Подтягивается ли кожа во время занятий БФ???

Первое сообщение в теме :

Привет всем!Хотелось бы узнать по поводу кожи....Всегда когда я худею с помощью диет,я обращаю внимание на то что кожа не подтягиваеться...Можно ли занимаясь БФ избавиться от дряблости кожи?

девочки, а у меня на спине так кожа висит, прямо под бюстиком складочка как Вы думете она у меня пропадет?

Делай "Кошку" не 3 раза, а раз 5-7, складка уйдёт.

Спасибо Леночка!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
И я вдохновилась результатами!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Для меня эта тема особенно актуальна. Результаты впечатляют, обнадеживают. Приступим-с

Девочки, а кожа внутренней поверхности бедра подтягивается? Вес потеряла, но теперь это похоже на желе! Сраматенно до жути!!!!

БФ - это комплексное воздействие. Дряблая кожа только одними упражнениями(если действительно всё запущено) долго будет разглаживаться (вспомните, сколько времени Вы её а)заметили и б) терпели). БФ уменьшает размеры желудка, вследствии уменьшается аппетит, поэтому легче конролировать рацион птания. А чтобы усилить воздействие БФ на состояние кожи, особенно, если ещё и возраст, то несомненно надо в комплексе применять параллельно антицеллюлитный массаж кофе и / или массаж морской соли с яблочным уксусом, только тогда можно ПРИ РЕГУЛЯРНОМ (хотя бы 30 дней) применении увидеть ощутимые результаты своих трудов. Чудо только в сказках и рассказках :) Как ни грустно, только применяя правило 2 "П" можно достичь результата - это Постепенность и Постоянство. Зато есть оптимизм, потому что независимо от возраста, при настойчивости, действительно с помощью БФ, разумного рациона (НЕ ДИЕТЫ), массажа реально творятся чудеса! Кстати, не знаю, на сколько это правильно: у меня дома болтались без дела масса тренажёров (Абфлекс, баттмастер, степпер и т.д.) кроме степпера изометрические тренажёры я стала применять с техникой БФ (иногда заменяю ими некоторые упражнения статики БФ: напряжение рассчитано на мышцы, дыхание работает - верю, что это работает :)) Если кому-то интересно - можно и со своих стереть пыль и задействовать себе на благо... напоследок всё-таки БФ (по моему мнению) не рассчитано на тупое снижение веса! Это мягкая подтяжка мышц, вследствие чего тело может не терять ощутимые кг, но меняться в габаритах в сторону привлекательности. Потеря ненужных и лишних кг - это следствие и побочное явление БФ. А задумайтесь, Вы тупо хотите не иметь свои кг или выглядеть красиво? Успехов!

zooey, я поддерживаю твоё мнение на 100%! Молодец, оч. хорошо написала и всё по полочкам разложила

Потеря ненужных и лишних кг - это следствие и побочное явление БФ. А задумайтесь, Вы тупо хотите не иметь свои кг или выглядеть красиво?

Это единственное что мне не оч. понравилось в твоём сообщении. дело в том, что людям с БОЛЬШИМ весом тренажёры, фитнес и прочее, практически в 99% запрещены, а БФ идеальная гимнастика для людей, физически, не подготовленных. Лично у меня в самом начале моего постройнения, потеря кг ассоциировалась с красотой



П.С. Добро пожаловать на форум!

zooey а где можно почитать про массажи которые вы написали
"то несомненно надо в комплексе применять параллельно антицеллюлитный массаж кофе и / или массаж морской соли с яблочным уксусом,"

У меня вторая попытка занятий БФ. Первая была лет 8 назад - как-то не пошло тогда. Но технику освоила. Сейчас регулярно занимаюсь третью неделю. Кожа выглядит значительно лучше: подтянулась, стала плотнее и кое-где появившаяся сосудистая сеточка как-то побледнела.

Кожа подтягивается - 100%! У меня за 2 недели целлюлит сократился в 2-3 раза. Причем первый заметил мужчина, а не я!

Вот я в первую очередь заметила, что дряблая кожа стала упругой на внутренней стороне бедра. Это что-то. Прощайте "бабушкины" ноги

У меня кожи что-то много стало.Не висит,конечно но какая-то дряблая на ощупь.Долго она такой остается или я слишком быстро худею?Нравится сам процесс.

Lex пишет:Я занимаюсь БФ всего месяц,но когда смотрюсь в зеркало,прям душа радуется.У меня кожа на лице(и не только) стала такая гладкая,ровная.Даже не знаю как словами все эти ощущения описать,но не один крем не давал такого эффекта. А БФ прям ух-х!

А ты БФ для лица делала или обычный, ну за 15 мин? Вот не знаю, отдельно для лица нуйно делать или кожа лица с обычным БФ тоже подтянется?

Здравствуйте, я новенькая на этом форуме. Бодифлексом занимаюсь с перерывами где то с мая 2010г. Цель моих занятий - красивые, худенькие ножки, больше меня ничего не беспокоит в моём теле, рост 164, вес - 45-46кг (вот замеры мои :
обхват в зоне бикини - 85
обхват в зоне бёдер - 88
ноги - 50),
упражнения я делаю только на ноги, оттягивание ноги назад, очень люблю "шлюпку", кренделёк делаю, сейко, и растягиваю переднюю сторону бедра, каждое упр. делаю по 5 раз, но всё равно не очень довольна результатами, может не правильно делатЬ упр. только на ноги?

Вот у меня назрел вопрос, если у меня грудь большого размера, и всё время были растяжки на ней, а после кормления стали ещё больше, с БФ они станут незаметнее?

Для того что бы растяжки стали незаметнее, надо делать не только БФ. Неплохо помогает кофейный пилинг

Девочки, вот читаю и ваши результаты меня воодушевляют!
Забросила БФ на месяц, но вчера опять вернулась к нему! Надеюсь, что он поможет в погоне за упругим и гладким телом :))

Привет всем, я новичек. Хочу спросить, у меня после родов живот как "фартух" и очень хотелось бы узнать у кого то такое было? Оно пропадет если БФ заниматся?

пропадет,обязательно.посмотри мой живот в" наших достижениях"

Занимаюсь всего неделю, но кожа подтянулась, особенно на лице заметно

подтягивается, прям чувствуется это

Занимаюсь БФ периодчески в течении 4-х лет.Вот уже месяц пыхчу и сама себе удивляюсь,паузу делать не хочется,что без него не могу.Вижу каждый раз результаты и вдохновляюсь заново.Тело подтягивается,становится упругим,гибким,спина не болит,в ногах исчезает тяжесть!Но по утрам не получается,делаю всегда вечером.Хотя все пишут,что результаты лучше,если заниматься утром.

Гелена пишет:Вижу каждый раз результаты и вдохновляюсь заново.Тело подтягивается,становится упругим,гибким,спина не болит,в ногах исчезает тяжесть!

Точно, точно результаты впечатляют! У меня тоже боли в спине прошли, без таблеток и уколов, а мучалась около года после родов

Хочу дочь тоже приобщить к БФ.У неё сидячяя работа,но пока ко мне не прислушивается.Она один раз попробовала,у неё даже сейко не получилось,а шлюпка тем более.Молодая,а такая не гибкая.Подаю ей свой пример растяжки,всё равно ленится.Вот... в молодости не бережём здоровье из- за лени,потом заплываем жиром и болезнями.

Девочки, хочу поделать кофейный пиллинг, т.к. рекомендуете для улучшения результатов подтягивания кожи, но беспокоит чудесный запах кофе после процедур - слышала, что резкие запахи могут способствовать отказу ребенка от груди.... что посоветуете?

Izida пишет:Девочки, хочу поделать кофейный пиллинг, т.к. рекомендуете для улучшения результатов подтягивания кожи, но беспокоит чудесный запах кофе после процедур - слышала, что резкие запахи могут способствовать отказу ребенка от груди.... что посоветуете?

Я думаю ничего страшного, вы же все смоете водичкой, только исключите област груди, и все ок!