Я новичок - 18

Первое сообщение в теме :

Всем новичкам добро пожаловать на форум!

Вопросы по форуму >>>

Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>

Привет всем! а апреле будет год как занимаюсь (но с перерывами даже до месяца). Ничего не уходит, как мне кажется. Хотя дышу правильно, ходила к тренеру. И совсем бросать не хочется, но и результата не видно.

Привет, Наташа, может просто организму мало, попробовать добавить еще какой-либо вид нагрузок, у нас очень много материала, добро пожаловать, не отчаивайся, все обязательно получится.
И опять-таки, ты замерялась? если не уверена уходит или нет. Вес не всегда уходит, в основном уходят сантиметры.

весы сломались, замеры делаю, если иногда уходит за неделю 1-2см - это хорошо.

Наташа 2005 пишет:весы сломались, замеры делаю, если иногда уходит за неделю 1-2см - это хорошо.

Наташа, привет. Как же нет результата, 1-2 см. это уже результат.  Все мы разные, у кого-то сразу по 10 см. отваливается, но есть какие-то другие заминки. Так что не отчаивайся пробуй, возможно стоит добавить еще что-то из фитнеса, не одним БФ заниматься, да и с питание разберись, может его подкорректировать надо. 

Наташ, но ведь уходят же, и это здорово, просто думаю, что нужно что-то поменять или добавить, может питание пересмотреть для лучших результатов, читай, разбирайся, если чего-то непонятно, то обязательно спрашивай, удачи!!!

Ух ты, Ольчик мы почти синхронно 

Девочки, спасибо огромное  
Скорее всего не по теме, но как начать просматривать разделы, которые запрещены, разрешены только после 5 сообщений?

 как раз сейчас занимаюсь!

Девочки, всем привет! Занималась бодифлексом после родов первого ребенка в 2009, похудела очень быстро, даже стала в итоге весить на 2 КГ меньше, чем до беременности. Две недели назад родила второго и уже потихонечку приступаю к тренировкам. Надеюсь, что результаты будут не хуже, чем в первый раз.

Madzharik, привет, добро пожаловать .
Замечательные результаты у тебя, а будут еще лучше, в теплой компании веселее, удачи!

Девчоночки, добро пожаловать на наш огонёк! 

ANGHELA, Админка, большое спасибо! Взаимно! Очень теплая атмосфера тут на форуме!

Располагайтесь

Здравствуйте, и я решила присоединиться к вам. После третьих родов никак не могу избавиться от живота. Решила начать заниматься бодифлексом. занимаюсь 3 недели по книге Грир, но объёмы вредничают и не сдают своих позиций. Пришла к вам на сайт, чтобы поучиться у вас.

добро пожаловать!

nea, sizhu na rabote...  

julia75, aspergus, рада приветствовать в нашей дружной компании. 
Располагайтесь, осваивайтесь, будут вопросы, задавайте, не стесняйтесь, всегда поможем и подскажем.  

Всем привет! Мне тоже нужно очень похудеть, после родов осталось лишних 15 кг. До родов весила 72 кг (и это было много), сейчас 83 кг, 5 кг. скинула за 2 месяца на системе -60. Было лето, легко было придерживаться системы, сейчас сложнее, был срыв, хочу снова на систему. Еще решила добавить упражнения. Начала с Джилиан, но после 4-го занятия очень сильно стали болеть колени. После этого вспомнила о бодифлексе. Им я занималась до замужества с тренером, потом вышла замуж и переехала в др. город и забросила тренировки, поправилась за 2 года на 8 кг. Теперь хочу вернуть свой вес в 64 кг.

Кстати сказать, дыхание из бодифлекса очень помогло мне в родах, родила легко и быстро )) Так что будущим мамочкам на заметку

Кармина, привет, дорогая. добро пожаловать к нам а огонек, проходи, располагайся, у нас очень хорошо и куча разнообразной информации и очень теплая компашка, очень рады, что ты к нам пришла!!! 
Кстати, я буквально на днях тоже пробовала Джиллиан уже несколько раз, но с коленями тоже проблема, и давление один раз ТАК подскочило, завтра будет еще раз, дальше, если болеть не перестанут колени вернусь опять к Бодифлексу и Калланетике.

Девочки-новички, добро пожаловать на форум! 



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] - уже нашли 

Да

Умничка!  Добро пожаловать на форум!

Приветик всем!!! Наконец то и я взяла себя в руки!!! Буду приводить в порядок свое тело, очень хочется избавится от кило и от комплексов.  Занимаюсь бодифлексом 2 день,до этого училась дышать.

Молодчина, Олеся, умничка, что присоединилась к нам, пусть все получится, добро пожаловать!!!!

Спасибо большое за поддержку!!!  Я буду очень стараться чтобы все получилось.

Олесенька, мы поможем, морально на все 100 с тобой! 
Добро пожаловать на форум! 

Привет всем!!
Я, можно сказать, новенькая, но надеюсь стать своей..