когда первые результаты

Первое сообщение в теме :

Поделитесь когда у кого начали появлятся первые результаты, занимаюсь почти неделю а результатов нет, может конечно рано, а может надо питание менять, или делаю гимнастику неправильно или дышу нетак?
только не смейтесь что хочу все сразу просто отзывы что за неделю уже на сантиметры худеют!

Маша, выбирать ,конечно нужно тебе))) мне лично Марина больше нравится...хотя я занимаюсь и без видео...по книге Грир..почитать можешь здесь
Маша, а на аватарке твоя старшенькая

МамаМаша пишет:.. так вот я думаю кто из них лучше, смотрела я обеих....

Маруся, а ты попробуй под обеих и определишься, кто для тебя лучше. Я начинала разбираться с книжки Грир.
Добро пожаловать на форум

Маша, добро пожаловать))
Я начаианала с Корпан, теперь давно уже сама себе тренер

МамаМаша пишет:Вот спать мне пора, а я все сижу и читаю, читаю.... затянуло. все с завтра начинаю!!!! у меня видео скачано с Л. Агаповой, и 2е с М. Корпан с теоеканала живи. так вот я думаю кто из них лучше, смотрела я обеих....

Маша, добро пожаловать! А я начинала с Грир, а сейчас мне нравиться заниматься с Корпан...

Привет, Мария! А я тоже с книги Грир начинала.

А я как начинала с Грир, так с ней же и продолжаю Правда подключаю иногда упражнения и из комплекса Марины

Мария, добро пожаловать на форум!

Всем доброго времени суток. Я занимаюсь бодифлексом четвертую неделю. Уже после первой недели стали заметны результаты. На сегодняшний день я за 23 дня занятий в талии похудела на 8 см, в бедрах на 6 см, объем ноги уменьшился на 5 см, нижняя часть живота ( там где этот валик жира ненавистный), всего лишь на 3 см. Результаты меня радуют.

Отличные результаты! Очень здорово! Стимулирует, правда?! А как зовут Вас, рябиновая ночь?

Рябиновая ночь пишет:Всем доброго времени суток. Я занимаюсь бодифлексом четвертую неделю. Уже после первой недели стали заметны результаты. На сегодняшний день я за 23 дня занятий в талии похудела на 8 см, в бедрах на 6 см, объем ноги уменьшился на 5 см, нижняя часть живота ( там где этот валик жира ненавистный), всего лишь на 3 см. Результаты меня радуют.

Браво! Результаты впечатляют! Желаю не останавливаться на достигнутом!

Спасибо, девочки, буду разбираться....

Lovly пишет:Маша, выбирать ,конечно нужно тебе))) мне лично Марина больше нравится...хотя я занимаюсь и без видео...по книге Грир..почитать можешь здесь
Маша, а на аватарке твоя старшенькая

Нет на аваторке это я...

Красотуля а я подумала, что Настюша (возраст как раз подходит )
Маша, а ты уже потихоньку разбираешься...даже ответы с цитатой делаешь...молодец

Я так же подумала)))

НатАлекса пишет:Отличные результаты! Очень здорово! Стимулирует, правда?! А как зовут Вас, рябиновая ночь?

Мена зовут Надежда. очень рада, что нашла на этом форуме единомышлениц. Худеть одной как-то очень тоскливо. Вместе веселей, да и похвастаться можно результатами своими, и за других порадоваться. Это так здорово,когда ты не один в этой борьбе за стройное тело.

Рябиновая ночь пишет: Мена зовут Надежда. очень рада, что нашла на этом форуме единомышлениц. Худеть одной как-то очень тоскливо. Вместе веселей, да и похвастаться можно результатами своими, и за других порадоваться. Это так здорово,когда ты не один в этой борьбе за стройное тело.

Очень приятно, Наденька! Конечно вместе веселее)))

Надя, олтичные результаты! Продолжай в том же духе)) удачи!

Спасибо, девочки. Очень хотелось бы сравнить свои результаты с вашими. Как у вас отношения с бодифлексом и уходящими сантиметрами? Кто и сколько уже занимается?

Надежда , вот здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] можешь посмотреть наши результаты ))

Занимаюсь почти два года, ушли "ушки" с бедер" и талия стала лучше, скинула 4 кг, сейчас вес 55, - то, что мне надо)) Все получится, не сомневайся))

Рябиновая ночь пишет:Спасибо, девочки. Очень хотелось бы сравнить свои результаты с вашими. Как у вас отношения с бодифлексом и уходящими сантиметрами? Кто и сколько уже занимается?

Можно ещё таблички посмотреть))) А ещё у нас проводятся марафоны там тоже можно всё наглядно посмотреть))

Ох, девчата, я просто обалдела от ваших результатов! Особенно фото впечатляют. Такое впечатление, что не один и тот же человек выставляет фото до и после, а совершенно два разных человека с разницей в возрасте не менее 10 ти лет. Как все- же молодеет и фигурка и лицо с уходом ненавистных кг, будь они неладны.

Мне еще до девчат- стройняшек очень далеко. Но буду стремиться к своему идеальному весу. вы меня прям положительной энергетикой подзарядили! Спасибо вам !

Наденька, удачи))) А мы тебя всегда поддержим!

Надюша, мы все тут обычные женщины, мечтающие вернуть былую красоту. А с той мощной поддержкой, которая тут на форуме присутствует, каждая может достигнуть своей цели. Вливайся!

Девчата,спасибо за теплый прием и поддержку! Я уже " влилась" в ваши дружные ряды худеющих оптимисток. И это здорово! Уже 30 сообщений на форуме настрочила. захожу я на форум каждый день,если честно, хотя пишу не всегда, очень много здесь интересной инфы, иногда просто захожу,чтобы почитать разные темки.

Очень хорошо, что влилась))) Ага, инфы очень много) Заходи почаще!

Виктория, а мы землячки))

Так, Викуля, скоро полгорода единомышленниц соберешь!
Создадите у себя в Калининграде реальную компашку и будете толкать БФ в массы)))
Нет, все-таки прогрессивная молодежь в Калининграде !