Давайте будем себя хвалить!

Первое сообщение в теме :



Оригинальная идея не нова: как ты относишься к себе, так будут относиться к тебе окружающие. Если мы себя не любим, кто же будет нас любить? В программе Лисси Муссы мне очень нравился психологический момент: хвалить себя за все, предвосхищать события. И желаемый облик не заставит себя ждать.
Итак, встаньте перед зеркалом и скажите себе:
Легкой бабочкой порхаю,
Вместе с ветром улетаю,
Я люблю себя такую -
Стройную и озорную,
Нежную и молодую,
Славную и заводную,
Чудную, прекрасную,
Ласковую, страстную!
Будет мир у ног моих,
Будет счастлив каждый миг,
Будут солнечной весной
Восхищаться люди мной!
Потому что солнце светит,
Потому что тает снег,
Потому что я на свете
Самый светлый человек!

Я ослепительно прекрасна -
Я в этом деле знаю толк.
Ах, моя кожа так атласна!
Ах, мои волосы – как шёлк!

Моя фигурка – безупречна,
Признаюсь честно, не юля.
Какая грудь! Какие плечи!
Какие ножки, о-ля-ля!

Ах, нет достойного сравненья,
Чтоб описать мой нежный взгляд.
Какая грация в движеньях!
Как эротичен мой наряд!

Да, да, это я!
Все глядите на меня!
Волосы льняные,
Длинные, прямые.
Бюст шикарный
Номер шесть,
Не у всех такое есть.
Талия осиная,
Стройна я, как осина я.
Задница, как персик.
Не девочка, а перчик.
Ножки точеные,
Прямо золоченые.
Туфельки хрустальные,
Походка музыкальная.

Повторять вслух вполголоса до полного оттачивания формулировок.

Сочиняла не я , нашла в инете.Попробуйте, вам понравится!

Да,Liuba нелегко тебе придется. Но ты главное помни, что это нужно только тебе и держись. А если очень уж захочется чего нибудь вкусненького, то разреши себе это съесть, но чуть-чуть . Не боись. прорвешься!

Спасибо Натаочка буду стараться и думать о вашей моральной поддержки

УРАААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выдержала все праздники
Спасибо всем за поддержку
Главное не набрала ничего лишнего

ай да я!!!! ай да молодец!!!!! за неделю 1.6 сбросила)))) Пойду награждать себя))))) Пошопингую от души)))))

ничего себе, Лен!!! вот это молодец! вот это результат!!!
что делала-то? или не делала...
давай нам еще такие же результаты

Девочки, какие вы все молодцы!
Так много хорошего делаете для себя любимых, а еще и других поддерживаете!
А теперь я себя немножко похвалю Я в этом не особо сильна, но иногда так хочется....
Я такая молодец! Просто умница!
Я уже две недели занимаюсь БФ. Ни одного пропуска.
И уже 3 дня не ем после 18. А сегодня на молокочае. :
Ну как такой умницей не гордиться...

Вчера вышла на работу после отпуста+сессия, девочка знакомая подошла и спросила, каким кремом я стала пользоваться, что так подтянулось лицо? ....))).
Наверное она не поверила мне, что это от БФ).
А еще одна подошла и говорит, это ты от зарядки так похудела?
Какая я помодчина, что вот уже 4 месяца и 1 неделю с бодифлексом!

Лильчик Молодец. На личном примере несешь в массы БФ.

Лилёк пишет:Вчера вышла на работу после отпуста+сессия, девочка знакомая подошла и спросила, каким кремом я стала пользоваться, что так подтянулось лицо? ....))).
Наверное она не поверила мне, что это от БФ).
А еще одна подошла и говорит, это ты от зарядки так похудела?
Какая я помодчина, что вот уже 4 месяца и 1 неделю с бодифлексом!

Лилек а я думаю здесь тебе ни только БФ помог но и Асахи.
Я вот тоже стала его делать и заметны изменения

Всё так просто - найти 30 минут в день для себя...на БФ и Асахи!!! Заменяет тренажерный зал и не хуже дорогущих кремов действует! Чем не "Рецепт её молодости".....)
Люда, а ты на какое масло делаешь массаж Асахи?

Лилёк пишет:Всё так просто - найти 30 минут в день для себя...на БФ и Асахи!!! Заменяет тренажерный зал и не хуже дорогущих кремов действует! Чем не "Рецепт её молодости".....)
Люда, а ты на какое масло делаешь массаж Асахи?

Я на миндальное делаю
А ты на какое? Девченки кто-то делает и на жирный крем говорят не плохо

bella пишет:Я на миндальное делаю
А ты на какое? Девченки кто-то делает и на жирный крем говорят не плохо

Я тоже на миндальное!

Я к БФ как то серьезно отношусь занимаюсь каждый день,а вот с Асахи дело выглядит хуже, неделю делала добросовестно,потом на несколько дней забросила, подруга приехала на днях(которая косметолог) и такая междупрочим, спрашивает чего с лицом делаешь,прямо посвежела?
Я сразу и не вспомнила,потом меня осенило что это Асахи,ну вот опять 3день делаю добросовестно.

Девочки, Люд,Лиль , вы Асахи на всё тело? И есть мнение по поводу кокосового масла? Я в нете (а может у нас на форуме ) нашла сылку где килограмами кокосовое продают . 1 кг -45 грн. +доставка Автолюксом 14 грн

Я тоже почти умница и красавица!
Две недели бодифлекс (-2,5 кг), наверное поэтому личико меня беспокоит.а вот про Асахи забыла совсем, благодаря вам девчонки начну делать. И мордашка подтянется

bella пишет:Я к БФ как то серьезно отношусь занимаюсь каждый день,а вот с Асахи дело выглядит хуже, неделю делала добросовестно,потом на несколько дней забросила, подруга приехала на днях(которая косметолог) и такая междупрочим, спрашивает чего с лицом делаешь,прямо посвежела?
Я сразу и не вспомнила,потом меня осенило что это Асахи,ну вот опять 3день делаю добросовестно.

Люда, со стороны оценка объективнее! Сестра не видела меня несколько месяцев и сказала, что я на 5 лет помолодела. А сестра мужа в реале не видела, только фотки мои недавние...говорит тоже самое..
Так стыдно, уже 3 недели не делаю массаж Асахи- то болела..нельзя, то над глазом сквозняком надуло ( я к сквознякам очень чувствительная, чуть что - сразу видно..) - думаю, не стоит по лимфотоку разносить заразу.... Клятвенно обещаю снова регулярно делать! А к БФ я тоже серьёзно отношусь! ежедневно...даже через "не могу" и "не хочется"...У тебя такое бывает? у меня в последнее время часто...держусь из последних сил....

Zlata пишет:Девочки, Люд,Лиль , вы Асахи на всё тело? И есть мнение по поводу кокосового масла? Я в нете (а может у нас на форуме ) нашла сылку где килограмами кокосовое продают . 1 кг -45 грн. +доставка Автолюксом 14 грн

Света, массаж Асахи только для лица делаю. Ты планируешь выучить для всего тела? Я пока не планирую - с БФ у меня ПРОПАЛ ВЕСЬ ЦЕЛЛЮЛИТ на теле, какой был...(не ярко выраженный, но я то знала, что он есть...) теперь нет ничего!!! Надо почаще себе об этом напоминать..в минуты слабости и лени...

Лиличка, ты просто молодец , я по доброму завидую твоей настойчивости в достижении желаемого. Зарази меня пожайлуста ею, Чихни на меня чтоли

Zlata пишет:Лиличка, ты просто молодец , я по доброму завидую твоей настойчивости в достижении желаемого. Зарази меня пожайлуста ею, Чихни на меня чтоли

Светик, заражаю тебя настойчивостью изо всех сил!!!! искренне хочу, чтобы у тебя все задуманное сбылось! но самый главный "источник инфекции" в нашем деле - это ты сама! По себе знаю свои отговорки :
"у меня нет силы воли"
"меня и такую любит и хочет муж"
"у меня 3 размер бюстралтера" - силиконовая "Виагра" отдыхает))) и "стройные нетолстые ножки"
"у меня большой успех у противоположного пола"
"я пухленькая, но такая яркая и интересная"
"я самая неспортивная в мире"
"у меня ничего не получится, я все равно сорвусь..."
Недавно перебирала фотки с моря у сестры, у меня их нет, поудаляла...я на них толстая, со складками..все время что-то жую - персик, виноград, пирожок, орешки ...и такая довольная, счастливая...это я еще 58-59 кг, до моего "пика безобразия" 65 кг еще далеко...
И только где-то в глубине души червячок все время гложет - "я помню себя Дюймовочкой", "как здорово сидели на мне платья, короткие юбки, облегающие кофточки и футболки", "я толстая, когда очень быстро иду, грудь колышется, каблуки стучат громко и вспоминаю "Золотой теленок" мадам Грицацуеву "...природа наградила её щедро...здесь были арбузные груди , мощный затылок..." - и от этого грустно"(((((((((((((((
В своем сознании, Светик, я все еще толстая , иногда подхожу к зеркалу, удивляюсь, что это стройнеющее тело без целлюлита - моё. Еще никак не избавлюсь в сознании от этих 10 лишних кг.
Просто будь очень чесной с собой! и всё получится!

Лилечка, какие золотые слова, спасибо, тебе дорогая!
А можно я похвалюсь, я сегодня молодец, позанималась оочень хорошо, переборола свою лень, конфетки мозолят мне глаза, очень хочется попробовать, но завтра утром )))

Солнышко пишет:Лилечка, какие золотые слова, спасибо, тебе дорогая!
А можно я похвалюсь, я сегодня молодец, позанималась оочень хорошо, переборола свою лень, конфетки мозолят мне глаза, очень хочется попробовать, но завтра утром )))

Молодчина, Ксюшенька!!! не стоят конфетки того, чтобы перечеркнуть твои старания! а завтра скушаешь со спокойной совестью! Я сначала добавляла 1,5 ложки сахара в кофе, потом 1, теперь 0,5 ложки, скоро совсем без сахара буду пить и главное - мне нравится этот вкус! В институте заказала чашку кофе и 0,5 сахара, девушка видать положила мне 1 с верхом ложку...такой гадкий вкус показался из-за сладости...ужас((( еле выпила. Правильные привычки никогда не поздно вырабатывать в себе!

Лилёк пишет: Я сначала добавляла 1,5 ложки сахара в кофе, потом 1, теперь 0,5 ложки, скоро совсем без сахара буду пить и главное - мне нравится этот вкус!

Я тоже так постепенно отвыкала пить чай и кофе с сахаром. А теперь сладкий не могу пить вообще

Лилечек, ну ты прям поэму целую написала! молодец какая! как здорово и какой дивный слог

Лилек, у нас вообще СУПЕР!!!!!!!!
Спасибо, Лиль, я хорошая , сегодня встала раньше сделала БФ, контрастный душ, обруч покрутила, и гантельки потягала )))))), потом съела конфетки с чистой совестью, красиво оделась и сижу вот теперь на работе очень красивая и с хорошим настроением )))))))))), хотя на улице пасмурно, а все вокруг хотят спать

olgarus пишет:Лилечек, ну ты прям поэму целую написала! молодец какая! как здорово и какой дивный слог

Спасибо, Олечка! очень приятно слышать это , особенно от тебя! В школе на районных олимпиадах по русскому языку я всегда побеждала) это все оттуда!) Вчера вернулась к массажу Асахи, сделала в 2 захода подряд! ты сколько раз повторяешь? на масло с виноградных косточек

Солнышко пишет:Лилек, у нас вообще СУПЕР!!!!!!!!
Спасибо, Лиль, я хорошая , сегодня встала раньше сделала БФ, контрастный душ, обруч покрутила, и гантельки потягала )))))), потом съела конфетки с чистой совестью, красиво оделась и сижу вот теперь на работе очень красивая и с хорошим настроением )))))))))), хотя на улице пасмурно, а все вокруг хотят спать

Молодец, Ксюшечка, я тобой горжусь! Позанималась, красивая, бодрая и с прекрасным настроением - УМНИЧКА!!!

Лилечка, , спасибо!!!!

Лилечек за твой русский язык я тебя еще больше полюбила
Асахи делаю один раз, конечно - вечером. да и то нерегулярно последнее время делаю каждое упражнение по 5 раз.