Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Доброе утро!
я сегодня на мясной разгрузке ))))
вчера сделала БФ - вечерний комплекс - седня даже мышцы побаливают.
второй раз сделала обертывания на ручки с глиной, а потом приняла ванну с содой и солью. Кстати, ванна очень понравилась - кожа действительно очень нежная, царапина от кошки была воспаленная красная и щас розовенькая - интересно вообще! Наташа писала этот эффект и я на себе проверила )))))
а вот вес опять с плюсом - 700 гр, может перед Кд, кто его знает...
Одела кофточку, что то я подзаблы про нее, седня отрыла и была приятно удивлена, даже перед КД живот и бока не так торчат как раньше

Здорово, мясная разгрузка, я бы тоже не отказалась!
А с КД оно всегда эти привесы дает, так что не переживай, организм заранее водичкой запасается!

а мне не очень ))))) я не люблю мясо без овощей, еще и куриное филе ))), но в принципе нормально, пока наедаюсь )))))))

Все хорошо Ксюшенька!!! А привес точно КД ))))
Да ванна весчь замечательная

а обертывания ты только на ручки делала??

ага, Ольчик, ванну супер ))))) еще молочную хочу )))) прямо заранее знаю что кайфону )))
а обертывание только на ручки пока делаю. Седня капец - все покрылось ярко выраженным целлюлитом, но мы-то знаем, что это первый шаг к успеху ))))))

Да! Это так )) а ты еще двойную нагрузку сделала физическую, уеллюлит сначала вылезает потмоп роходит ))

привет можно в гости на твою страничку просматриваю странички форумчанок удачи тебе и успехов

Спасибо, большое! взаимно!!!

черпаю у вас поезную информацию у ариеь прочитала про детокс поша читать даьше

Привет, мои дорогие!
разгрузка прошла просто на УРА!!! отвесик 900 гр, такой легкой разгрузки у меня еще не было )))))))
правда голова очень сильно болела, но это от того, что седня Кд начались, вчера смогла осилить только обертывание на ручки.
Очень сытная разгрузка и думаю настолько же полезная )))) мне так легко седня. появляться ощущение прилипшего к спине животика, хоть еще и неуверенно, но все-таки чуток чувствую )))))

Ксюш, ты такая молодец! И отвес замечательный)

Поздравляю с отвесиком, и пусть их будет побольше!
Ксюша, а что это за обертывания такие? Я так поняла, это от целлюлита? А можно по-подробнее?

Замечательно дорогая!!!!! очень рада))))

Девочки, спасибо огромное!

Женюль, есть целая темка про обертывания - там много много всего ))))
а я делаю пока на ручки с глиной и эфирным маслом, другие не пробовала еще, хочу сделать 10 раз с глиной для эффекта, сделала уже 3 - результата пока нет )))))))

Ну, у меня есть смесь эфирных масел от целлюлита и растяжек, но они вроде как массажные, просто лень бывает натираться и массировать, и все никак не попробую сразу после ванны это сделать . Поищу тогда темку с обертываниями, а вдруг поможет ускорить процесс!

Женек, я тебе уже нашла жми )))))). Вреда не будет однозначно, а кожа улучшиться точно точно! так то пробуй!

если еще все вместе делать - и зарядку и обертывания и массаж то точно поможет Жень!

дак ты оказывается уже отчиталась ))))))))) А я тебя жду у Оли )))))))))

Класс , да очень хорошая разгрузка- и сытная и легкая , на следующей неделе обязательно сделаю - вот яблоки вообще не понравились - был жуткий голод ...

Главное сейчас держи этот отвес , сколько ты сейчас ?

Спасибо, Ксюша, Ariel , бум изучать и хорошеть! Ну, и делать не забывать !

ну откат наверное по-любой будет, не знаю, по-другому как держать? даже вариантов нет )))))
я щас 91,6 кг

Ксюша, с отвесиком!)))

Спасибо большое!

Девочки, доброе утро!!!!!! я щас в плюс пущусь ))))) хотела тихо - чтобы не спугнуть, да уже пофигу ))))) уж очень я рада!!! у меня отвесик седня 600 гр и это про КД!!!! глазам не поверила, но взвешивалась раз 500, еще даже колебались на 200 гр меньше, но решили, что рановато пока )))))
вес 91 ровно!!!!! пойду линеечку менять )))))

Ксюша, с отвесиком! Я так за тебя рада! Молодчинка!

Умничка Ксюша!!!!!!!

Девочки мои любименькие, спасибо вам!