Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Сашуля* пишет:Сегодня шепотом : уряяяя, вес 73,7! Постояли и дальше поехали)))
Сижу ем пирог с капустой, ждут 2 конфетки и виноград)) Люблю свою диету!
Вчера муж наконец-то заметил что у меня щеки ушли! Даже скулы видно стало))) Ну как всегда, лицо в 1 очередь худеет.

Сашуля, поздравляю, отличный результат. Ох как это радует, когда муж замечает. )))

ANGHELA пишет:Поздравляю, Сашуля, умничка!!!!!!!! Теперь закрепляй результат, все будет отличненько. Да, мужья в плане стройности отдельная тема, то не замечают, то кидаются накормить.

Линочка, ты права, у меня любитель кормить бежать, все переживает что бы я сильно худой не была, не нравится ему. Я говорю, мне до того что бы быть худой, еще огогооооо.

Мой над животиком трясется, когда худею, постоянно ощупывает бегает - не тронь пузик.......Что здесь поделаешь, а у самого кубики на прессе потрясающие, я же не хочу жиртрестом рядом колыхаться!!!

ANGHELA пишет:Мой над животиком трясется, когда худею, постоянно ощупывает бегает - не тронь пузик.......Что здесь поделаешь, а у самого кубики на прессе потрясающие, я же не хочу жиртрестом рядом колыхаться!!!

Да уж, этих мужчин не понять, но главное что бы они нас любили разными. ))))

На ужин съела 3 яичка, прикольные такие - с 2-мя желтками. Хотя написано что это вредно есть столько яиц. Просто я хотела сделать молочное желе по рецепту с группы -60, а оно все никак застывать не хотело, застыло уже потом. Я немножко попробывала - прикольно, особенно если с фруктовым пюре каким-нибудь. Буду сочинять себе десерты системные, в обед тоже хочется вкусняшку)))

Сегодня 14.10.12
Завтрак в 10: 2 маленьких кусочка тортика, бутер с колбасой и майонезом
Обед в 14: картошка запеченая в духовке с яичком (хотела с сыром, но муж забыл купить(((
ужин в 18: вчерашняя запеканка творог с фруктами
Вес 73,700
Забыла: в обед еще помидорка и сливы на десерт!
Купила вчера чудо-варежку, буду массировать ей свою чудо-ж..пу и чудо-живот)))
еще специи всякие прикупила -ванилин, соевый соус, еще там всякие, будет мне вкусно кушать. Сегодня по-прежнему болит горло, неужели я снова без бодифлекса(((( Может хоть мильку-то с Лесли пройду... Погода кошмарная, даже с ребенком не погуляешь...

с покупками тебя!
скорейшего выздоровления!

Спасибо! Сегодня я БФ не делала, так, погнулась в разные стороны, потянулась, пресс покачала. День ужасный - дождь, спать хочется, горло болит.

Саш..у меня тоже горло дерет..погода такая...дома жара...пока выйдешь всех одев..потная..на улице ветерком обдаст и привет!!
молодец ,так системы придерживаешься...я уже второй день халявлю в плане еды..но вес стоит не увеличивается...оксик делаю...завтра надо уже взять себя в руки!

Ну вот, за неделю ок. 1,2 кг веса ушло. Правда он еще пока качается, но думаю что на след. неделю тоже в минусе буду, поэтому пишу именно сегодняшний вес.
Сегодня на завтрак так объелась, просто жуть. Погода кошмар - всю ночь и сейчас идет просто проливной дождь со шквалистым ветром, хочестя есть и спать, несмотря на то что встали в 11.
На обед будет куриное бедро из духовки и гречка, помидорка, сливы
на ужин еще не решила пока. Можеет гречка и яблоко, сожет помидор и гречка. Но творог точно не буду, варианты надо менять, надодают, хотя запеканки с фруктами очень вкусные))

Привет!!!С дневничком тебя!!!

Сащ,как ты делаешь запеканки с творогом?

Евгения, спасибо)
Ян, оч просто. Творог+яичко (в офиц. группе -60 разрешают добавлять) Мне так понравилось: на дно формы часть творога, потом либо яблоки тертые (резаные) или апельсинка или сливы или что хочешь))) а сверху снова творог - остатки. Вкуснее всего на след. день или утром на вечер готовить - припитывается и послаще становится. Если любишь корицу можно ей посыпать. Ты Вконтакте есть или в одноклассниках? Поищи офиц. группу-60, вступи, там стооолько рецептов хороших на ужин и с фото и много инфы, правда модеры таки же злючки))) Хотя нет, добрее чем на форуме)))!

так просто!попробую!!!!
да,есть я и там и там...в контакте смотрела..но не вступала....на форуме я тоже смотрела,но особо не вчитывалась..только таблички себе забрала и больше туда не ходила...

Там можно даже не писать, а инфу смотреть, оч много. А группа закрытая, все видно будет как примут только. Там книги Миримановой скачать можно: позитивное похудение(хороша для мотивации очень!) и Кто убил килограммы, ну тож ниче, можно почитать)))

16 октября 2012. Вес 73,2 (заборю нынче тройку?)
Завтрак: драники картофельные
Обед: пока не решила, но с говяжьим фаршем
Ужин: наверное гречка с помидоркой или яблоком
Вчера горлу стало полегче, на радостях назанималась Бодифлексом, сегодня опять дрет горло, блииин, как я без него(((

Сашуль, может горлышко к вечеру попустит, ты его пополоскай, выздоравливай. моя хорошая!!!

Спасибо, Анжела)) Бесит так болеть, вобще ненавижу дискомфорт))
Да вот вроде прошло, незнай, вечером попробую БФ. Не могу пропускать, прям ломка без него)))

Да болеть это кошмар просто(((Выздоравлевай давай, а потом с новыми силами бой)

Ну и молодечик, Сашуль, еще чайку с медом попей, смажь горлышко, а вечером уже по состоянию своему смотри, выздоравливай!!!

На ужин съела гречку, яблоко и 1/2 апельсина. Вот сегодня был такой вечер, что хотелось нажраться простите до отвала... Сначала старший ребенок довел, потом младший никак не засыпал... Еще шкафы новые собирали 3 часа, муж на работе, чужой человек в доме - стресс... Поужинала впопыхах, толком и не прожевав... Но ничего, дети уснули, я чашечку чаю выпила - полегчало кажется...
У Тимурки мячик классный оказался - отличный тренажер-как раз приятной упругости! Вот за компом теперь буду сидя внутреннюю поверхность бедра прокачивать! Еще и ручки мона покачать)))

у нас Лина любит с мячиком забавляться)))
мои мелкая тоже только вот уснула...и чего им не спится..ни забот ни хлопот..спи себе и спи....
Молодец что не сорвалась!!

Ага, но такая злая была, мужу повезло что он на стках... А вот Тимуру не повезло((( Теперь жалко его и стыдно что так психанула, он ведь дурень еще, а я взрослая голодная тетка...

да..бывает такое.наорешь..потом стыдно и жалко их...

Да......... Посторонние, делающие ремонт и т.д., для меня тоже большущий стресс, а тут еще и детвора поднасела, сочуствую Сашок........ Как там сегодня дела? У меня только мячик-то теннисный.

Да, сегодня вроде ничего) Сегодня идем к моей маме ДР отмечать. Охххххх.....

Держись.Сашок!!!!
не наедайся так как я последний раз от пуза....потом так тяжело дышать..я жалеешь о съеденном...проси лучше все с сбой в контейнерах)))на утречко