Разгрузочные дни - 5

автор **Админка** Ср Мар 13 2013, 09:02

Первое сообщение в теме :

продолжаем тут))) Добро пожаловать

Под спойером - некоторые примеры разгрузочный дней:

Спойлер:

Под слойером - как правильно делать разгрузочные дни:

Спойлер:

Под слойером - для чего нужно принимать аспаркам перед разгрузкой:

Спойлер:

Предыдущая тема находится вот здесь.

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 11:16

на здоровье...повторяй От улыбки...

...может я тебе фортуну приношу Подмигну

..отвес то классный сегодня Класс! Молодец!:

возможно,кто знает,у меня даже на МЧ.не было такова отвеса,если мне память моя не изменяет конечно.

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 11:33

вот и договорились...в следующий раз либо МЧ, либо кефир...проверим мое влияние на тебя dryg

ну да а больше у нас с жидкой выбор не велик

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 11:42

ну можно еще на молоке)))
кстати спасибо за идею с блинами Подмигну

...я уже осуществила свою затею...размолола овсяные хлопья вместе с молоком...такая вкусняшка получилась...жаль так с гречкой нельзя...буду искать кофемолку

автор **Т@нюся** Чт Мар 14 2013, 11:49

Ну вот... Я только решила следующий раз на рыбе разгрузиться, а тут рисокомпот чудеса творит... И за кем мне повторить, что бы отвесить потяжелее??? Разгрузочные дни - 5 - Страница 3 10739

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 12:03

Танюшка, чем больше разнообразия -тем больше опыта dai 5

...пробуй на рыбе..у меня было 400г...а у девочек на Пышке по -разному..знаю, максимум был около 2 кг..но у каждого индивидуально

автор **Т@нюся** Чт Мар 14 2013, 12:16

Два кило на рыбе у меня будет только в том случае, если рыба будет щука... И если она будет живая... И откусит от меня кусок двухкилограммовый... Разгрузочные дни - 5 - Страница 3 10117

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 12:26

Т@нюся пишет:Два кило на рыбе у меня будет только в том случае, если рыба будет щука... И если она будет живая... И откусит от меня кусок двухкилограммовый...

по щучьему велению, по моему хотению Подмигну

...не боись, пробуй...во всяком случае рыбы наешься на целую неделю вперед Ха-ха

автор **Т@нюся** Чт Мар 14 2013, 12:36

Уговорила... Буду рыбу есть в следующую разгрузку... Только полкило на день как-то грустно звучит... Ладно, значит у меня будет грустная разгрузка...

автор **Lovly** Чт Мар 14 2013, 12:46

Танюш, не правильная установка...мы все делаем с УДОВОЛЬСТВИЕМ Подмигну

...это так кажется..мне не есть , а пить хотелось при этой разгрузке...девчонки и бульон пьют, что от рыбы останется..только 1-2 стакана

автор **Т@нюся** Чт Мар 14 2013, 13:33

Буду правильно настраиваться.... Спасибо, Оксаночка! Разгрузочные дни - 5 - Страница 3 132136

автор **Madlen** Чт Мар 14 2013, 15:10

Evgesha пишет:
Madlen пишет:
Админка пишет:Я ещё не варила пока. Но планирую, может даже совмещу МЧ с нречкой, думаю плохо мне от этого не будет. Тем более на масленичной неделе, а со следующей я пощусь

Ленусь гречу классно с кефиром совмещать и отвесы хорошие, 100 гр гречки запиваешь 100 гр кефира и так 5 раз. Так что на следующий раз можешь попробовать! Мне оч нравится...
Девочки! На Пышке нет такой разгрузки как гречка с кефиром!
Мадлен, мне не нравится такое отношение к программе на Пышке. У меня с тобой будет серьезный разговор, на Пышке.

На пышке вообще нет разгрузки на гречке, а здесь девочки на ней разгружаются. И я до пышкинской программы на гречке разгружалась, а как на программу пришла перестала. Здесь же не по пышке худеют, а и по другим системам питания или своим каким-то системам!

автор **Админка** Пт Мар 15 2013, 07:19

Девочки последние сообщения были перенесены вот сюда Офф топ

автор **Т@нюся** Вт Мар 19 2013, 07:16

Девочки-красавицы! Разгрузочные дни - 5 - Страница 3 564974

Все помнят, что завтра среда? Кто со мной завтра на разгрузку??? Я закупила рыбки, завтра буду разгрузку на рыбе испытывать на себе...

автор **Админка** Вт Мар 19 2013, 07:29

Удачи тебе Танюшик hello

Я в строю.у меня МЧ.

автор **miracle-8** Вт Мар 19 2013, 09:13

..и я с вами...... попробую на воде....

автор **koshka_mik** Вт Мар 19 2013, 09:19

я тоже попробую завтра, только вот еще не придумала на чём... наверное на салатике из капусты

автор **ANGHELA** Вт Мар 19 2013, 09:36

Девоньки, всем отличной, продуктивной и легкой разгрузки!!!!!!!!!!!!!!!

автор **Т@нюся** Вт Мар 19 2013, 09:39

miracle-8 пишет:..и я с вами...... попробую на воде....

На воде??? Разгрузочные дни - 5 - Страница 3 112337

Это что за разгрузка, Юль, такая??? Сколько воды нужно в день выпить? Не жестковато???

автор **miracle-8** Вт Мар 19 2013, 09:42

...это не совсем разгрузка....это 1 день голодания....

автор **ANGHELA** Вт Мар 19 2013, 09:46

Юляш, ты только поаккуратнее, сморти по самочуствию, гляди до обморока не доведи. Мне довольно легко такие дни идут.

автор **Т@нюся** Вт Мар 19 2013, 09:54

Я летом могла спокойно весь день на воде пробыть... Но это было не намеренно, а так получалось... А в качестве разгрузки, я воду не рассматривала... И как выходить с этого дня?

автор **Evgesha** Вт Мар 19 2013, 10:05

Девочки, не выдержала, и решила вставить и свои 5 копеек.
Разгрузка не должна быть голодной, потому что на завтра, организм слопает все и организует себе запасы, так, на всякий случай. Допускается только легкий голод, но и его нужно немедленно погасить. Лучше съесть в разгрузку больше, чем предполагалось, чем допустить голод.
Вот, например, разгрузка на свежей капусте. Лучше всего сделать 2 разновидности - капуста свежая, и капуста тушеная, и в каждой порции менять ее, есть то одну, то другую. Тут у вас получиться настоящая разгрузка! Т.е., вы, не меняя ингредиентов, получили ту же капусту и ничего не нарушили. Получилось вкусно и разнообразно, и не так уныло, как в первой разгрузке.
Или яблочная разгрузка. Делаем часть разгрузки свежими яблоками, а часть - печеными. Ну и так далее!
Легких и результативных разгрузок вам! Успеха и удачи! Да-да!