Марина стройнеет

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки , всем приветик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Тоже расскажу немного у себе : мне 40лет , семья - муж и двое детей , старшему 17 лет , младшей дочке-лапочке  4,5 года . Работаю главбухом , работа всю жизнь сидячая . В молодости как большинство из нас была стройной девочкой , в школе всегда любила спорт, приходила первой на соревнованиях , видимо у меня это и осталось на всю жизнь. Поэтому после беременностей набирала всегда максимум по 10 кг . После первой беременности скидывала все лишнее  не один раз , на шейпинг всегда ходила со старшим еще - он у меня там вырос можно сказать . В 2009 году зарегистрировалась здесь , чему очень рада , все таки с единомышленницами всегда легче стройнеть. Очень хорошо здесь стройнела с девчонками , правда половина разбежались где то , скучаю по всем  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Здесь и младшая родилась , после беременности хорошо скинула перед тем как выйти на работу благодаря Системе -60 и велотренажеру . Но , видимо расслабилась на работе , постоянно тортики , шефиня у меня мама 4 девочек , она просто не задумывается о своей фигуре , приходится не обижать , так и набрала незаметно для себя опять эти 10 кг , была 60 кг , сейчас вес колеблется 70-71 . Но при этом уже хожу на шейпинг два года , если за рабочую неделю скину по 2 кг , то за выходные почти это и набираю , надоели эти качели . Участвую в марафоне , так что обязательно добьюсь своей цели , по другому быть не может [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

Снова стройнею - 2016 год . Проблема все та же - хочу сбросить 10 кг к выпускному сына , быть стройной молодой мамочкой .
План :

• шейпинг 3-4 раза в неделю .
  
  
  
• питание по "почти системе -60" , это я сама ее так назвала . Когда то сидела на ней , хорошо похудела если строго соблюдать , а сейчас это уже образ жизни - ем все вредное двумя приемами пищи до 13-14 максимум , вечером уже по системе - или йогурт с фруктами , или одно мясо или творог с фруктами .
  
  
  
• бодифлекс в дни без тренировок .
  
  
• процедура обливание холодной водой .
  
  

Удачи нам всем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	15.03.16	15.04.16	15.05.16	15.06.16	ИТОГ
Верх живота	85	83
Талия	82	81
Низ живота	98	94
Бёдра	98	95
Вес (не обязательно)	71	68
Общий итог	363	353

Маришик, привет. Да, да, да! И я того же мнения :)
Тоже недавно мысли подобные проскакивали, ведь и я далека еще от идеала своего. Тем более, что здесь так уютно и подстегивает к сдерживанию.  Так что, это хорошо, что будет жизнь и после марафона          

Девочки, а по поводу языков- пусть детки учат, это очень полезно, и для отпусков и в работе. Никогда не знаешь заранее, где это может пригодиться. Хотя, когда и если приспичит, то можно быстро выучить.  Вот даже фильмы на языке оригинала интереснее смотреть :) Тут они всегда на языке оригинала, с голландскими субтитрами :))))))))))))))))) В кинотеатрах и в телеке.

Юлик, гранды - это здоровы, учиться нужно хорошо, у меня одногруппница уехала в Италию доучиваться на 5 курсе, там столько документов, и хорошо, когда оценки хорошие. Просто там еще академ разницу нужно было сдавать ( а там тоже заморочки с баллами, ну и там уж точно лучше стипендию получать)  ну и прочие заморочки. Вышла замуж за итальянца, сейчас во Франции работают, дочку родила, мама с ней на русском, папа - на итальянском, садик- на французском. Полиглот растет.

Ох и Юлик, молодец, пусть самостоятельности учится ;) Бюджет планировать, постирушки, уборки, поготовки, время распределять, чтобы хватало и на быт, и на учебу и на погулять... Помогать -то конечно нужно, куда без этого, но пора выпускать птенчиков в свободный полет.  

Маришик, а подавать документы в оба ВУЗа сейчас нельзя? Или сын больше хочет в Прокуратуры? И там же факультетов еще наверное разных...

Ой, как фигуры получились.Ничего, подкорректируем!  У меня пока не знаю, хочу после кефира проверить.

Только что с сестрой мужа и племяшкой общалась, она грозилась на перевоспитание малявку отдать строгой тете Марине :) А потом сказала, ой, Марин, малявка посмотрит на тебя глазами котика из Шрека и все, ты растрогаешься и все пакости забудешь, еще и шарик купишь :) Так что как до дела дойдет, растаю похоже :) а то тут пока говорю, что отпускайте малявок, а вот не уверенна, что сама отпущу :))))))))))))))))))))))))))))))

Мариша, я тоже Евровидение смотрела. Мне в этом году вообще понравилось, много было интересных. Лазарев- обалденное шоу, лучше, чем клип! :) Даже мужа позвала смотреть, а потом и залипли :) Австралийка такая интересная :)))))) А Кипр такой не типичный :))))))))) В общем молодцы. Я даже не определилась, кому бы я голос отдала. Много хороших было.

Мариш , это один университет наш считается Уральский Юридический , раньше в нем были факультеты сейчас отдельные институты - вот в этом универе получается 5 институтов , один из которых институт Прокуратуры в который мы поступаем . А так получается если туда не попадаем по бюджету то можно с этими же документами в Международного права институт .

Вот именно , когда свои детки будут совсем другое отношение )))) Мне тоже всегда грозятся племянника от сестры отдать на перевоспитание , удивляются какие у меня детки послушные, тттьфу ))) Я раз сказала - меня с полуслова понимают

а Джамала как тебе , такое переплетение голосов - шикарно )

Маришшшшшшшшкааааааааааа мне шотры не привезли, сказали, что какая-то ошибка вышла, поэтому они деньги сейчас вернут. Предложили перезаказать.
Воть.

Джамала умничка, голос у нее необыкновенный, но вот другие песни мне ее неочень, и голос есть и все, но как-то не трогала. А тут она проникновенной была. Меня еще голландсиким исполнителем подкалывают :) Всем его тату-розочка понравилась :)))))))))))

Есть хооооооочууууууууууууууууууууууууу

ну наконец то пришли , не поняла ты их не оставляешь чтоль?

вот не слышала ее других песен , надо погуглить )

Ну вот , опять вечерний жор но ем конечно что можно - две кружки томатного выпила , йогурт , фрукты весь вечер точу то яблоко то грушу . Кефира сколько выпила ) 

А ты давай держись , скоро спатиньки , там легче будет )))

а мне тоже , забыла написать , сегодня посылочка пришла- что дочке заказала в тот раз  , такое все обалденное красивое , супер нам все понравилось как всегда у этой фирмы ))) Завтра пойдем в обновках )

Маришик , мне пришло письмо с извинениями, что они напутали размеры и адреса, поэтому вернут деньги. А чтобы шорты пришли, нужно перезаказ сделать. Так что все сначала.

Поздравляю с обновками! Твоя куколка их оживит

О, у тебя тоже был кефирчик, а вот фруктами на вечер не увлекайся, а то можно с ними в + уйти, они такие коварные, вроде и полезные, а все-таки углеводики. Хотя ты и не увлекаешься обычно. Томатный сок Интересно, есть разгрузки на томатном соке??

mawka пишет:Маришик , мне пришло письмо с извинениями, что они напутали размеры и адреса, поэтому вернут деньги. А чтобы шорты пришли, нужно перезаказ сделать. Так что все сначала.

Поздравляю с обновками! Твоя куколка их оживит

О, у тебя тоже был кефирчик, а вот фруктами на вечер не увлекайся, а то можно с ними в + уйти, они такие коварные, вроде и полезные, а все-таки углеводики. Хотя ты и не увлекаешься обычно. Томатный сок Интересно, есть разгрузки на томатном соке??

а , понятно тогда с шортиками )))

ага , вчера наела всего +300 грамм в день без шейпинга , ну это всегда так , но -500 осталось)))) Не ,  я много не ем лишнего - стараюсь обойтись больше кефирчиком и томатным , а и яблоко , полгрушки получилось всего ))) Сейчас пойду к тебе как вы разгрузку провели )


Отчет :

• завтрак - кофе с творогом , бородинский , вафля со сгущенкой .
  
• чай зеленый с круасаном
  
• обед - печенная картошка с стейком мяса 300 гр. Салат овощной 60 гр . Чай с хворостом
  
• фрукты - банан , яблоко .
  
• йогурт с киви 180 гр , кефир на ночь . Шейпинг с ванной .
  

Молодец, -500 осталось - это здоровоооооооооооооо очень!
Мариш, так и знала, что "твое весь вечер фрукты точу" это 1 яблочко и грушка, даже пол грушки

mawka пишет: 
Мариш, так и знала, что "твое весь вечер фрукты точу" это 1 яблочко и грушка, даже пол грушки

"Обжорка" ты наша фруктовая
Очень хочется посмотреть на дочины обновочки

и я, и я тоже плодожерка....

elenazhmurkova пишет:"Обжорка" ты наша фруктовая
Очень хочется посмотреть на дочины обновочки

надо пофотать ее , сегодня такая красотка пошла в садик ))))

а я вообще всежорка вот без чего день не проживу это молочка , фрукты и мясо ))))

плодожерки и обжорки...
Интересно, а есть такие, кто фрукты не любит...

Мариша, пофотай, пофотай!
Это же здорово!
на ютубе и в статье какой-то читала о голландском режисере, который каждую неделю снимал свою дочь в течении 16 лет! забавный эксперимент получился!

mawka пишет:плодожерки и обжорки...
Интересно, а есть такие, кто фрукты не любит...

Мариша, пофотай, пофотай!
Это же здорово!
на ютубе и в статье какой-то читала о голландском режисере, который каждую неделю снимал свою дочь в течении 16 лет! забавный эксперимент получился!

Вот и я сейчас после шейпинга наелась черешни , мои так вкусно ее чавкали все втроем , так что я не выдержала присоединилась , ну ЧЕ я не человек что ли , ну конечно я завтра и не отвешу сколько хотела, ну хоть праздничное сбросила )

Ага , видела этот клип про девочку - классно получилось))

Ой я сегодня посмотрела на цену черешни и купила два кабачка себе

elenazhmurkova пишет:Ой я сегодня посмотрела на цену черешни      и купила два кабачка себе

Не говори, цены просто космические -350р сегодня купила 1кг , но такая крупная и вкусная видимо на самом деле ташкентская . У вас сколько ? 

Ленчик, ты все высадила -капусту ? Я завтра сажу морковь , свеклу , кабачок ) У нас наконец то жара плюс 26 сегодня .

У нас тоже 350, меня жаба зажабила сегодня, а так хотелось
Высадила все уже, но погода испортилась, у нас сейчас 10 всего и дождик, а днем 15 было и так всю неделю прошлую и будущую

А морковка морозов не боится, её и под зиму сажают

ЧЕРЕШЕНКА!!!! Я пока не видела у себя. А раньше ведрами объедались у родителей мужа на даче. Мариша, наконец-то тепло!!!!!!!!!!!!! Дождалась таки! А у нас тепло законилось +14 :) и это ТЕПЛО!

Я бы от черешенки тоже не смогла отказаться. ОООчень люблю ее.

Зато на шейпинге сегодня поработала. Ну и сколько там той черешни тебе досталось. кг на всю семью, еще небось деткам больше отдала :)

Приветик всем )))) Отличных выходных всем !

у вас нет черешни , такая экзотика есть а ее нет , странно ))))

Ой представляю как я бы объедалась ведрами , вот мой рай то где )))) Я черешню каждый день покупаю в сезон )))) Мне клубника так не нравится как она ))))  я вот ее не могу ограничивать , вчера зато наелась так наелась - почти шейпинг зря вышел - всего -400 грамм )))) 
А у нас только вишня растет , насадила на участке ее , правда еще все маленькое - так долго все растет ))) 

Сегодня жара опять +28 обещают  , собираемся купаться ехать в сад ))) Посажу что не досадила - кабачки , зелень , свеклу и загорать )))) Муж у меня добрый в этом вопросе - говорит какую вам лежанку для загорания купить сейчас ? Это он так устал ездить в родительский сад работать , хочет чтобы мы отдыхали и грядки с теплицей поэтому не делает  

Отчет не пишу - сегодня по папе годовщина , жду маму в сад с пирогами , а у нее не откажешься )

завтрак - каша овсяная 150 гр , кофе с сырниками со сметаной .
обед - рис со стейком , овощи .

Приветик всем !  

У нас сегодня последний звонок , собираюсь на него , ой боюсь вся уревусь опять )))))  Юльчик ,  у вас тоже сегодня последний звонок ?


Все выходные провела супер-супер , с утра до вечера в саду были , дети носились туда сюда - у нас с сестренкой рядом участки, да еще соседская девочка )))) Такая погода - мечта , загорела вся и посадить все успела кроме капусты  ))))
Ела пироги мамины , так что о похудении речи нет ) Но сегодня как обычно уже - с понедельника начинаю


Отчет :

• завтрак - кофе с творогом 170 грамм , бородинский с маслом
  
• чай с печеньками, в школе у сына будет чай с тортиками . Съем малость .
  
• обед - рис с мясом 300 гр , салат с маслом овощной.
  
• салат с яйцом и с черемшой
  
• йогурт с киви .
  
• кефир . Шейпинг с ванной 2 часа .  
  

Здорово, что так выходные провели, и погода была отличной! Насадила всяких вкусняшек, молодчинка! И до капусты руки дойдут!
Обалдеть! Уже последний звонок?!? Вот это время летит. Зато ты сегодня наверняка в платьеце покрасуешься А ведь для сынули - последний. А он как? рад, что со школы уходит? или грустит немножко?

Маришик , приветик ))
Вот только на работу приехала с праздника , я все время с мокрыми слезами сидела , вот в свой выпускной я помню так радовалась , думала чего все плачут , наконец то школу закончила , не надо будет учиться , видимо так от школы устала ))) У сына сейчас спрашиваю ты рад что больше в школу не придешь - нет говорит как представлю что куда то ехать каждый день почти через весь город по пробкам, тут рядом почти во дворе в школу вышел домой пришел )))))
Да , не понятно по времени - вроде вот в первый класс пошли , и учимся то кажется тоже долго ))))

Да , не стала заморачиваться - надела первое попавшееся нарядное платье, тут родителей не поздравляют , поздравляю на выпускном - вот там уже постараться ))))

Какой он у тебя рассудительный :) Уже и о дороге подумал. А я как ты, тоже радовалась, что школу закончила (хотя и неизвестность одна была впереди), помню все ревут, а у меня улыбка на 32 :) Универ любила больше получается.

mawka пишет:Какой он у тебя рассудительный :) Уже и о дороге подумал. А я как ты, тоже радовалась, что школу закончила (хотя и неизвестность одна была впереди), помню все ревут, а у меня улыбка на 32 :) Универ любила больше получается.

Он мне тут заявил уже - буду ездить на твоей машине ))) А я себе давно уже хочу другую машинку )))

Я вообще от радости помню пищала - вот хоть что  лишь бы не школа, мне в универе было легче учиться чем почему то в школе )))