посещать дорогостоящие салоны. Но все это дает либо кратковременный эффект, либо быстро надоедает, либо быстро опустошает семейный бюджет. Есть легкий способ избежать всех этих хлопот. И название этому способу - БОДИФЛЕКС! Бодифлекс - это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии. Теперь, как это работает и на чем основано. Все дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины. Секрет этой методики в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом, тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.
Вот что говорит по этому поводу Алек Борсенко, писатель и специалист по толстой кишке: "Бактерии, вирусы, паразиты и особенно раковые клетки разрушаются в присутствии кислорода". "Бодифлекс" - это лучший из имеющихся на рынке методов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекс, вы избавляетесь от 3500 килокалорий". К тому же, аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках. До 1981 года все специалисты полагали, что физические упражнения. - работа мышцами. - это то, что. заставляет лимфатическую систему избавляться oт вредных веществ. Но в 1981 году группа из тринадцати врачей со всего мира приехала в Италию для проведения опыта под названием "Исследование сухого состояния". Возглавлял группу корифей физиологии, доктор Артур Гайтон, автор ряда учебников для мединститутов. Он хотел определить, на какой стадии физических упражнений активизируется лимфатическая система. Центр лимфатической системы находится в области груди. При активизации лимфа поднимается по трубкообразной структуре, которая соединяет все узлы, (Большая часть лимфоузлов находится в верхней части тела, а подмышка - король среди остальных частей тела.) Врачи подсоединили датчики к телу спортсмена и впервые сделали снимок лимфатической системы. Они сказали испытуемому пройтись по беговой дорожке. Он шел, шел, шел, но лимфатическая система оставалась в полной неподвижности. Тогда врачи решили, что упражнение слишком легкое, и дали ему задание посложнее. Спортсмен делал все, разве что головой о стенку не бился. Но ничего не произошло. Приблизительно через сорок пять минут после быстрого бега и прыжков, а также других упражнений выполненных спортсменом, врачи, не получив никакого результата, пришли в замешательство. Подопытный устал, и они разрешили ему присесть и отдохнуть, чтобы попозже начать все заново. И вот он сел и несколько раз глубоко вдохнул и выдохнул, используя диафрагму И знаете, что произошло? Лимфа ринулась по сосудам подобно струе фонтана. Врачи были поражены. Они открыли совершенно случайно, что на лимфатическую систему действует не физическая нагрузка, а глубокое дыхание. Мышечная работа во время упражнений вызывает это дыхание, а оно, в свою очередь, стимулирует лимфатическую систему.
Автор программы Бодифлекс, Грир Чайлдерс: "За первую неделю занятий по программе Бодифлекс (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию, бердра и живот на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42. По моей методике много людей занимается в Америке и в Европе.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью Бодифлекс, помогает окислить или сжечь лишний жир.
Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола при любом состоянии здоровья. Ее можно выполнять в неподвижном положении, сидя или стоя. Она показана при артрите (улучшается обеспечение суставов кислородом), раке, спортивных травмах, астме, хронических бронхитах, опущении органов, в т.ч. матки, запорах и т.д.
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты программы Бодифлекс. Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку "Бодифлекс" его ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься постоянно, положительные результаты обязательно будут!
Итак, подведем итоги:
• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
• Методика Бодифлекс усиливает лимфоток.
• Уменьшается аппетит в два раза.
• Проходят отеки лица.
• Улучшается цвет кожи.
• Подтягивается второй подбородок.
• Прекрасно работает кишечник.
• Очищается лимфа.
• Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
• Проходит одышка
И ещё множество других индивидуальных результатов.

У меня с момента начала занятий проснулся волчий аппетит , я прямо не знаю что делать

через недельку пройдет, не волнуйся, так бывает

Guch, у меня первое время тоже было ощущение, что если я не опустошу холодильник я не успокоюсь! Но сейчас по вечерам и в течение дня я могу даже забыть покушать, потому что организм молчит, не напоминает...

Очень надеюсь на это, а то прямо страшно становится

А такое количество воды желудок не растянет?Я пыталась пить 1,5-2 литра в день,у меня вылезло пузо,я вся отекала,под глазами мешки и ела ещё при этом как хомяк.Может быть это индивидуально?Моя массажистка,кстати,пить воду в таких количествах мне категорически запрещает.

Да , я тоже так много пить не могу.

я вот тоже слышала, что аппетит сокращается, а у меня вот наоборот...

Guch пишет:У меня с момента начала занятий проснулся волчий аппетит , я прямо не знаю что делать

у меня поначалу не было, а сегодня (2 недели ц БФ) после занятий просто с чавканьем доедала вчерашнее мясо, хотя по утрам я не особо люблю кушать

А я думаю, что фото Грир нет не потому, что полненькой она не была, а потому, что ее просто трудно узнать на них будет!

Помимо того, что она слепила себе фигуру, вы приглядитесь - над ее лицом не один пластический хирург поработал! Губы накачаны, наверняка подтяжка была... Вобщем вряд ли она похожа на себя бывшую!

ДА!!!!!!!!!!!!
Грир выглядит ШИКАРНО!!!!
Спасибо за ссылку! Давно хотела найти ее страничку!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я занимаюсь бодифлексом уже гда то пол года. Стараюсь упор делать на проблемные мести жифвт например. Так что то он не уходит никак! Занимаюсь по ГРИР ЧАЙЛДЕРС. По какому видео лучше заниматься?

А вот я читала на каком то сайте в инете, что Григ жертва пластической хирургии. И даже по этому поводу состоялся ряд судебных процессов. Но я дышу и не отчаиваюсь. вторая попытка. Пусть не как с первой попытки быстрое похудение, но реально помогает

Возможно, что та Григ, которую мы видим сейчас - это и коммерция, и реклама, и куча фитнес-программ и пласт. хирургов. Одно можно сказать точно - что Бодифлекс работает и реально помогает тысячам людей, и только за это ей можно сказать огромное СПАСИБО!

Мне понравилась фраза, её кто-то написал на форуме "У каждой свой предел безобразия" . А знакомые иногда видят только внешнюю сторону нашего тела. Конечно же мы встречаемся с ними так сказать при полном параде. Макияж, маникюр, наряд. А глядя на себя в зеркало каждая из нас хочет увидеть там кого то более совершенного. Да и по здоровью самой то лучше знать лишний у нас объём или и так сойдёт.

Админка пишет:oevstigneyeva, а ты что её книгу не читала? А видео с ней тоже не смотрела? Вот здесь есть её книга и картинка обложки, а на ней сама Грир. Ну или зайди в раздел Ссылки на видео, там тоже есть видео с самой Грир и картинки с ней.

я по про бывала зайти по ссылке,но не получается(Извините, только пользователи со специальными правами доступа могут читать сообщения в этом форуме.)что делать?

Оленька, написать еще одно сообщение и попросить доступ к ссылкам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Тогда на все и всех насмотришься. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо огромное=)




Много воды я считаю не плохо, главное без газа , ва когда стакан с водой стоит в поле зрения, то и не замечаешь как выпиваешь его, главное наполнить с ново

Мне почему-то кажется, что организм просит воды не тогда, когда обезвоживается (мы ж не дошли до дистрофии!), а когда требуется ему до нормы. А норма у каждого своя. И заливать его насильно водой - все равно, что кушать, когда оно не просит.
Ну ладно, мы, испорченные цивилизацией, но вряд ли наши далекие предки, которые не по режиму жили, а по потребностям организма, лили в себя столько воды.
Хотя, может, вы и правы, детям ведь только и подавай воду!

Почитала Я ваши коменты и не знаю заниматься или нет? Хочу похудеть кг на 3 убрать жир на животе, везде похудела, аживот уходит медленно! Но Я хожу в тренажорн зал 3 раза в нед! А там больше мязы качаются. Вот и не знаю поможет мне бодифлекс?

Занималась неделю, каждое утро, результат - ноль см! :dyiy:

Поможет подтянуть кожу, но на тренированное тело он действует медленнее.

А что действует быстрее? Кто знает - подскажите пожалуйста!

Не прекращай занятия, регулярность - главное. И понаблюдай за своим питанием.

Да Я уже почти от всего отказалась - мучное, жирное, жареноекопчёное, острое, сладкое(иногда шоколад и морож позваляю), угледов очень мало употребляю, а вкус картофеля Я вообще ни помню!!! После 18,00 не ем, 3 раза в тренаж зал хожу - за 2 года минус 22 кг! Осталось ещё 3-5 кг скинуть, так сказать контрольный выстрел ,но они никак ни уходят! Не знаю, как их убрать

Последние килограммы самые сложные. Но ты не сдавайся!