Заболел, заленился или просто не хочется-3

Первое сообщение в теме :

Девчонки продолжаем здесь.

Старая темка вот тут.

Анютка пишет:Девчонки!!!
Что делать с ленью?!
Уже второй день пытаюсь заставить сделать себя "боди ф"
Пока муж улетел, нужно привести себя в порядок!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Fragola пишет:Лень - её гнать надо!!!
Мне, когда лениво делать Бодифлекс, я достаю фотку одну (когда-нибудь я ее покажу, что было - ДО) - так наверное "глянув" на нее куда-то сама убегает

Анютка
И мужу сделаешь подарок

мне мой мужчинка тоже говорит, что я стройная, красивая, что все ему нравится во мне. он просто любит меня, вот и все)
подруги тоже не особо критикуют, родители подавно, для них я тощая))
поэтому пиняю только на зеркало и собственное представление о красоте.

Девочки, занимаюсь БФ 7 месяцев, уже около месяца заметила, что перестала делать это с удовольствием! только начинаю пыхтеть и уже прикидываю, сколько надо сделать упражнений до конца занятий. Советовалась с теми, кто занимается давно, все рекомендуют отдохнуть от БФ, не испытывая чувства вины за этот "отпуск". Сегодня на дружественном сайте прочитала ответ на аналогичный вопрос тренера Светланы Дибровой, которую я люблю цитировать):" ... сделайте перерыв на 1-2 недели, но совсем не бросайте. Перейдите на "ленивый режим". Поставте условие, что 3 минуту вы делаете каждый день обязательно! Лучше утром, но если не получается - в любое удобное время. Дыхание и любимые упражнения не требующие особого напряжения. И не ругайте себя за этот перерыв. А если после 3х минут вдруг появится желание продолжить занятие, не откажите своему желанию и сделайте столько сколько хочется(но не больше 15 минут. Так постепенно вы и вернетесь нормальный ритм."
Похоже мне и правда, нужен отдых. Перехожу в "ленивый режим".

Давай, Лилечка!!! Только не надолго, ладно?
Кстати, я полностью согласна с твоей цитатой на счет "ленивого режима"!!! Я 2 недели не занималась на НГ (гости приезжали, да и просто позволила себе расслабится), сейчас с утра просто взлетаю с кровати. Но был один минус (вернее плюс, что и ужасно) моей расслабухи - +800г на весах. Вот поэтому и взлетаю по утрам - хочу обратно свой вес!!!
Удачи тебе в твоей попытке вернуть прежний запал в занятиях!!!

Лиля, ну и правильно, чем себя заставлять и вырабатывать отвращение к БФ, уж лучше отдохнуть, соскучиться и после перерыва с желанием снова начать заниматься [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

nataliG пишет:Давай, Лилечка!!! Только не надолго, ладно?
Кстати, я полностью согласна с твоей цитатой на счет "ленивого режима"!!! Я 2 недели не занималась на НГ (гости приезжали, да и просто позволила себе расслабится), сейчас с утра просто взлетаю с кровати. Но был один минус (вернее плюс, что и ужасно) моей расслабухи - +800г на весах. Вот поэтому и взлетаю по утрам - хочу обратно свой вес!!!
Удачи тебе в твоей попытке вернуть прежний запал в занятиях!!!

Marinad пишет:Лиля, ну и правильно, чем себя заставлять и вырабатывать отвращение к БФ, уж лучше отдохнуть, соскучиться и после перерыва с желанием снова начать заниматься [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Наташенька, Мариночка, спасибо девочки за поддержку! я почти в этом "отпуске" одной ногой! Но вторая половина меня говорит: не расслабляйся, заплывешь жиром снова!
Очень хочется снова взлетать по утрам! я так помню эти ощущения хорошо! очень хочу к ним вернуться! может это меня ПМС плющит? лютует в этом месяце нещадно! уже вернулась к доразгрузочному весу...((( Никогда не думала, девочки, что буду ныть в этой темке. Стыдно очень. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Да ладно Лиль, мы же знаем какая ты трудяжка. Нам всем на тебя равняться надо. Может это зима так влияет, холодно, а БФ все-таки статическая нагрузка, не согреет.
Делай динамическое что-нибудь, может и настроение поднимется, танцы живота не пробовала?

Лилечка!!! Если у тебя ПМС и КД на дворе!!! Мой тебе совет позволь себе расслабиться.
Иногда это организму просто необходимо. Маришка правильно пишет, ты у нас ещё та трудяжка, может просто перегрузила свой организм. Вот он и бунтует - отдыха и расслабухи требует. Иногда лучше один лишний килограммчик набрать (мы тебе его потом поможем скинуть (персональный пендель гарантирую)), чем в депрессуху впасть.

Marinad пишет:Да ладно Лиль, мы же знаем какая ты трудяжка. Нам всем на тебя равняться надо. Может это зима так влияет, холодно, а БФ все-таки статическая нагрузка, не согреет.
Делай динамическое что-нибудь, может и настроение поднимется, танцы живота не пробовала?

nataliG пишет:Лилечка!!! Если у тебя ПМС и КД на дворе!!! Мой тебе совет позволь себе расслабиться. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Иногда это организму просто необходимо. Маришка правильно пишет, ты у нас ещё та трудяжка, может просто перегрузила свой организм. Вот он и бунтует - отдыха и расслабухи требует. Иногда лучше один лишний килограммчик набрать (мы тебе его потом поможем скинуть (персональный пендель гарантирую)), чем в депрессуху впасть. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, спасибо, мои милые, действительно, это из-за ПМС наверняка.Мариш, танцы живота не пробовала. Я такая непластичная [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ну или ходьбу с Лесли, у нас динамических программ тут предостаточно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Смена нагрузки это хороший метод [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ты умница, сама разберешься что тебе действительно нужно

nataliG пишет:И мне кажется если мужчина способен критиковать свою любимую. Он явно не любит, или это любовь, которую я не понимаю. Что тоже возможно.

Абсолютно согласна с вами! Мой муж никогда такого не говорит (я б его убила сразу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ), и вообще некрасиво мужчине обсуждать фигуру женщины, как то не по джентельментски это, вот никогда воспитанный хороший мужчина не скажет даже про чужую и не знакомую женщину что она толстая и не красивая даже если это на 1000% так! Вот однажды мне муж сестры моего мужа (ой не запутаться бы в родственных связях [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ) сказал, что мне надо срочно худеть, так я ж его теперь не уважаю просто никак вообще! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лена!!! А мне кажется просто твоему родственнику не хватает двух вещей в жизни - мозгов (ума) и чувства такта (хотя бы по отношению к женщине (без разницы какой она комплекции). У меня две подруги - очень крупные девушки, но это не мешает им чувствовать себя королевами (самооценка у них повыше моей будет). И думаю это в первую очередь заслуга мужчин, окружающих их.

Любящий мужчина сумеет сказать правду про фигуру, пусть не напрямик, завуалированно, но я считаю за это на него смертельно обижаться не стоит. Это не так неприятно, как слышать от посторонних, чужих людей, особенно чьего мнения мы не спрашиваем. Думаю, каждая женщина знает, какой тип фигуры предпочитает её муж. Даже если он любитель аппетитных пышных форм, то я не поверю, что складки на животе, заплывшая талия, целлюлитные бедра и ягодицы могут возбуждать. Неприятно слышать правду от окружающих - давайте быть честными с собой! Правильно говорит Марина Корпан, что лучшая мотивация - раздеться в ванной перед зеркалом...!!! и срочно что-то с этим делать!)))

Девочки, тот про кого я писала, был американцем, у них немного другое понимание того "что такое хорошо, а что такое плохо" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Нет такого преклонения перед женщиной которого мы ждем в отношениях, о чем пишет Натали и Лена. Например вполне в норме вещей на свидании договориться платить каждый сам за себя в кафе. Что мы никогда не воспримем как "нормально", наверное [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мариночка, ты хоть не обижаешься на меня, Солнышко? я не конкретно тебя имела в виду, абстрактную ситуацию.

Лиль, Бог с тобой, на тебя-то за что? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девчонки!!! Прочла тут, то что мы не так давно обсуждали, и вот решилась вставить свои "5 копеек". Сразу оговорюсь, что имею ввиду лично себя (своё мироощущение, так сказать). Поэтому ни Лиля, ни Маришка, никто другой, девчонки, не обижайтесь, пожалуйста.
Так вот, что хотела написать. Я лично очень болезненно воспринимаю критику близких людей.
Так мой муж ещё в первые годы нашей совместной жизни это понял, и меня не обижает своей критикой и не провоцирует на ответные действия.
Критику могу принять (даже с благодарностью) от подруг. Поэтому и сама под час могу высказаться не очень корректно (мягко говоря), но это не со зла (Вы то , девчонки, знаете!!!).
Критиковать меня любит мама (по поводу и без), меня эта критика конечно задевает, а иногда и обижает, но мама есть мама. Старюсь просто какие-то её фразы пропускать мимо ушей.
Так вот, никакого позитива от критики из уст близкого любимого человека я не испытываю. А даже наоборот........ Завожусь и злюсь... К тому же в зеркале я своё отражение вижу, поэтому и не распускаю себя. Хотя всякое случалось.
Ведь нет ничего более приятного и стимулирующего на свершения, чем когда муж уверяет меня, что я самая самая самая...... И фигура у меня потрясающая и т.д. и т.п. Вот только пересадка головного мозга, по его словам, мне бы не помешала. Но это так мелочь, он на неё даже внимания не обращает.
Это меня окрыляет, даже когда слышу лёгкую иронию в его словах, даже когда не верю ни единому слову, подхалима. Всё равно взлетаю с утра с постели, и пыхчу, что есть мочи.... (он же, гад, просыпается от моих пах-пах.....)

Наташа, ну что ты, какие обиды! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] конечно я тебя понимаю! У меня точно такой же муж, который всегда говорил мне, что я самая-самая..даже когда моего "звездного" тела было очень много...65 кг при росте 1 м 58 см! я даже на 9 месяце беременности была 62 кг! Помню, давным-давно, когда мы только поженились, муж в шутку сказал - пополнеешь - разведусь с тобой!))) мы посмеялись, но я это запомнила хорошо...шли годы, я понемножку набирала вес...от него слышала только одобрение, что я красивая, самая желанная,.....этим летом, во время своего критического веса 65 кг я шила на заказ платье, взяла мужа на генеральную примерку (я всегда с ним советуюсь в выборе одежды, знаю, что его мнению доверяю на 100%) - надела я полуготовое платье, муж говорит, надо сделать короче, уже, по фигуре....я как прижала ткань по фигуре...ну тут мы оба поняли, что с моей фигурой уже не носить мне то, что хочется и нравится, надо больше скрывать...ну разве что декольте обозначить. В его глазах я увидела правду, он ничего плохого не сказал мне, даже наоборот, похвалил ткань и выбор цвета. Но я очень рада, что он пошел тогда со мной, что я увидела, во что превращаюсь....иначе не остановилась бы! не начала бы что-то менять. Для меня мой муж в большей степени родной человек через столько лет уже...если б неодобрение высказал жених, я б обиделась бы...а так - чего обижаться на правду? Уж пусть лучше мой мужчина гордится мною, чем одобряет...из жалости что ли...ну я бы так себя продолжала чувствовать.
Натусь, все индивидуально, для каждой пары своё, правда? и еще многое зависит от самооценки! у меня подружка есть - 77 кг при росте 1 м 72 см, хватает и жира, и целлюлита! но самооценка как у королевы! мне такой никогда не быть, наверное надо родиться такой)

Лилёк!!! Спасибо за отзыв и понимание!
Кстати, про подруг.... У меня тоже есть подружки, мягко говоря, пухленькие.... Но - это звёзды....
Нет, звёзды - это мы...
А они светила!!! И это видят все - их незаурядность, ум, бушующее чувство юмора и т.д. и т.п.
Но это к сожалению не про меня. Вместе с лишним весом ко мне приходят неуверенность, стеснение и робость....
И ещё я убеждена, что лишний вес старит. Стройную женщину в 35 лет легко можно назвать девушкой, а вот толстушку - только тёткой.
А с моим ростом (156 см) даже 2-3 лишних кг - уже трагедия. Вот и борюсь с ними, как могу. Не всегда успешно, но я стараюсь.
Лиля!!! А у тебя как дела обстоят с занятиями?

nataliG пишет:Лилёк!!! Спасибо за отзыв и понимание!
Кстати, про подруг.... У меня тоже есть подружки, мягко говоря, пухленькие.... Но - это звёзды....
Нет, звёзды - это мы...
А они светила!!! И это видят все - их незаурядность, ум, бушующее чувство юмора и т.д. и т.п.
Но это к сожалению не про меня. Вместе с лишним весом ко мне приходят неуверенность, стеснение и робость....
И ещё я убеждена, что лишний вес старит. Стройную женщину в 35 лет легко можно назвать девушкой, а вот толстушку - только тёткой.
А с моим ростом (156 см) даже 2-3 лишних кг - уже трагедия. Вот и борюсь с ними, как могу. Не всегда успешно, но я стараюсь.
Лиля!!! А у тебя как дела обстоят с занятиями?

Наташа, регулярно занимаюсь, добавила дополнительные упражнения, вернулось удовольствие от БФ! а у тебя как с занятиями?

Пыхчу ежедневно!!! Мне нравится!!! Но вот результаты не ахти!!! Новый год оставил свой след!!! Но я стараюсь и не сдаюсь!!!

nataliG пишет:Пыхчу ежедневно!!! Мне нравится!!! Но вот результаты не ахти!!! Новый год оставил свой след!!! Но я стараюсь и не здаюсь!!!

крайние кг - самые трудные...((( а как с питанием у тебя? где больше всего лишнего отложилось? с чем борешься? я сегодня не поужинала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, какие вы умнички, какие посты замечательные, очень люблю вас, мои дорогие подружки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я вышла из зажорска, вчера позанималась, сегодня встать не смогла по-раньше, но вечером - обязательно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Наташа, да, тогда я отреагировала точно так же как ты, разозлившись и обидевшись

Спойлер:

но потом разобравшись в ситуации я уяснила для себя такую вещь - на критику обижаются слабые, сильные задают вопросы и начинают действовать

Лиля, ну а твоим отношениям с мужем можно только позавидовать, с полувзгляда понять его настроение и начать меняться - респект тебе и уважуха. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лиля!!! Я сейчас очень стараюсь тоже урезать своё питание. Убрала всё жирное и сладкое, наверное, пора тоже от ужинов отказываться. Впереди снова маячат праздники. Моя цель сейчас не столько скинуть вес, сколько его не набрать. А вот после 8-ого марта, держись жирок!!!! Я к лету готовится буду!!!
Маришка!!! Наверное я очень слабый и ранимый человек, поэтому и не люблю критику. Без поддержки и веры в меня близких мне людей просто не представляю куда скатилась. Вот такая я никакущая девушка (надеюсь всё-таки девушка, а не тётка , хотя не уверенна).
Ксюшик!!! Мы тебя тоже очень сильно любим!!! Пишу за всех девчонок - уверенна они меня поддержат.

nataliG пишет:Ксюшик!!! Мы тебя тоже очень сильно любим!!! Пишу за всех девчонок - уверенна они меня поддержат.

Спасибо большое!!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Всегда пожалуйста, дорогая!!!!