Обсуждаем результаты

Первое сообщение в теме :

Эта тема специально для тех кто хочет выразить восхищение или же задать вопрос тому,
чьи фотографии находятся в "Фотогалерее "До и После"".

Салейка пишет:

Админка пишет:

До (август 2007)	После (август 2009)

Я не придерживаюсь НИКАКИХ диет, систем питания и т.д. Единственное что я делаю иногда, так это разгрузочный день на молокочае.
Чистый БФ и больше ни чего. Занимаюсь 15 мин. в день, утром. Были огромные пропуски (Новый год, Рождество, Дни рождения, каникулы), а так же я не занимаюсь в субботу и воскресенье.
Плюс ко всему я сижу на гормонах, практически 10 лет. Удалена щитовидная железа.

Вот решила в очередной раз замотивироваться. А ваша фотка после по-прежнему не видна.
Удалите потом моё сообщение, как поправите. :yes:

Админка, результат потрясающий!!!
Только как же насчёт диет? В темке про диеты написано, что 20 кг ушли с помощью протеиновой диеты??

Протеиновая диета
автор Админка в Сб Янв 19 2008, 07:48

.Это французская диета. Я на ней сидела, но под присмотром врача.Результаты были потрясающие, но тяжело до ужаса.Здесь я опишу её короткий вариант всего на месяц, каждый этап по 10 дней. Я же делала каждый этап по месяцу. Сидела я на ней чуть больше года и сбросила почти 20 кг.

Диета ограничивает поступление жиров и углеводов, в то время как белок поступает в достаточном количестве. Такой рацион позволяет эффективно снижать вес за счет потери избытка жира при максимальном сохранении мышечной массы. Жир интенсивно расходуется для получения энергии, возникающие при этом кетоновые тела подавляют чувство голода и являются источником энергии для скелетных головного мозга.

Если вам надо потерять всего несколько кг- не бойтесь пробовать эту диету. Больше,чем надо вы не похудеете, а организм почистите!

Оля, так это из инета диета, история другой девочки. просто написана тут от первого лица)))

Ах вон оно что!!! Прошу прощения Лена!!!

Наташенька (НатАлекса) браво, браво и ещё раз браво!!! И спасибо, что поделилась своими достижениями!!!

Викусь, ну хватит что ли уже в краску меня вгонять . Никакая я еще не БРАВА. Мне еще до бравы килограммов 10 скинуть надо. Я на Милену посмотрела и сразу захотела не 58, а 55

Девчонки, хочу поделиться своим новым достижением - 51,8кг.
Вчера собирались с друзьями в сауне, комплименты подруг мне реально подняли мне самооценку и настроение.
Натулька, а твой результат потряс. Просто супер!!! Молодец!!! Я тут за каждые двести грамм войну веду. А ты просто молодца - 27 кг. СУПЕР!!!

Наташа, ух ты! Ты еще сколько планируешь скидывать? до идеала еще 1,8 скинуть?

Наташа, поздравляю!

nataliG пишет:Девчонки, хочу поделиться своим новым достижением - 51,8кг.
Вчера собирались с друзьями в сауне, комплименты подруг мне реально подняли мне самооценку и настроение.
Натулька, а твой результат потряс. Просто супер!!! Молодец!!! Я тут за каждые двести грамм войну веду. А ты просто молодца - 27 кг. СУПЕР!!!

Наталь, это ты про меня чтоли?
Твои 200 г вполне соизмеримы с моими 27 кг. Мне бы до 60-ти сдуться))). А тебя поздравляю!

Девочки!!! Спасибо, за поддержку.

mila__ya пишет:Ты еще сколько планируешь скидывать? до идеала еще 1,8 скинуть?

Мила! Планирую. перешагнуть рубеж в 50кг. Вес двигается очень медленно, хотя занимаюсь фитнесом три раза в неделю (программу поменяла занятий - инструктора оставила ), по утрам пыхчу , режим питания поменяла , но увы....... Подруги говорят, что я реально похудела, но весы этого не показывают. Да, ещё разница в весе с утра и вечером может достигать 500г, что знаете ли тоже не радует. Вот так и двигаюсь к идеалу - точнее ползу.

А у меня вообще утром и вечером разница в килограмм)) считаю это нормальным совершенно)

У меня колеблется в килограмм-полтора, вечером больше, утром меньше)))

Викусик!! Так у меня тоже прибавка к вечеру идет. Не то чтобы я считала это ненормальным, скорее аморальным Так хочется уменьшаться в весе, а не наоборот.

Девули у меня вообще 2 кг разница....

Юльчик, ты просто выпиваешь жидкости за день больше, а за ночь она вся из нас выходит.

ЧТО-ТО ДАВНО НИКТО НЕ ВЫКЛАДЫВАЕТ ФОТКИ. ВСЕ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ.

Arhont-Леночка, вот это ты подтянулась с БФ Давай ещё один рывок и ты опять как на второй фотографии

Ленок! с удвоенной силой занимаюсь! Блин, не двигается никак. Нет неправда, по сравнению с третьей фоткой я уже подтянулась. Это я еще удачную фотку нашла

Леночка, спасибо, что выложила фото. - это всегда хороший стимул для сомневающихся)))) Ты просто молодчина. все получится!

Леночка, всё у тебя получится! Обязательно! Один раз смогла, теперь знаешь, что делать)))

Леночка, на второй фотке фигура то просто отпад!!!такие ножжжжЖЖЖки)))жалко что только ты голову отрезала...всегда интересно посмотреть и на схуднувшее лицо..
Лен,а ты в первый раз когда худела,что с питанием было..просто за 3 мес БФ такие результаты ошеломляющие..Я вот уже год как дышу..с перерывами конечно..но по 4 месяца подряд было, и никаких результатов..поэтому завидую прям людям, которые за 3-6 мес умудряются скинуть все с себя занятиями..

Яночка, в том- то и дело, что в прошлый раз вообще ни на каких диетах не сидела, просто с утра БФ, а вечером оксик... Единственное что практиковала отруби. но на больше 10 дней в месяц! Вот теперь и думаю, может они так помогли? Хотя я в прошлый раз честно просто не заморачивалась, как- то все само собой. Вот сеуйчас эту волну поймать не могу. И еще в пошлый раз месяца полтора тож практически не было сдвигов, а потом раз и ухнуло!

дааа..в первый раз правда прям повезло!!!так как я мечтаю..все есть и до 12..и дышать и худеть..Я тут уже всех девочек со своей мечтой замучала..Они мне все хором отвечают..БФ работает с правильным питанием..Вот и перестраиваюсь..самое губительное в моем прежнем питании чрезмерное потребление мучного и сладкого.

Янчик, я в первый раз шоколад килограммами ела! Вот по Дюкану предусмотрены отруби... Я только об этом узнала, завтра поеду с дачи , зайду куплю. Попробуем опять... Может поможет?
А фотку лица я кину, но у меня дома на компе, тут нет. Так что только завтра вечером или уж в понедельник.

да не к спеху..Просто сказала. что зря ты от той фоточки оторвала голову...

Да я если честно фоткалась экспромтом, ненакрашенная и не причесанная. Вот потому и попросила так сфоткать...