Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Привет красавицам - похудальницам.
Вставлю свои две копейки. Чай тоже пью без сахара, только редко-редко когда именно сладкого хочеца. А раньше ведь по 2 ложки на кружку. Про кофе увы ничего не скажу, не ценитель и потому не пью. А вот недавно пристрастилась к растворимому цикорию с молоком. надо видимо из него тоже сахар убирать, а так прямо жалко.
Мы сейчас в основном только зеленый чай пьем, разный всякий, его дома сортов 5 постоянно есть, а черный только один вид :) и пьем его изредка, когда уж захочется.

Scorpio Оля, согласна полностью :Dai 5: Даже коньячку захотелось...

А мне ликерчику бананового, ммм... Девочки что же это такое? То пива хочется теперь вот ликерчика

Ксюнечка-красавица ты уде сегодня ...

как дела , как настроение , ты опять на курсах чтоль ?

Маришка, привет! ага, на каз язе была ))))))
Мариш, у меня капец... жор... вчера опять кушала вечером, настроение паршивое, заниматься сил нет почему-то, живот раздуло так, что сидеть больно было, не знаю что это такое случилось... седня 93,5 вес, стыдно, даже представить себе не можешь как... Седня с утра никак не могла проснуться, встала поздно, чуть в ванне не уснула, может погода дурацкая у нас, не знаю... не могу ответить. Правда седня уже достижение есть - отказалась от шоколадки, рада очень ))))))) Седня иду на БФ, может завтра нормально будет, а то и отекшая такая, просто капец... Завтра собираюсь на МЧ и усиленно возьмусь за себя на выходных - нарушать не буду, очень постараюсь. Мес кончаться, сделаю ванну с собой, давно уже хочу попробовать, короче планы наполеоновкие, теперь надо порвать порочный круг [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюша, держись, выгоняй свою жидкость из организма, попей травок мочегонных или сразу таблетку фуросемида. И вообще сколько можно есть, заканчивай, а то тебя не один гастрит не выдержит.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] ))))) спасибо Юлек, буду стараться, да выгонять специально не буду, сама выйдет, седня буду держаться - решено

Коктейль сделала: кефир с укропом,петрушкой, сельдереем,лимонным соком и огурцом. Литр выпила,а через час начала бегать в туалет и уже два кг жидкости выгнала. Это помимо литра коктейля. Теперь решила завтра весь день такой коктейль попить и без еды. Посмотрим,что получится. Вообще я перед свадьбой две недели на коктейлях сидела из кефира. Результат был минус 8 кг. Если получится,то может недельку попробую. Только не только из зелени буду делать,а еще из грейпфруктов,яблок, ягод.

Почитай, что я подсмотрела.

О, Юльчик, я уже читала у Маришки, к сожалению не могу пить кефир, тошнит от него, кефир с сельдереем - это ваще страшная вещь для меня, спасибо, Юлек [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюша,не падай духом! У тебя все получится

Ксюшенька, и я поддержать! Бывает, ничего страшного не произошло, тем более, что Ты собираешься взять себя в руки. И все равно, мне кажется, немного сладкого утром ( именно того. чего хочется, пусть это и шоколадка, и мороженое ) можно и даже нужно в разумных пределах. И БФ по утрам, ну хотя бы 10 минут, для хорошего настроения на весь день. Удачи!

Спасибо мои милые, дорогие! спасибо за поддержку, все седня точно все будет хорошо! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксю - я вижу что ты не расстраиваешься - это самое главное , да скинешь ты это за раз - а ты что на этой неделе без мч , может завтра сядешь , пятница тоже хороша для разгрузок ... А ты вчера вечером что так ела , что сегодня на кг , ну может на самом деле это вода .
у меня такая же фигня ( как мы с тобой одинаково худеем) , вообще вечером не ела , занималась как лошадь вся употелась а ни грамма 62 кг как была . Наверное все-таки тортик свое дело делает ...
А сегодня на обеде дома - прикинь по привычке купила свое самое любимое пирожное на сметане , и даже не попробовала его , потому что на кефире сегодня ...

ну давай сегодня хоть берись за себя !

Маришка, уже взялась [Только администраторы имеют право видеть это изображение] отказалась от семечек, шоколадки и мороженого )))))))
А завтра на молокочай сяду уже решила [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюшик, я завтра с тобой на Мч! Вот здорово! Вместе оно веселей!

Юльчик, я тоже рада, ЗДОРОВО [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюшенька,не расстраивайся,с весом бороться тяжело,но мы победим! Если у тебя живот увеличился в размере так ,что больно было сидеть,может это(пардон-пардон) газы в кишечнике.Может тебе и правда отвара попить из укропа или фенхеля(семян),он не противный и улучшает пищеварение (в кишечнике).Извини,что вмешиваюсь

не-не Ленок, ты что??? ты не вмешиваешься... я вот совсем забываю про этот укроп, когда у меня так, периодически бывает такое состояние, связано с месячными, спасибо тебе огромное, буду помнить теперь!

Девочки, у меня минус кг [Только администраторы имеют право видеть это изображение] , обрадовалась, а то думала вообще капец стрясся со мной )))))) Месячные проходят и на смену им отвесики [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Сегодня молокочай, хотела клубнику покушать с утра, чтобы водичку выгнать и забыла дома ее, расстроилась... ну ладно, завтра поем [Только администраторы имеют право видеть это изображение] сегодня вес 92,5

Молодец Ксю - ну вот а ты вчера переживала !!!!
Сама же знаешь - сегодня стоит , завтра уйдет ... Вчера была на БФ ?
сегодня на мч ?

ага, Мариш, вчера БФ, седня БФ уже сделала, конрастный душ, МЧ буду пить, БФ вечером - такие планы ))))))

вот умничка! немножко погрустить можно для контраста,чтобы потом ярче радоваться

Иришка, [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксю а ты не пробовала крутить такой большой обруч с насадками - раз у тебя живот проблемное место ... прямо по пол-часа перед телевизором ... или скручивание тебе надо какое-то - ты же гибкой силой занималась .

у меня вот помогло - ногам то тоже надо было худеть , а прыжки с Шоном дали результат не только на ноги но и на живот - вон на сколько талия уменьшилась . А у тебя ножки стройные и так - тебе акцент надо на талию сейчас делать ...

Я в БФ хорошо живот прорабатывают, обруч давно не крутила - все времени не хватает, а говорят толк от тяжелого только, а тяжелый я боюсь - почки отбить можно, живот у меня тоже хорошо уходит, тьфу тьфу тьфу ))))))

Ксюшенька, поздравляю,очень рада за Тебя!

Спасибо, моя хорошая! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]