Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Первое сообщение в теме :

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».

приветик,девочки!!!!я новенькая.сайт посоветовала мне моя подруга.....спасбо ей огромное-очень полезная вещь.

если что-то делаю не так-простите.научусь......

Олечка, добро пожаловать!

Ну что последний день догребаем. Сегодня уже вставала на весы-интересно было.
Как я и предполагала потеряла я слишком мало, т.к. много очень филонила. Короче мой результат 3,700-не думаю, что завтра будет другой результат, ну может в граммах разница
И как вердикт для себя: лентяйкой себя не назову, т.к.стараюсь из-зо всех сил. Просто сейчас как то тяжело было. При таком отношении к этой диете, т.е. моё не полное соблюдение, думаю 3,700 вроде ничего так.
естественно хотелось в начале отсидеть хорошо и потерять много, но может в другой раз.
Диета нравиться, повторить хочеться, но потом.
Девочки всем удачи.
Оля держись, умничка.

Приветик всем худеющим девочкам!
Сегодня весы показали еще минус аж 50 гр.
И мой результат 3,750. Пошла менять свою линейку.
Ольчик как ты? Какой результат? Как самочувствие после диеты?

Самочувствие - отличное! Диета мне очень понравилась!!!
Итак, мои результаты:
минус 7 кг
минус 6 см в талии
минус 10 см в животе по пупку
минус 7 см в бедрах
минус 4 см в окорочке
минус 2 см под грудью
минус 2 см в объеме груди
Я филонила... Но я результатом довольна. Сегодня сфоткаюсь и в галерее выложу!
Надо будет повторить через месяц. Хотя бы на 12 дней!!!
Наташа, ты умничка. Пусть отвесик небольшой, зато он есть!!!
Я поздравляю нас всех с успешным окончанием этой замечательной диеты! Гип-гип, УРА!!!

Оля, отличный результат. И по объёмам класс! . Ты молодец .

Вау, девочки, вы герои! Я Вами горжусь!
Оля, нечего себе ты филонила и отличный результат, просто БРАВО!
Наташа, а ты всё равно умничка, хоть обстоятельства тебе не давали сидеть в полную силу, но ты выдержала до конца. :Dai 5: И в нашем с тобой "соревнование", ты лидируешь :Dai 5:
Девочки, что вы дальше думаети по питанию?

Надинка пишет:

Девочки, что вы дальше думаети по питанию?

Надюш, дорогая, спасибо за поздравления.
А на счет питания моего ты знаешь, буду придерживаться. Ведь впереди еще есть над чем работать.
Но вот в июле (ты знаешь, что я улетаю на месяц) мне бы просто
удержаться в том же весе. Просто буду стараться хлебобулочные изделия не
кушать и сладкого. Кушать в этот период (вернее НЕ кушать) после 18 не
удастся, т.к. будем ходить по гостям, а там кушают только где-то в 19,
20 часов, когда жара спадает. Но буду что-то легкое брать и по-немногу.

Надинка, я тож думаю не есть после 18-00, ограничить хлеб и почти исключить сахар. Порции и так уменьшились, намного быстрее приходит насыщение!

ОЛЯ, НАТАША и от меня примите поздравления! Вы настоящие УМНИЦЫ, КРАСАВИЦЫ И ГЕРОИНИ!!!!




Равнение на вас и на Надинку, конечно!!))))

P.S. я по-прежнему держусь, но о себе и своих впечатлениях расскажу позже, т.к. сегодня главные героини - это вы!!!

Siniko пишет:Самочувствие - отличное! Диета мне очень понравилась!!!
Итак, мои результаты:
минус 7 кг
минус 6 см в талии
минус 10 см в животе по пупку
минус 7 см в бедрах
минус 4 см в окорочке
минус 2 см под грудью
минус 2 см в объеме груди
Я филонила... Но я результатом довольна. Сегодня сфоткаюсь и в галерее выложу!
Надо будет повторить через месяц. Хотя бы на 12 дней!!!
Наташа, ты умничка. Пусть отвесик небольшой, зато он есть!!!
Я поздравляю нас всех с успешным окончанием этой замечательной диеты! Гип-гип, УРА!!!

Молодчина, Оля!!! УМНИЧКА!!!!

Лилек, спасибо огромное!!!
Анюта - держись! Оно реально того стоит!!!

Девчонки,умнички!!!! Правда,все в этой диете хорошо?И сыт,и худеешь.Поздравляю!!!!!

Леличка- Синика,милая моя,безумна рада за тебя!!!!ты просто боец-как всегда........супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Выложила в галерее фотки))) Милости просим заценить)))))

Здраствуите всем.Я новенькая, только учусь правильно дышать. Не очень получается. Подскажите как правильно приготовить молокочаи? Заранее спасибо

Привет, Диана, глянь тут и тут

Ох, а к нам приехали гости, и праздничный стол так манил, так манил, что я не сдержалась. Так что, девочки, мне очень-очень стыдно... Надеюсь дадите мне еще один шанс... С завтрашнего дня дубль 2...

Анюта, не переживай!!!! Все будет хорошо! Шансов дадим столько, сколько хочешь и сможешь)))

Так-с, а кто мне скажет, как часто можно эту диету проводить???

Девочки привет! Я второй день на этой диете. Чувствую себя прекрасно. Кушать не хочется совсем.
И у меня возник вопрос. В мясные и овощные дни нужно в обед бульон. А можно его исключить? Просто мне на работу не очень удобно таскать

Suhana, я ела бульоны только в первые недели, а потом просто про них забывала, да и не хотелось. Так что думаю, что ничего страшного, если ты их не будешь пить.

Еще раз в пользу этой диеты - я ее держала в июне. Скинула 7 кг и по окончании весила 81 кг. Прошло чуть больше 3-х месяцев, ела как обычно, без особых ограничений. И на сегодня мой вес 81,6 кг. Т.е. результат-то держится!!!! Я очень довольна и диетой и результатом)))

Полностью поддерживаю Олю. Я выдержала эту диету в апреле...Похудела на 8 кг...Весила 73... и сейчас примерно в этих рамках...хотя особо питание не подбираю.... Как-то летом здесь и не было никого...
Оля,а ты еще когда-нибудь повторишь 24-дневный подвиг?????????????
Я думаю весной....может и ты для профилактики????...Вместе не так страшно...

Я девочки тоже хочу на ней посидеть. А то в первый раз у меня она с надрывом пошла. Но точно знаю, что диета очень хорошая. Нужно только настроиться на длительность, не болеть в это время (как я . что сил вообще не было). От неё очень стойкие результаты.
Я может в марафончик её повторю.