Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))

Катюш Приветик! Кроме бф ничем не занимаюсь, вечером Я тоже не можу заниматься, живот хорошо не втягиваеться.Тебе тоже легкого пути!

Спасибочки, Олик)

galandriel пишет:Спасибочки, Олик)

привет Катюша!Где пропадаешь, как у тебя делишки?

Можно мне к вам?

Присоединайся, вместе веселее, что то девочки пропали!!!

Мы не пропали, мы решаем судьбу форума

lambiel пишет:

galandriel пишет:Спасибочки, Олик)

привет Катюша!Где пропадаешь, как у тебя делишки?

Оль, привет! Да прихворала я сильно. Холодно у нас и мерзко. опять днем -15 и снег. Критические дни опять же не вовремя, прямо руки опускаются. Но у меня еще есть время))) Буду нагонять Как у тебя продвигается? Сегодня я на стрип-пластику - буду употевать) Айда со мной)

Катюш, а ты давно на стрип-пластику ходишь? Как результаты у тебя?

Привет девчушки. Помнится мне, я тоже когда-то с этой темки начинала тусоваться на форуме. Как давно это было и недавно одновременно.
Вы молодцы, что взялись за себя. Работайте, пишите о своих достижениях, интересно как это происходит у вас. Все обязательно будет, только запаситесь терпением и идите дальше не смотря ни на что.

Админка пишет:Катюш, а ты давно на стрип-пластику ходишь? Как результаты у тебя?

Лена) Нет, на стрип-пластику хожу недолго, около месяца. Мы ее добавили к танцу живота. С танцем живота я за 5 месяцев без диет и дополнительных ухищрений скинула 7 килограмм. По ощущениям, работают совсем разные мышцы. На бэллидэнсе у меня хорошо скинули руки, ноги, особенно в коленях. Наверное, такой эффект дают приседания и различные па. От стрипа у меня болят внутренняя сторона бедер и "крылья" на спине. Никогда не подумала бы, но болят) Главное, наверное, ловить кайф. Тогда и получается лучше, и 7 потов сходит, а ты только радуешься)

болят внутренняя сторона бедер и "крылья" на спине.

Это как раз те места, которые хуже всего поддаются укрощению. А ты и кайф ловишь, и проблемные зоны задействуешь! Супер!

Катюш, какая ж ты трудяжка.

НатАлекса пишет:Катюш, какая ж ты трудяжка.

Наташа, ты меня не хвали))) Лучше построже со мной, построже))) Надеюсь дойду до конца марафона. Хочется, очень хочется в весну стройной))) А ты как часто бодифлексом занимаешься? Вечером получается? Заглянула в твой дневник. Я в ауте! Вот кто молодец!!! ПРОСТО УМНИЧКА!

Катюш, в данное время я поменяла БФ на каланетику. Но на первом этапе он мне очень помог. Где-то с годик я точно им занималась почти каждый день. Выходные чаще пропадали. Теперь настало время поменять методику и нагрузку. Но всему свое время. если много лишнего веса, то лучше БФ не найти.

galandriel пишет:

lambiel пишет:

galandriel пишет:Спасибочки, Олик)

привет Катюша!Где пропадаешь, как у тебя делишки?

Оль, привет! Да прихворала я сильно. Холодно у нас и мерзко. опять днем -15 и снег. Критические дни опять же не вовремя, прямо руки опускаются. Но у меня еще есть время))) Буду нагонять Как у тебя продвигается? Сегодня я на стрип-пластику - буду употевать) Айда со мной)

Приве Катюша!Выздоравливай поскорей, возобновляй занятия, держысь не опускай руки, все у тебя получится .Бф я делаю, но кг не сильно уходят, и см тоже.Я на счет стрип пластики у меня есть видео с Кармен Электра буду подключать.

НатАлекса пишет:Привет девчушки. Помнится мне, я тоже когда-то с этой темки начинала тусоваться на форуме. Как давно это было и недавно одновременно.
Вы молодцы, что взялись за себя. Работайте, пишите о своих достижениях, интересно как это происходит у вас. Все обязательно будет, только запаситесь терпением и идите дальше не смотря ни на что.

Привет Наташа!!!Хотела поздравить с отличным результатом!Ты пример для нас

Оля, спасибо. У вас есть все шансы меня обогнать.
А я давно хотела спросить почему ты выбрала именно эту аву? И кто это на ней? Я все время шарахаюсь от нее (думаю, что к нам мужик в компашку затесался))).

НатАлекса пишет:Оля, спасибо. У вас есть все шансы меня обогнать.
А я давно хотела спросить почему ты выбрала именно эту аву? И кто это на ней? Я все время шарахаюсь от нее (думаю, что к нам мужик в компашку затесался))).

Буде стараться тебя обогнать , а на аве мой любимчик фигурист Стефан Ламбьель

Удачи вам, девочки. Буду за вас переживать)))).
Пы.Сы. Ничё так, мужчинка-то

Натуль, он совершенно потрясающий фигурист, я таких одиночников больше не знаю)))

Иннусь, я так давно уже не смотрела фигурное катание. Теперь задамся целью и обязательно посмотрю, как он катается.

ink пишет:Натуль, он совершенно потрясающий фигурист, я таких одиночников больше не знаю)))

Мне очень приятно узнать что кто еще нибудь интересуется фигурным катаниям, и знает кто такой Стефан Ламбьель, а также нравиться как он катаеться. Мне нравится его стиль катания, дорожки шагов, он мастер в етом деле.

НатАлекса пишет:Иннусь, я так давно уже не смотрела фигурное катание. Теперь задамся целью и обязательно посмотрю, как он катается.

Он ушел из професионального спорта, перешел на любительський.

Девочки пришла к Вам за поддержкой я была на сессии и на нервах сильно скинула, вернулась и за новогодние праздники набрала в2 раза больше, даже в зеркало смотреть нет желания, начала заниматься с жанет но регулярно не выходит, ушло 5 см с верха живота, на диетах сидеть не магу, все уже перепробовала, даже к борменталю ходила, опускаются руки. помогите

Жень, а что с питанием? Диеты - это одно, а вот правильное питание очень даже помогает, медленно, но верно сбрасывать вес. Бф не делаешь?

Жень, согласна с Милой полностью))
Есть прекрасные системы питания, может, к ним обратиться? Удачи!

Джеки пишет:Девочки пришла к Вам за поддержкой я была на сессии и на нервах сильно скинула, вернулась и за новогодние праздники набрала в2 раза больше, даже в зеркало смотреть нет желания, начала заниматься с жанет но регулярно не выходит, ушло 5 см с верха живота, на диетах сидеть не магу, все уже перепробовала, даже к борменталю ходила, опускаются руки. помогите

Женюль, главное руки не опускать!!!
Занимаешься- уже хорошо! Пересмотри своё питание! А почему на Борментале не получилось? И главное не торопись...не прыгай на весы, если сейчас успокоишься, начнёшь правильно питаться, к лету уберёшь много кг... Я тоже набрала, и сейчас тоже очень хочется быстрого результата, но по второму кругу намного тяжелее - я это знаю, так что не паникуй, найди свою систему питания и вперёд! Если что, обращайся!

Вот с питанием и проблема я и калории считала, и взвешивала, и питалась по борменталю, я так понимаю,тут виной сильно замедленный обмен веществ,на весы вообще встаю редко, может вы подскажете где можно поискать системы питания, бодифлексом занималась, но пока бросила