Дневничок Олесеньки!
+25
Arhont
Мирен
Евгения Жокина
МАМА2
ni4ka
Polina07
Lexy181
miracle-8
Лили4
пампушка
mila__ya
NatashkinZ
PureVida
ink
vikylenka
фіалка
lambiel
Лилёк
Aries
Milachka5
adriela
ANGHELA
Irina-Irina
Админка
Lesia
Участников: 29
Страница 33 из 42
Страница 33 из 42 • 1 ... 18 ... 32, 33, 34 ... 37 ... 42
Дневничок Олесеньки!
Первое сообщение в теме :
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Lesia (Сб Июл 14 2012, 08:36), всего редактировалось 6 раз(а)
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
наверное!
маски,скрабы.массажи.упр на лицо. все же пишу в дневнике.
написала по новой. это снова занялась собой.miracle-8 пишет:...а что за уход....не раскроешь секрет????
маски,скрабы.массажи.упр на лицо. все же пишу в дневнике.
Последний раз редактировалось: ink (Чт Окт 25 2012, 08:55), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
...ааааааа.....а я думала, что что-то новое делаешь.... ...пардон...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
ничего страшного. найду новое если обязательно напишу.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесенька, с праздничком вас , дорогая!!!! Отлично погулять, спасибо за такой подробный рассказ, очень интересно. я слышала об этом празднике, но не так подробно, теперь понимаю во всяком случае, почему такие пышные празднования. Всего вам самого наилучшего с родными и близкими, хорошо отметить!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо Анжелинка!
девочки у меня такая проблемка. стал болеть большой палец на руке. а именно кость если прощупать.я работаю рукой спокойно. но иногда чувствую дискомфорт. особенно когда сплю. что это может быть?
руку не ударяла. тяжелое не таскаю. сначала грешила на вязание. но разве может такое быть. к врачу не шла из за праздников?
подскажите кто может.
девочки у меня такая проблемка. стал болеть большой палец на руке. а именно кость если прощупать.я работаю рукой спокойно. но иногда чувствую дискомфорт. особенно когда сплю. что это может быть?
руку не ударяла. тяжелое не таскаю. сначала грешила на вязание. но разве может такое быть. к врачу не шла из за праздников?
подскажите кто может.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
не знаю,даже Лесенька,что это может быть....может правда от вязания....у меня иногда сводит пальцы потому как я вяжу не раслабленно..у меня рука сильно напряжена..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик...привет...у тебя не было перелома этой руки????...у меня нечто похожее было....когда-то на работе посадили записывать дела в регистрационную книгу....на правой руке у меня было пару переломов и вот видимо от перенапряжения...*писать надо было много и целый день*...были похожие ощущения в большом и указательном пальце....так что это вполне может быть от вязания.....я в таких случаях делаю тугую повязку из эластичного бинта и полный покой.....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо,тоже подумала про повязку.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Олеся, вполне может быть от вязания, особенно если напрягаешь руку. Выздоравливай и наблюдай за собой))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик....советую эластичным бинтом зафиксировать руку...не туго, чтобы кровь поступала.....но плотно, чтобы она не двигалась и через пару дней пройдет...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, приветик, дорогая. Как там твой пальчик, надеюсь выздоровел, вот свои пять копеек добавляю - у меня бывает именно от вязания. когда кисти в напряжении, либо рисунок какой новый пробую, выздоравливай!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо девочки! скорей всего от вязания. повязку еще не делала. все так же. лучше не стало.
сегодня нов фотки в галерею закинула.
сегодня нов фотки в галерею закинула.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик, сделай обязательно.....с ней быстрей гораздо пройдет....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
итак о себе.
питание так вроде бы нормуль. но вчера уже поздно вечером проголодалась. и 22.30 схрумкала яблоко. честно думала что с утра надуется живот. нет все нормально.
спорт не каждый день,начинаю халтурить.
уход еще реже.
сегодня сижу с забинтованным пальцем. делать ничего не могу. но стало лучше.
посмотрю как дальше будет.
у нас похолодала блин. хоть дома тепло.
питание так вроде бы нормуль. но вчера уже поздно вечером проголодалась. и 22.30 схрумкала яблоко. честно думала что с утра надуется живот. нет все нормально.
спорт не каждый день,начинаю халтурить.
уход еще реже.
сегодня сижу с забинтованным пальцем. делать ничего не могу. но стало лучше.
посмотрю как дальше будет.
у нас похолодала блин. хоть дома тепло.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик, палец пройдет ....наверстаешь и спорт и уход....скорейшего выздоровления твоему пальчику....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо Юленька!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Выздоравливай поскорее, милая, плохо когда ничего нет возможности делать.... Ну будем надеяться, Лесик, что бинтование обязательно поможет пальчику!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесенька, ну как ты? Как пальчик???
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, дорогая, как ты там? Выздоравливай, солнышко!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
спасибо девочки! мне ,вернее пальчику лучше.
вчера одела сапоги на каблуке осенние. сначала в кайф шло. а к вечеру была не рада. так то ходила в кроссовках.
хотела сначала себя зафиксировать на фото. но дискомфорт не дал. сегодня отдыхаю от каблуков. с непривычки наверное.
нахожу себе приключения.
потом закину свои покупки. только фоткну и к вам!
вчера одела сапоги на каблуке осенние. сначала в кайф шло. а к вечеру была не рада. так то ходила в кроссовках.
хотела сначала себя зафиксировать на фото. но дискомфорт не дал. сегодня отдыхаю от каблуков. с непривычки наверное.
нахожу себе приключения.
потом закину свои покупки. только фоткну и к вам!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Ждем с нетерпением, охота уж очень на красотку глянуть!!!!!!!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
Лесик, давай дорогунь, фооооточки. Я тож могу свою кинуть, у меня ведь тоже обновка!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
привет девочки. эту неделю провела хорошо. бодик или дыхание 2 на 4
по методике корпан. снова уход возобновила. питание хорошее. походов на кухню после 6 не было. все нормально.
а сегодня иду на днюху. так что у меня снова разгуляй.
а с понедельника буду снова примерной девочкой.
всем чудных выходных!
по методике корпан. снова уход возобновила. питание хорошее. походов на кухню после 6 не было. все нормально.
а сегодня иду на днюху. так что у меня снова разгуляй.
а с понедельника буду снова примерной девочкой.
всем чудных выходных!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
фото в галерейке уже. глняньте.
вчера хорошо гульнула. было здоровски весело.
ела : манты,1 шт отварной картошки,пару ложек мяса тушенного,бокал вина. от майонезных салатов отказалась. и от тортика тоже. только чай с конфетками.
пришла домой не переполненным животом. как обычно бывает.
дома еще комедии насмотрелись. растрясла что поела.
утром живота не было.
сегодня покрасила волосы. хотела быть светлее. в итоге русые волосы с чуть отливом рыжины. так что натуральная брюнетка. а сестру красила. так наоборот светлее получилась. а когда она меня то наоборот. причем оттенки светлые брала.
я не расстроилась. было из за чего.
теперь к новому году может что то изменю в цвете.
хочу себе полу пальто купить. на днях буду смотреть. прошлогодняя куртка надоела. хочу обновиться.
вчера хорошо гульнула. было здоровски весело.
ела : манты,1 шт отварной картошки,пару ложек мяса тушенного,бокал вина. от майонезных салатов отказалась. и от тортика тоже. только чай с конфетками.
пришла домой не переполненным животом. как обычно бывает.
дома еще комедии насмотрелись. растрясла что поела.
утром живота не было.
сегодня покрасила волосы. хотела быть светлее. в итоге русые волосы с чуть отливом рыжины. так что натуральная брюнетка. а сестру красила. так наоборот светлее получилась. а когда она меня то наоборот. причем оттенки светлые брала.
я не расстроилась. было из за чего.
теперь к новому году может что то изменю в цвете.
хочу себе полу пальто купить. на днях буду смотреть. прошлогодняя куртка надоела. хочу обновиться.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневничок Олесеньки!
..лесик....столько у тебя новостей...пойду смотреть твой новый цвет....это ты экспериментами в фотошопе вдохновилась на покраску????
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Страница 33 из 42 • 1 ... 18 ... 32, 33, 34 ... 37 ... 42
Страница 33 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|