Я новичок - 18

Первое сообщение в теме :

Всем новичкам добро пожаловать на форум!

Вопросы по форуму >>>

Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>

Da. zanimalas.Ozen hotsu pohudet.Hotsu uznat informaziju.kakim dolozno bõt pitanie.Budu ozen blagodarna............

kalabok, добрый день! у нас принято писать русскими буквами, если в твоих гаджетах нет такой возможности, воспользуйся этой ссылкой. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Да, сегодня вот снова решила вернуться и начать сначала, но мне кажется, что у меня не получается такой вот ПАХ, как у Грир Чайлдерс и у ... моей мамы. Вот как раз ее пример( у нее очень хорошо ушли объемы) меня регулярно мотивирует начинать сначала и не бросать, но потом сдаюсь :( Хочу продержаться до конца этот раз, и может этот ПАХ - начнет получаться, хотя живот хорошо уходит под ребра...

Тоже начала 3 недели назад, результаты начала чувствовать сейчас только, может сказываются проблемы со щитовидной, может с дыханием только сейчас получаться начинает, но пара см ушло и кг тоже вроде бы пошли вниз!

Prekrasnõh võhodnõh vsem devotskam!!!Spasibo za sovet.No poka ja razberus s translatom hotsu stobõ menja zanesli v spisok zelajusih utsastnikov v marafone.Udatsi vsem.

kalabok пишет:Spasibo za sovet

это не совет. это просьба.

kalabok пишет:hotsu stobõ menja zanesli v spisok zelajusih utsastnikov v marafone.

это ты должна сделать сама И тебе приятных выходных.

Сегодня не занималась, но я выполняю 5 жемчужин.

А что такое "5 жемчужин"?

Это китайская система из 5-и упражнений.

Спасибо. Я уже поняла. У нас на форуме есть такая тема "Око возрождения"

Да. Я ещё не всё знаю на форуме. Спасибо.

да

Всем добрый день, я Анастасия, рада попасть на ваш форум))

Добрый день! Мы тоже рады, что ты к нам попала))

Всем добрый день, я новенькая, подскажите лучше идти в зал или реально научиться по видео самой? В зал просто дорого пока.

Добрый день! Добро пожаловать, многие начинают заниматься самостоятельно, если позволяют жилищные условия.

ЮлияАлександровна, А вы то же сами учились или у тренера?

сама училась, по видео

попробую тогда то же по видео, пока дорого мне тренер

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!
Никогда не писала на форумах, с сегодняшнего дня начала заниматься бодифлекс, надеюсь, что регулярно.
Вес 71кг, рост 158

Аленка-бабочка пишет:ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!
Никогда не писала на форумах, с сегодняшнего дня начала заниматься бодифлекс, надеюсь, что регулярно.
Вес 71кг, рост 158

Привет Аленка!!!
У нас тут весело
Присоединяйся и давай дружить

Да, сегодня уже 3 неделя пошла как я занимаюсь бодифлексом самостоятельно. Хочу поучаствовать в марафоне, вместе это делать веселее! Пока изучаю форум и технические вопросы!

Татьяна Исупова пишет:Да, сегодня уже 3 неделя пошла как я занимаюсь бодифлексом самостоятельно. Хочу поучаствовать в марафоне, вместе это делать веселее! Пока изучаю форум и технические вопросы!

Приветствую
Вместе веселее и получается добиться хороших результатов
Буду рада общению
А какие результаты за три недели?

Татьяна, привет :) Ой и мне любопытно, какие результаты :) Заполняй место и табличку поскорее, чтобы доступ не закрыли. Вместе оно точно веселее! 

Всем доброй ночи.
Решила заняться собой и начать с марафона, так как бодифлекс тема знакомая, самостоятельные тренеровки лет пять назад , по книге, думаю труда не составит. Ну а  сейчас я думаю само главное, както все начать, выбрать время и силы, а то превращаешься постепенно в медвежонка, и все становиться не по силам. Сегодня утром отдав 35 мин, я поняла что все разучилась и дышать и крендельком скручиваться. Но ведь главное не унывать, иначе толк выветриться.))))