Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Первое сообщение в теме :

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».

Да девочки , точно, мы должны победить. Пусть может у меня в конце будет и маленький результат. Но это будет маленькая и все таки победа.

Скоро уже Ольга должна приехать. Как там интересно она?

А вот и я))) Что сказать, обрадовать почти нечем. Что-то последнюю неделю вес уходит уж ооочень медленно. Утречком взвешусь и скажу точно, сколько. Зато за все это время, что я была у бабули муж меня не видел, а когда приехал, сказал, что давно не видел меня такой стройной))) Довольно заметно похудело лицо. Осталось еще 5 дней!

Ольчик молодчина. держись до последнего, совсем чуть-чуть осталось. Ты умница!!!

Так, девчонки, я обновила табличку! За предыдущую шестерку я потеряла всего 0,7 кг. Вроде мало, зато объемы уходят!! Я с начала диеты потеряла 9 см только в животе!!! И 5 см в талии)))

Оля, я посмотрела результаты, ты умничка, держись мы с тобой! :Dai 5:

Привет Оля!. С приездом тебя.
Ты молодец, держишься. И результаты по см очень хорошие.

Ага! Я немного понимаю, почему так медленно вес уходит. Я ж за два дня до диеты готовиться начала, разгрузку делала - тогда ушло 1,5 кг. Значит вся вода еще до диеты ушла, а это жирок тает - медленно, но верно!)))
Наталья, спасибо, но где страничка в галерее????))))

Оля, я сделаю как-то , как и обещала, но не сейчас. Я имела ввиду не так скоро.
Ты думала, что я через пару неделек примусь за работу. Нет
Сейчас у меня нет времени, тут бегом за 5 минут утром и вечером прошвырнусь и всё . На больше времени нет.
Вот может с поездки вернусь и сделаю-это где-то через месяц. Там и фотки будут новенькие.

А как диета продвигается?? Есть сдвиги?? И вообще, все диетящиеся, отзовитесь! Как результаты??

Девчонки!!!!Не паникуйте...все в порядке...так и должно быть-последние 6-тидневки уходят кг медленно...Но потом (после диеты) все будет уменьшаться...Проверено.Я за диету потеряла около 6 кг...и еще +4 кг после...А объемы вообще-супер(но я еще каждый день БФ ) Так что ,успехов вам....

Светулечек, спасибки!

Да, Света, ты права. Я тоже уже говорила, что когда сидела на подобной (английской), то уменьшение происходило и после диеты. Т.к. меняется отношение к еде.
Мне очень нравиться эта диета и английская. Но в этот раз у меня что-то сил нет.
Двигаюсь совсем потихоньку, т.к. много филоню.

Да и я что-то к последним дням совсем расслабилась... )))

Девочки, держитесь! Это того стоит!

Очень впечатлилась успехами Надинки!!! Решено, утро начинаю со стакана молока!
А для поддержания боевого духа, буду перечитывать Ваши, Надинка, ежедневные отчеты!!

Lilypad, очень приятно, что мои результаты тебя вдохновили на такие подвиги! А я в свою очередь буду следить и поддерживать тебя :Dai 5:
Диета не тяжёлая, но только смотри чтоб всегда были продукты, те которые тебе нужны, а если например ты хочешь поменять продукты, то сразу отмерь порцию. Результаты в конце впечетяют не только тебя, но и других. И держутся хорошо, при разумном питание. Желаю удачи и жду твоих отчётов!

Lilypad! Давай! Не пожалеешь! Я не жалею - хоть результаты не такие впечатляющие, как у Надюши, но все равно очень хорошие!

Олечка, не скромничай, ты молодец и настоящий боец! И тебе не только здесь есть, чем похвастаться и гордится :Dai 5: Чего только разгрузка Королёвой стоит !
Ну, ты как, Оля , держишься последние дни?

пытаюсь

Давай Ольчик, уже догребем до конца.
Как там другие девочки интересно!

Надюша, Олечка, спасибо огромное за поддержку
Первый день новой жизни прошел достаточно легко))) Правда, появились вопросы. И, наверняка, вы об этом уже говорили, но я пропустила . Кусок хлеба - это отрезаем целый кусок или его еще надо пополам делить (я-то, конечно, сегодня себя не обделила, умяла целый "по незнанию")
Ой, забыла написать, что меня зовут Аня

Анечка, я иногда вообще про хлеб забывала))) Но как я себе думаю, что имеется в виду такой кусочек, как если бы отрезать не очень толстый кусок от хлеба-кирпича, а потом его пополам. Получается в размерах ну где-то 10смх6смх1см. Где-то так)))

Ох, Олечка, этого-то я и боялась, маловато будет)))))))))))) Ну ладно, зато следует ожидать лучшего результата !!! Как жалко, что по-поводу еды память меня никогда не подводит... обязательно вспомню, что надо поесть))))))) А сколько тебе еще дней на диете сидеть? Мне она понравилась тем, что не надо жестко себя ограничивать. Все-таки, когда долго питаешься неправильно, очень сложно вдруг перестать есть. А на этой диете особого голода не чувствуешь - это большой плюс!

Анютик, молодец! Мы с тобой!
Оля, а у тебя сегодня последний день?

Ага! Финишная))) Еще немного, еще чуть-чуть, последний бой он трудный самый.....))

приветик,девочки!!!!я новенькая.сайт посоветовала мне моя подруга.....спасбо ей огромное-очень полезная вещь.