Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Мне кажется что разгрузки это вообще разочарование сплошное. Ну скинешь ты 1 кг за день, все равно при нормальном питании в + уйдешь, какой смысл тогда? Я например очень расстраиваться буду от этого, поэтому не разгружаюсь))

Если честно, я тоже разочаровалась....... Так обидно через день становится, когда это все назат благополучно возвращается.

дадада девочки..особенно было обидно после разгрузке на воде.....весь день воду халкал..и все вернулось...
зачем мучаться если можно тогда и на кефире..все ж повкуснее чем вода...

Кстати, я когда еще посл Тимура худела, нашла такую фишку: перед походом в гости бодифлексю, желудок уменьшается и туда реально не залезет много)) Торт по крайней мере я с собой домой брала из гостей - не лез

....сашок...вообще обрати внимание...на рис....у меня допустим он всегда вызывает привес...и я его вообще не ем...ну, кроме как в суши...))))...может и у тебя тоже самое....))))

...а вот про разгрузки девоньки я с вами не соглашусь....это лично дело каждого...как говорят на вкус и цвет, фломастеры разные.....я вот разгрузку выдерживаю....возвращается что-то, но не всё....а вот допустим системы, а тем более диеты не могу выдерживать....так что это дело вкуса....))))

Да конечно, у каждого свой организм и свои реакции на разгрузки и диеты итд. С рисом я разобралась. Да, похоже, он гад виноват, я еще из-за него, пардон, сходить не могу куда надо... Короче с рисом буду аккуратнее, особенно на ужин, мне так фигово было от него наутро..

Юль, я хочу себя именно к разгрузке после посиделок приучить..т.к после этого всегда привесы у меня..и весьма весомые..по кг а то и больше....а потом дня 3 уходит чтоб убрать это все..когда я буду весить в норме это не будет так огорчать(что 3 дня убирать) но сейчас так обидно..сражаешься ведь за каждый грамм...а вот после первого раза как похудела так все и вернулось...набрала кг....он закрепился..потом еще кг..закрепился....вот как сейчас все..только в обратном порядке..так и набрала все...

..да...все так примерно набирают...только зачем тебе после посиделок????.....ты как раз и не можешь потому, что после.....а ты лучше перед посиделками разгрузку сделай....чтобы сидеть и уже не париться.....
....а вообще, если ты осваиваешь систему...то лучше пока освоиться с этим, а когда почувствуешь, что этого мало, тогда и разгружайся....по себе знаю...чем резче стартую, тем быстрее начинаю срываться...потом ругаю себя...что ж я такая....и от расстройства опять возвращаюсь к старому....замкнутый круг...лучше уж потихонечку....помаленечку.....низенько-низенько.....))))

так и так уж..скоро год как я тут ползаю..со своим толстым задом)))куда уж тише....

а я опять остограмилась) 74,300. как мантра: 700г в неделю - хороший отвес, 3 кг в месяц...

Сашуля, отличная новость, ты большущая умничкпа!!!!!!!!!!!!!! Прздравляю, дорогая!!!!!!!!!

за неделю хорошие результаты. и вес пошел вниз!
здорово!
удачи в дальнейшем похудении!

спасибо, девочки! Правда каждое утро жду чего-то большего, но...

Сашуль, все отлично!!! Ты же еще мылышика кормишь, замечательные результаты для мамусика кормящего, правда!!!

Ну вот, опять сегодня 74,5.. Однако качели и плато... скинула много в первые дни... все равно как-то немножко расстройственно... бум ждать...

Сейчас немножко постоишь, организмик опять попривыкнется и дальше двишенься...

Да, надеюсь... никто мне быстро и не обещал))) Наедала то долго)

...сашок...для плато тебе ещё рановато....))))...

Сашуля* пишет:Да, надеюсь... никто мне быстро и не обещал))) Наедала то долго)

Все будет ок, главное не заморачиваться, а стараться с легкостью идти к своему результату, пусть даже и чуток дольше.

Татьяна, да постараюсь не заморачиваться и не взвешиваться по 5 раз в день))

Юля, я очень быстро скинула почти 5 кг, вес уходил иногда по кг за день, видимо пока небольшой тайм-аут)))

...5 кг...скорее всего в большей мере это жидкость...ты же кормящая мамочка и жидкости употребляешь много....и к тому же организму нужен некий таймаут....чтобы он перестроился....на правильный лад...0)))

Ну вот, значит. Вчера поела вечером по системе - тарелка гречки, помидорка, свекла. К 8 вечера думала кого-нибудь укушу, очень захотела есть, хотя порция была приличная . Зато сегодня отвес - 74,200)))

Сегодня шепотом : уряяяя, вес 73,7! Постояли и дальше поехали)))
Сижу ем пирог с капустой, ждут 2 конфетки и виноград)) Люблю свою диету!
Вчера муж наконец-то заметил что у меня щеки ушли! Даже скулы видно стало))) Ну как всегда, лицо в 1 очередь худеет.

Поздравляю, Сашуля, умничка!!!!!!!! Теперь закрепляй результат, все будет отличненько. Да, мужья в плане стройности отдельная тема, то не замечают, то кидаются накормить.

Сашуля* пишет:Сегодня шепотом : уряяяя, вес 73,7! Постояли и дальше поехали)))
Сижу ем пирог с капустой, ждут 2 конфетки и виноград)) Люблю свою диету!
Вчера муж наконец-то заметил что у меня щеки ушли! Даже скулы видно стало))) Ну как всегда, лицо в 1 очередь худеет.

Сашуля, поздравляю, отличный результат. Ох как это радует, когда муж замечает. )))

ANGHELA пишет:Поздравляю, Сашуля, умничка!!!!!!!! Теперь закрепляй результат, все будет отличненько. Да, мужья в плане стройности отдельная тема, то не замечают, то кидаются накормить.

Линочка, ты права, у меня любитель кормить бежать, все переживает что бы я сильно худой не была, не нравится ему. Я говорю, мне до того что бы быть худой, еще огогооооо.