Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Мариш, я настолько щас убеждена, что БФ и закрывания рта на еду - вот и все, за 2 недели 10 кг это тоже оооооочень много, это нездорово, в первую очередь! Мариш, пересмотри отношение к себе, никакая ты не толстуха, зачем на себя наговариваешь! все проблемы в голове... Умеренно питание и БФ и не за чем себя загонять...
Да иногда спрашивают, с удовольствием отвечаю, но на меня смотрят как на придурошную [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюшка ты в диетке чтол упеваешь читать , ух ты партизанка !

Ага ,блин вотсегодня одела платье такое красивующее шелковое - мне так нравится , и ведь такая худенькая уже в нем , а все равно не нравится как выгляжу -до совершенства далека , кажется грудь огромная , она ведь не уменьшается так и осталась 101 .

Ага , они как увидят еще больше что ты похудела , так сразу тебе придется открывать свою треньку БФ !

кстати, открыть свою треньку по БФ - это моя мечта, честно честно, так хочется помочь людям...
Мариш, я тоже разденусь и офегеваю и сразу у меня настроения нету, но тут я начинаю шурупить, что я скинула 15!!! кг..., а значит - я сильная, я целеустремленная, я добиваюсь всего, чего захочу, в общем я молодец, за одно это НУЖНО себя уважать, хватило смелости начать всем на зло и без поддержки родственников и мужа. А у тебя же точно такая же ситуация, пусть ты скинула 7, но их тебе сложнее было скидывать, ты ничего не делала 5 лет, ты начала просто с НУЛЯ, у тебя вон какая СИЛА ВОЛИ, Мариш, вот честно, я тебя уважаю за все это, у тебя хватило ума и мозгов остановится на 70..., у меня, например, не хватило...
так что, перестань, красотуля, я уверена, ты щас выглядишь намного привлекательнее, чем тогда в свои 55 )))))), ты светишься - это главное [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Марина Галимова пишет:Ксюшка ты в диетке чтол упеваешь читать , ух ты партизанка !

Ага ,блин вотсегодня одела платье такое красивующее шелковое - мне так нравится , и ведь такая худенькая уже в нем , а все равно не нравится как выгляжу -до совершенства далека , кажется грудь огромная , она ведь не уменьшается так и осталась 101 .

Ага , они как увидят еще больше что ты похудела , так сразу тебе придется открывать свою треньку БФ !

Мариночка и Ксюшенька, привет! Извините, что вклиниваюсь, просто не могу удержаться.
Марин, а у меня вот грудь 85, первый размер с грехом пополам, знаете, как хочется, чтоб побольше было... Это я к тому, что это нормально, что в себе что-то не нравится; значит, надо находить, что нравится, мне так кажется, Ксюша абсолютно права, и любить себя очень важно.Чем больше мы сами себя любим ( и свое тело тоже), тем больше любят нас, мое глубокое убеждение. Удачи!

ink пишет:Чем больше мы сами себя любим ( и свое тело тоже), тем больше любят нас, мое глубокое убеждение. Удачи!

Иннуля, это просто ЗОЛОТЫЕ слова, сколько раз на себе проверено [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Марина Галимова пишет: У меня знакомая лет 55 , так она вю жизнь была 90 кг, она меня тут все звала пошли да пошли видимо какой то процент с этого имеет , короче курс гипноза по-моему я так поняла , после него вообще на еду по-другому смотришь говорит , так она за недели 2 сбросила 10 кг и продолжает , тортики сейчас для нее вообще не интересны , вот я и думаю что это на всю жизнь , так ни какого же удовольствия от жизни не получаешь выходит , где то с друзьями выпить , куда то сходить ...

По поводу гипноза-результат бывает от того к кому попадешь.У меня у знакомой случай был смешной.Решили две барышни похудеть быстро и безболезненно,пошли на сеанс гипноза,заплатили приличные суммы (по тем временам)Ну прослушали весь сеанс,гипнотизер наобещал им что они похудеют на 20 кг за 2 месяца,вышли от него-и как захотелось им есть!Так они сразу побежали в магазин-купили колбасы копченой,батон и пива и кааак похудели тут же на лавочке!На этом снижение веса и закончилось.Знакомая,с которой все это произошло,рассказывала ,что есть после сеанса гипноза хотелось невыносимо!
Так что ты Ксенечка права,лучше самому медленно ,но верно.

Девчат как вы верно рассуждаете , на самом деле когда вот выйдешь с утра посмотришь в зеркало какая ты красивая и все пошли и комплименты и заигрывания целый день, видимо у тебя на лбу написано какая ты сегодня красавица ...
Ага 70 для меня просто был предел , я в инете только полгода лазила-все искала изучала , пока не наткнулась на этот сайт. Я ведь на похожем где-то регистрировалась , но как то там не интересно стало .

Да Лен на кого наткнешься ведь , вот моей повезло , видимо хороший спец попался , заплатила она за один сеанс 8 тыс рублей.

Девчата, привет! у меня все отлично!!! у меня вес 90,3 кг, отвесик в 500 гр...
Честно сказать, я ваще не понимаю, что случилось... я вчера много съела, у меня ПМС, таскала сушки и сухарики, ну естественно их было намного меньше чем обычно, но все же... Потом правда час БФ и после него даже воду не пила... Единственное про что думаю, я вчера в туалет не ходила после МЧ, а седня нормально, я конечно очень очень рада, но, девочки, не сильно резкое похудение получается, как вы думаете, подскажите мне, пожалуйста, я что-то прям переживаю...
Хотя с другой стороны - плато видимо было, а после него как известно хорошие отвесики идут [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Думаю не стоит переживать, надо мне еще добавить БФ утром (что-то все никак не получается эту неделю) чтобы лучше кожа подтягивалась.

Ксю как здорово !!!! Ну конечно еще и от туалета ведь зависит ... Если тебе легко то и ты легче будешь . Ксю ты меня просто опередела - я вот у себя в галерее отписалась что мне муж сказал , это я в с 65-60 кг , а тебе с 95 кг когда ты начала- конечно надо поосторожнее быть, может все обвиснуть - лучше побольше физ.упражнений и бф и все ок будет ...
Девчонки вон выше же писали тебе - что как у шарпея все висит у кого то . Хотя мне кажется раз у тебя не видно твои 90 кг - видимо все равно объемы то ушли и висеть ничего не будет . Ну смотри как по тебе , мы же не видим тебя ...

Мариш, я со 105 кг начинала [Только администраторы имеют право видеть это изображение] как щас помню, было это 9 октября... Из-за БФ не обвисает, оно нависнит и уйдет, за это я не переживаю, мне просто интересно, почему так быстро вес вниз пошел, но я все таки на 89 приторможу процесс, буду просто заниматься и придерживать приближенной минус 60. Помнишь говорила, что живот повис, именно верх живота, у меня там как булочка, так вот седня потрогала - как будто упруже стал и меньше висит [Только администраторы имеют право видеть это изображение] ))))))) А висит думаю только у тех, кто именно с питания худеет и очень быстро без физических нагрузках, когда БФ занимаешься ни у кого не было так, по любой подтягивается

Ксюшик умничка ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Рада за тебя очень сильно!!! МОЛОДЕЦ!

Спасибо, Натулик, мне очень приятно [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ну и отличненько , ну и молодец!!!! Вот и я так же подумала про тебя - это кто на диете только сидит без нагрузок - шарпеем потом ходит ...

Конечно он меньше будет по любому твой животик то , у меня также было - говорила тоже что муж обратил внимание - что стала кожа одна висеть - а сейчас все уже почти плоскинько стало ...
Ксю вчера где-то писала не помню уже про беременность - главное в беременность следить за своим питанием , конечно ни в чем полезном не отказывать себе - ни фрукты ни белки и т.д. - только не перебарщивать , а то потом можно с дуру набрать все 20-30 кг ( ужас какой-то) и потом опять все это скидывать . Я вот набрала всего 8 кг , хотя у меня токсикоз жором проявлялся . И все у меня поэтому рубеж в 70 кг - больше то не рос ...

да-да,Мариш, полностью с тобой согласна, думаю что подсчет калорий либо после 6 не кушать - обязательно буду придерживаться, я теперь заню, что я могу, поэтому не страшно [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксю, поздравляю с отвесом!!))
Мне кажется, что ты зря переживаешь, что вес уходит хорошо))! Все же у тебя гармонично и физ.наргуз. и питание!!! А и сама говоришь, что животик подтянулся!! Не переживай, нормально все!!!) Может наоборот, у тебя обмен веществ стал лучше работать и от этого отвесы хорошие??)

Спасибо, Ленусь, видимо я его ввела в транс отказом от шоколада ))))))
Девочки, так хочется сникерс, мороженое, пирожков, растягай еще хочу и булочку любимую, капец... это пмс... я буду держаться, обязательно!

Ндааа ПМС это штука коварная))) Но ты не уступай! Веди с ним игру)))) Продержалась день- 1/0 в твою пользу!!)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Веселее будет))

Ксю ты опять про ПМС вспоминаешь чтоль , я уже обрадовалась -думала что забыла про него ...
Ой не знаю девчат , у меня вообще такого точно нет , я как села на диету - самое главное ничего не хочу вредного есть , может меня Ольчик загипнотизировала свое статьей . Даже рыбку соленую , даже тортик вкусненький . Хочу только есть чисто фрукты , мясо и цветную капусту - все...

)))))) ну он у меня в гораздо легкой форме щас протекает, но то что охото все что я перечислила - это факт [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Мариш, ты счастливая, у сестренки моей тоже ПМС есть, у подружек...

Ксюша, как здОрово! поздравляю!!!
А БФ по утрам, мне кажется, точно не помешает, только тонуса добавит.Вот тогда можно после БФ и до 12 и "Сникерс" (сама грешна, люблю ) изредка, и шоколад, особенно темный. Удачи!

Иннуля, спасибо большое! точно так и сделаю, а пока еще поограничиваю себя, правда седня я на обед согрешила... блин кажеться слона могу слопать - так есть хотелось, купила 100 гр филе куринного - мало показалось, еще пельмешков прихватила - так захотелось просто что-то, еще сырников прихватила, вовремя спохватилась и оставила их... с ужином тоже в пролете - салат купила - капуста, мясо с майонезом. Ну думаю ничего... съем салат в 4, потом у меня БФ час и планирую уборку на вечер - сгонится все [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюша, я наверное не там прочитала, твой отчёт, но я тоже хочу есть пельмени и худеть

Юль может мой , я вот жру курицу и фрукты хоть сколько и худею ...

Неее, Мариша, ты тут не при чём, ты у нас на диете.

Юльчик, это я тебе завтра отчитаюсь, есть отвесик или нет, это сегодняшняя еда, хотя блин, вчера тоже было не шибко мало ))))) не знаю, короче, посомтрим. вроде пмс, вес должен прибавиться, а он уменьшаеться, ну тьфу тьфу тьфу, чего это я распереживалась, организм хуже себе не сделает я так думаю, значит реально пожинаю результаты своих трудов [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксенечка,правильно говоришь!Какие переживания-ну их куда подальше!Вес снижается-летаешь как на крыльях,в от положительного настроя он еще больше снижается!
Так что все хорошо,ты УМНИЦА,КРАСАВИЦА и ГЕРОЙ!