Дневничок Олесеньки!
+25
Arhont
Мирен
Евгения Жокина
МАМА2
ni4ka
Polina07
Lexy181
miracle-8
Лили4
пампушка
mila__ya
NatashkinZ
PureVida
ink
vikylenka
фіалка
lambiel
Лилёк
Aries
Milachka5
adriela
ANGHELA
Irina-Irina
Админка
Lesia
Участников: 29
Страница 34 из 42
Страница 34 из 42 • 1 ... 18 ... 33, 34, 35 ... 38 ... 42
Дневничок Олесеньки!
Первое сообщение в теме :
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Lesia (Сб Июл 14 2012, 08:36), всего редактировалось 6 раз(а)
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик....столько у тебя новостей...пойду смотреть твой новый цвет....это ты экспериментами в фотошопе вдохновилась на покраску????
miracle-8-  
- Сообщения : 4669
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, не переживай по поводу цвета, до праздников еще целых полтора месяца, все еще смоется и размоется, а к НГ покрасишь в тот цвет, который хотела!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
а я если планы не изменятся,то уеду в конце этой недели. в Алмату на 2-3 недели.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Ну ты предупреди нас тогда, а то потеряем нашу красотулю, а чего ты туда, в гости?
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
да сестра позвала.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Отлично съездить тогда, Лесик, приятно в гости к родным кататься.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо Линуся!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Мы скучать будем!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
а я как буду!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Да уж, срослись мы уже с нашим форумом и подружками!!!!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
да и не говори!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик...приятного тебе путешествия....доброй встречи с сестрой....и новых положительных впечатлений...будем ждать....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, хорошо съездить, набраться позитива и отдохнуть)))
Lexy181- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо девочки!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
девочки я не уехала. облом получился. скорей всего поездка переносится.
посмотрела на линеечку свою,блин скоро 4 года как я с бф дружу.
эх вечеринку устроить ?
шучу конечно.
время летит!
посмотрела на линеечку свою,блин скоро 4 года как я с бф дружу.
эх вечеринку устроить ?
шучу конечно.
время летит!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик! ну 4 года как с БФ надо точно как-то отметить)) виртуально, с нами)))
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
хорошо ,договорились!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
я вчера посетила салон. чуть освежила стрижку. длина та же.
допишу и пойду в галерейку закидывать.
пока ходила по городу комплиманы заработала.
тут в очередь становятся пока что двое. по поводу встречи Нового года. я прям растерялась..
о себе- уход,спорт постоянно. не поправилась. если только на лицо. или кадр такой.
питание на сегодня:
утром кусочек бородинского с сыром,
чай.кофе,долька шоколада горького.
обед уха
перекус банан,яблоко
ст кефира
вода присутствует.
на ужин тушится мясо с овощами.
по уход:
массажи,маска для лица -овсянка с медом
оливковое масло возле век.кубик льда
упр для зрения.
спорт:
дыхание 2 на 4.
допишу и пойду в галерейку закидывать.
пока ходила по городу комплиманы заработала.
тут в очередь становятся пока что двое. по поводу встречи Нового года. я прям растерялась..
о себе- уход,спорт постоянно. не поправилась. если только на лицо. или кадр такой.
питание на сегодня:
утром кусочек бородинского с сыром,
чай.кофе,долька шоколада горького.
обед уха
перекус банан,яблоко
ст кефира
вода присутствует.
на ужин тушится мясо с овощами.
по уход:
массажи,маска для лица -овсянка с медом
оливковое масло возле век.кубик льда
упр для зрения.
спорт:
дыхание 2 на 4.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
...лесик...а что такое дыхание 2 на 4....????
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Юль это методика Марины Корпан. на канале живи. я видео выкладывала. посмотри видео- онлайн.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..хорошо....лесик..гляну....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, ты у нас, как и всегда, умница и красавица!!!!
Обязательно расскажи, кого все же предпочла!!! А они в курсе друг о друге?тут в очередь становятся пока что двое. по поводу встречи Нового года. я прям растерялась..
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
нет конечно не в курсе.
одного зовут Юра. ровесники. он местный. но сейчас по работе находится в Москве. давно знакомы. познакомились когда поступали в Вуз. потом разбежались. каждый своей жизнью занят. да все забылось. а тут увидел в соц сети. бах все лечу к тебе говорит. в декабре должен объявится.
др зовут Андрей на 2 года младше. из Астаны. так дружили виртуально. тоже загорелся приехать и встретить Новый год.
короче обоих очаровала.
потом конечно напишу с кем и где Линусь!
одного зовут Юра. ровесники. он местный. но сейчас по работе находится в Москве. давно знакомы. познакомились когда поступали в Вуз. потом разбежались. каждый своей жизнью занят. да все забылось. а тут увидел в соц сети. бах все лечу к тебе говорит. в декабре должен объявится.
др зовут Андрей на 2 года младше. из Астаны. так дружили виртуально. тоже загорелся приехать и встретить Новый год.
короче обоих очаровала.
потом конечно напишу с кем и где Линусь!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
...лесик....а с первым чего разбежались????.....и чего оба к тебе приедут????....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
хотят,но выбрать то надо одного.
с первым не не общались просто. разбежались кто куда.
с первым не не общались просто. разбежались кто куда.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
...ааааа....*это про первого*....
....блин, что они все к тебе.....лучше бы тебя пригласили.....
....блин, что они все к тебе.....лучше бы тебя пригласили.....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Страница 34 из 42 • 1 ... 18 ... 33, 34, 35 ... 38 ... 42
Страница 34 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|