Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Первое сообщение в теме :

Планирую завтра на рисе, но еще не окончательно уверенна. Со дня на день КД должны начаться, поэтому жор просто одолевает, не знаю выдержу ли

Приветик! А какой у тебя вес/рост? БФ давно занимаешься?

П.С. Добро пожаловать на форум!
П.П.С. Я тебе доступ к ссылкам открыла

Вес 75-74, рост 170. БД заниматься начала в том году, потом поробовала оксисайз. Но меня хватило не надолго. Месяц назад подключили кабельное начала опять заниматься. Вроде вес не уходит, но мои любимые джинсы уже не внатяг. Надо еще скоректировать питание. Буду вырабатывать силу воли.
Вчера наткнулась на ваш сайт, теперь дом заброшен, столько всего интересного. Буду изучать.

Оля, я против диет, а вообще БФ - это чудесная гимнастика. Удачи!

Я тоже категорически против диет. Организм должен получать все питательные вещества. Отвеса в сторону минуса нет, но и на плюс сильно не лезет. Но когда начинаешь постоянно заниматься, воспитывается оч.хорошо сила воли, если вижу что в весе уже рост, делаю просто разгрузочный день. Поставь передо мной тарелку любимого горячего борща, носом...не моргну! Да и лето скоро, все равно можно скинуть в саду..Хотя занимаюсь калланетикой, обруч, азы йоги осваиваю, бодифлекс не бросаю..Делаю почти каждый день. Дело даже и не в похудании, подтягивает мышцы, овал лица..Да и кислород дает свой эффект. Кстати до того привыкла к его потреблению, ездила на вербное воскресенье в церковь, свечи, народу много, через час чуть плохо не стало..Чуть ли не задыхаюсь. Стала к двери, все прошла..

Вот уже и второй месяц занятий к концу подходит, а см не желают уходить. Понимаю,что жалобы мне не помогут.Где бы силы-воли занять. Ведь знаю,что могу отказаться от ужина,знаю, что похудеть могу. Ведь терпения на БФ каждый день хватает!!! Но ведь надо еще и в еде ограничиться. Эх!

Лен,у меня такая же история..

И что же нам делать? Одно знаю,что не бросать и не отчаиваться. Вода камень точит!!"!! Надеюсь,что БФ станет этой водой.

для меня питание тяжело пока дается..пока не налажу знаю что будет трудно.

Вот и я с питанием маюсь. Хотя хлеб ем пару раз в неделю,майонез один-два раза максимум,а то и вообще ни разу. Полуфабрикаты в нашем доме не приветствуются.Разве что колбаса. Но мой главный бич-это сладкое.Конфеты, печенье да все,что угодно.Пару-тройку дней могу спокойно кушать,а потом жор пару дней нападает.Короче сама замаялась.

я сейчас себя ни в чем не ограничиваю,ем всё что хочу но по чуть-чуть,по тихоньку надеюсь привыкну

сижу на диете и в пн иду в тренажерный зал
похудею до 16 июня

Привет ! К вам можно ? Делала раньше каждый день, потом забросила, вот все собраться не могу делать нормально... а нужно !!!!!
Завтра буду делать - все по правилам)) Хочу -хочу-хочу стройные ножки и плоский животик !!!!

Mel_Any , конечно можно!
Вес у тебя, я смотрю, замечательный. Мне бы такой)

Nova пишет:Mel_Any , конечно можно!
Вес у тебя, я смотрю, замечательный. Мне бы такой)

Спасибо !!
Я раньше мечтала о таком, но мне кажется я выгляжу точно полнее, чем я думала буду выглядеть с таким весом ...

Mel_Any. пожалуйста, назови себя в профиле))) так тяжело общаться, не зная. как обратиться))
А какой рост у Тебя?

Назвала
Мой рост 169... но какая-то я вся крупная)))
Я только что сделала бодифлекс , так классно

Привет) С возвращением к БФ)))
Вот видишь, Инна, не одна я думаю что для 167 больше 50 кг многовато

Ой, не знаю, девочки))) может, у вас кости легкие. конечно. У меня рост 164, - когда начинаю весить меньше 54, сама себя пугаюсь, не говорю уже об окружающих)))
Приятно познакомиться, Аня))

Взаимно

Я сейчас в принципе нормальная, но хочется чтоб ноги были худее... это моя проблема.... и еще надо попу подкачать )))) а то ее совсем нет )))
ну и.... и... и....

Инуль! Я думаю. что в твоем, а тем более в моем возрасте, такой вес уже не годится. А вот девчёнки молодые, что ж им по 23-24 года Для них этот вес совсем по другому смотрятся.

А мне становится страшно на себя смотреть уже, когда я вешу 53 кг) Мой рост 160 см.

А я себя еще ни разу в 53 не видела

Ну при твоем росте и весе это не так уж критично) А вот при моем, ещё есть к чему стремиться)

Девочки я о таком весе просто мечта и что бы животик убрался,а то не как(((((

Девочки, пните меня хорошенько!
осталось 500 грамм, чтобы было минус 10 кг... но стою

всем привет))
у меня евс прыгает с 59-57 (видимо вода) нужно скинуть пятерню) убрать попу, какие советы?) рекомендации, хочу 5 кг скинуть за мес

NatashkinZ пишет:Девочки, пните меня хорошенько!
осталось 500 грамм, чтобы было минус 10 кг... но стою

гг, ну вы отжигаете))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
пинаю!