Обсуждаем результаты

Первое сообщение в теме :

Эта тема специально для тех кто хочет выразить восхищение или же задать вопрос тому,
чьи фотографии находятся в "Фотогалерее "До и После"".

Ольгуся поздравляю!!! Очень за тебя рада!!!

А мне что-то БФ не очень помогает.

ваши результаты вдохновляют, и дают силы для начала занятий

Когда мне хочется кушать, захожу в фотогалерею, завидую вам всем и это стимулирует не есть, спасибо всем:)

Девочки вы такие все молодцы !!!!! А у меня не хватает силы воли ,только начну и придумаю что нибудь для отговыорки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девчонки, вы просто умнички =) От ваших результатов появляется ещё больше стремления заниматься=)

Ольгуся такая красивая после, до тоже ничего , но после красота, тоже так хочу!


жалко истории нет, когда начала и как быстро похудела!

ой , здорово !!! все девочки молодцы !!! Особенно меня поразил результат изменения формы лица пользователя Алисия . Просто годы скинула . Молодцы !!!

Какие же вы МОЛОДЦЫ! я надеюсь, что тоже похвастаюсь такими результатами через полгодика!!!

Девочки, в этой теме результаты НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ!!!!

Светик спасибо, я перенесла сообщения в нужную тему

Все девочки молодцы,но особенно поразила Ольгуся.Интересно,БФ помог?

Все просто умницы! Я вам по доброму завидую!

Молодцы девочки!!!! ! ! !v ! ! ! ! !v ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

Lilly,браво ,умничка!

Мурёна- какие результаты у тебя шикарные. ТАК изменилась, просто супер!!!

Я тоже стала ближе к цели, осталось скинуть всего 600г.
Но сразу как-то впереди замаячила новая цель - 50кг к 8-му Марту. А вдруг.........

Что-то давненько тут никто не отписывался. Как дела стройняшечки?


П.С. В виду отсутствия, аж до 30-го числа я схожу с дистанции

31 декабря с утра мой вес - 52.2 кг.
Сегодня 2 января вечер - мой вес 53.8 кг.

Натусь, ну праздники же!

посмотрела фото с результатами -я в шоке. все такие молодцы. надо браться за себя к лету.
надо тоже фото будет выставить-как стимул))

Админка пишет:

До (август 2007)	После (август 2009)

Я не придерживаюсь НИКАКИХ диет, систем питания и т.д. Единственное что я делаю иногда, так это разгрузочный день на молокочае.
Чистый БФ и больше ни чего. Занимаюсь 15 мин. в день, утром. Были огромные пропуски (Новый год, Рождество, Дни рождения, каникулы), а так же я не занимаюсь в субботу и воскресенье.
Плюс ко всему я сижу на гормонах, практически 10 лет. Удалена щитовидная железа.

Вот решила в очередной раз замотивироваться. А ваша фотка после по-прежнему не видна.
Удалите потом моё сообщение, как поправите. :yes:

Юлианочка, спасибо что ткнула меня носом. Я уже исправила сообщение, можешь идти смотреть на меня "ПОСЛЕ"

Спасибо. Пошла.

Админка, ого! Результатище! Тем более, что без диет.
Туда тоже надо левушек из подполья выманивать, чтоб результаты обновляли или добавляли, кого нет. А то последнее обновление полугодичной давности ну и новеньких немножко.
Есть же результаты у девчонок, что ж не делятся?!

Девчонки какие вы все молодцы!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Вот это результаты!!!!Что еще для стимула надо..........вот такие примеры!!!Согласна с Юлианной хочется на новые достижения посмотреть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Салейка пишет:

Админка пишет:

До (август 2007)	После (август 2009)

Я не придерживаюсь НИКАКИХ диет, систем питания и т.д. Единственное что я делаю иногда, так это разгрузочный день на молокочае.
Чистый БФ и больше ни чего. Занимаюсь 15 мин. в день, утром. Были огромные пропуски (Новый год, Рождество, Дни рождения, каникулы), а так же я не занимаюсь в субботу и воскресенье.
Плюс ко всему я сижу на гормонах, практически 10 лет. Удалена щитовидная железа.

Вот решила в очередной раз замотивироваться. А ваша фотка после по-прежнему не видна.
Удалите потом моё сообщение, как поправите. :yes:

Админка, результат потрясающий!!!
Только как же насчёт диет? В темке про диеты написано, что 20 кг ушли с помощью протеиновой диеты??

Протеиновая диета
автор Админка в Сб Янв 19 2008, 07:48

.Это французская диета. Я на ней сидела, но под присмотром врача.Результаты были потрясающие, но тяжело до ужаса.Здесь я опишу её короткий вариант всего на месяц, каждый этап по 10 дней. Я же делала каждый этап по месяцу. Сидела я на ней чуть больше года и сбросила почти 20 кг.

Диета ограничивает поступление жиров и углеводов, в то время как белок поступает в достаточном количестве. Такой рацион позволяет эффективно снижать вес за счет потери избытка жира при максимальном сохранении мышечной массы. Жир интенсивно расходуется для получения энергии, возникающие при этом кетоновые тела подавляют чувство голода и являются источником энергии для скелетных головного мозга.

Если вам надо потерять всего несколько кг- не бойтесь пробовать эту диету. Больше,чем надо вы не похудеете, а организм почистите!