Бодифлекс с Мариной Корпан

Первое сообщение в теме :

Благодаря Galsia у нас теперь есть уроки от Марины!


Занятие 1

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 2

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 3

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 4:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 5

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 6

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 7

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 8

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2-й сезон:

Танюша 123 пишет:фото упражнения с Мариной Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Скачать обрезанные комплексы (без объяснений и разговоров) на 15-20 мин можно здесь:

Спойлер:

Это на твоё собственное усмотрение

ой какая хорошая темка.

Мне очень нравится заниматься с Мариной Корпан!!! А вот про новые занятия 2 сезона в первый раз слышала...

Я тоже скачала и первый , и второй сезон М.Корпан. Первый (8 тренировок) проделала все. Относительно легко было, успевала за группой. Второй сезон, по-моему, сложнее. Уже нет лишних слов и иногда не успеваю отдышаться, чтоб успеть за видео. И плюс в конце - упражнения без дыхания БФ, силовые.

фото упражнения с Марией Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Танюша 123, огромаднейшее Вам спасибо! Скоро еду в отпуск, буду без компа, - мне очень пригодится.

Пожалуйста!Мне удобно по картинкам заниматься.Решила поделиться.

Танюша 123 пишет:Пожалуйста!Мне удобно по картинкам заниматься.Решила поделиться.

Я тоже занимаюсь по распечатанным картинкам, делаю неделю один комплекс, завтра начинаю седьмой, так что через две недели мне это будет актуально

СПАСИБО ЗА ФОТО С УПРАЖНЕНИЯМИ!!!!!!!!!!!

С Корпан заниматься одно удовольствие!!!!! Спасибо за фотки, В ОТПУСКЕ ОЧЕНЬ ПРИГОДЯТСЯ.

С Корпан заниматься одно удовольствие!!!!! Да, это действительно так, мне тоже нравится. Всё очень четко и по времени выдержано. Супер! Кстати, а можно делать одно занятие с Корпан, вместо основного занятия с Грир? Это заменяет дневную норму?

я занимаюсь с Корпан) подруга подарила диск с занятиями))))
всё б ниче,только я жутко "деревянная" оказалася(((((

irmani пишет:Кстати, а можно делать одно занятие с Корпан, вместо основного занятия с Грир? Это заменяет дневную норму?

Ирина, конечно можно, почему нет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, подскажите пожалуйста, а где можно найти описание этих упражнений. Видео мне еще не доступно, а у нас такой программы нет.

nasha пишет:Девочки, подскажите пожалуйста, а где можно найти описание этих упражнений. Видео мне еще не доступно, а у нас такой программы нет.

а с торрентов качать можешь?
вообще скачай книгу Грир) там наверное все описано)

Lazzka, у меня книга есть и давно, но я спрашиваю об упражнениях Марины.

Добрый вечер всем! С Мариной удобно заниматься.Теперь нам в этом еще и фото будут помогать. Спасибо!

Большое спасибо, скачала себе фотографии, попробую по ним заниматься)

а мне пока по видео нравится заниматься, хотя фото это, действительно, удобно

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!! Много слышала, но ни разу не видела занятия с Мариной. А скачать не могу, т к интернет мобильный. Пригодится в отпуске и на дежурствах на работе. Я так поняла, что некоторые упражнения очень напоминают калланетику. Или мне кажется.

класс)))) занимаюсь по её урокам)))

я тоже занимаюсь с Мариной, но уже по памяти без видео и без картинок.

Скачала себе видео, только пока не разберусь, как и правильно делать, т.е комплексы повторять? или когда какой хочешь?

ТАНЭТА пишет:Скачала себе видео, только пока не разберусь, как и правильно делать, т.е комплексы повторять? или когда какой хочешь?

это как удобно. Я делаю неделю каждое утро один комплекс, потом перехожу на другой. Могу нелюбимое какое-нибудь заменить приятным, короче, подхожу творчески Пробовала менять упры каждый день, - не понравилось

Девочки, я делаю упражнения в свое удовольствие. Или те, которые нравятся (они ведь все полезные), или те, которые считаю необходимыми на данный момент. Занятия должны поднимать настроение!!!
Главное - делать. А какие упры - не важно.

спасибо за фото,сегодня распечатаю.