Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Мариш, мед и сухофрукты с утречка можно, я даже по себе заметила, как попью вечерком чаю зеленого с медиком - все наутро жди привес! Сильно он калорийный...

Мариш, я щас вообще не пью чай, только воду, а если пью, то однозначно без сахара. С сахаром один раз в день и только утром и очень редко

Солнышко пишет:Мариш, я щас вообще не пью чай, только воду, а если пью, то однозначно без сахара. С сахаром один раз в день и только утром и очень редко

Ксюшенька, привет! Молодчина, вообще, я читала, что чай надо пить без сахара, тогда в нем все вкусы раскрываются, а сахар сам вкус чая перебивает. Я зеленый люблю, но покупаю только дорогой германский или финский (люблю с добавками) и завариваю сама в специальном чайничке только для зеленого чая ( мне подруга привезла из Японии) и ни в коем случае не кипятком ( влда должна быть градусов 80, то все полезное убьется). Просто, девочки, если чай хороший и правильно заварен, то к нему и сахара не хочется

Иннуля, привет, золотце, полностью с тобой согласна, вообще щас не понимаю как я раньше во-первых - пила чай с сахаром, а во-вторых - не любила зеленый чай )))))
А твои замечания по поводу заварки - учту, спасибо большое [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Вот только как сделать воду 80 градусов?

Ксю , конечно остудить чуть - минут 5-10 ...

Спасибо Инна за интересный метод чаепития , а как ты на работе справляешься ?

Солнышко пишет:Иннуля, привет, золотце, полностью с тобой согласна, вообще щас не понимаю как я раньше во-первых - пила чай с сахаром, а во-вторых - не любила зеленый чай )))))
А твои замечания по поводу заварки - учту, спасибо большое [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Вот только как сделать воду 80 градусов?

Я ополаскиваю чайник кипятком, потом насыпаю заварку (немного, если пересыпать, то будет гадость, хотя зеленый, в отличие от черного, можно несколько раз дозаваривать, то есть доливать воду горячую ), потом в одну руку беру чайник с кипятком, в другую - графин с холодной кипяченой, и лью на глаз: две трети кипятка, треть холодной воды ( первый бульк обязательно холодной ). Через пять минут - приятного чаепития. Вообще, зеленый чай - это у меня прямо ритуал, со свечкой, с красивыми чашками... желательно с подругой, в гости зашедшей. Я всех своих подруг на зеленый подсадила.
Мариночка, я работаю дома, так что никак не справляюсь. Хотя вспомнила, одно время работала в мастерской по шитью штор, так там так же заваривала.
Я утром после БФ обязательно пью кофе (кофеман вообще страшный, очень люблю), варю в турке тоже без сахара, но вприкуску с какой-нибудь вкусняшкой, желательно шоколадкой, а потом уже либо вода, либо зеленый чай, либо шиповник, заваренный в термосе ( вот его люблю с сахаром, каюсь). И еще днем часика в три-четыре не могу отказать себе в кофе...

Я вообще не представляю, как можно чай с сахаром пить. Начала пить без сахара лет в 13. А кофе уже лет десять без сахара пью. В прошлом году случайно хлебнула из чужой чашки чай с сахаром - пришлось идти выплевывать. Такая гадость, когда отвыкаешь от него!. У сахара очень неприятный вкус, уж лучше меда положить, если что [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ольчик научи как пить без сахара - уже сколько лет пытаюсь , вот еще когда черный пью то с молоком обязательно , а зеленый я целый день на работе пью , молока не нальешь , а он горький жуть получается без сахара - но я совсем пол-ложки ...

Ксюша , доброе утро!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Как дела , чем обрадуешь ? Отчет...

Приветики Всем!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Мариш, нечем порадовать... так плохо вчера было что-то, я покушала, поужинала, хотя блин, легче все равно не стало, а вес 92,5 , плюс 500 грамм седня и не занималась ни утром седня ни вчера, но ничего, седня уже нормально себя чувствую, только проснуться не могла раньше, у нас дождик, поэтому не занималась... но вечером хочу сделать гибкую силу и БФ обязательно. Сегодня кушаю клубничку с утра, съела несколько сухариков, одну печеньку с творогом, очень хочется шоколадку, но держусь, не буду кушать.
Из дома ничего не взяла, схожу в магазин, куплю и напишу че буду кушать [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

ну и ладно , не каждый же день нам отвесы получать , у меня такая же фигня - и занималась вроде и не ужинала а всего -200 гр... даже тортик не съела за малыша своего , сегодня утром только попробовала ...

сегодня обязательно сбросишь ... я тоже на обед домой поеду , вот тортика что удивилась вообще не охота было , уже отвыкла от сладкого ...

вот думаю наверное все-таки чай с сахаром тормозит , вот сижу щас кофе пью с сахаром , ну все точно чай буду без него пить ...

да, Мариш, все таки калорий в них многовато будет, ты попробуй, потом привыкнешь, я чай горьким не делаю, еле еле темненький он у меня )))))))

а кофе как пьешь?

я одно время вообще пила три в одном кофе - так растолстела на нем , у меня подружка его производит ...

Ксю, я такая радостная сегодня -поеду посылку щас получать - куча вещей , правда только часть ...

Мариш, кофе я не пью, только крайне редко )))))))

Ооооооо, поздравляю с обновками, здорово так! ты покажи обязательно ладно?

привет,красавицы! я сладкоешка жуууткая.
сейчас пью и чай и кофе без сахара. зеленый всегда пью с добавками,чистый для меня тиной пахнет.
отвыкала постепенно уменьшая количество ложек.сейчас если хочется чая с лимоном и сахаром,сахара всеравно ложу менеше чем раньше-жалко затраченого труда на отвыкание

Иришка, подписываюсь под каждым словом, а я как-то резко отвыкла и все ))))) А кофе без сахара не могу...

Привет! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
И я кофе без сахара не могу, желудок сводит прямо, а зеленый чай пожалуйста, я думаю что сладкий кофе с утреца (заварной с 1,5 ч.л. сахару) не криминально. [Только администраторы имеют право видеть это изображение] да, Ксюш?

Доброе утро!
А мне кофе с молоком и сахаром сразу напоминает жуткий кофейный напиток из детского сада (ух, как я его ненавидела). А еще наша воспитательница за обедом произносила коронную фразу:"Четыре ложки съел супа, один раз откусил хлеб!" Наверное, поэтому так хлеб обожаю, могу только им и наесться
Мариночка, а Вы какой чай пьете? Просто зеленый чай вообще в принципе не может быть горьким, вот тиной действительно может отдавать, согласна, поэтому тоже люблю с добавками. Я однажды в Москве в "Кофейной Кантате" купила молочный улун, страшно дорогой, правда, но он стоил того, - как будто с молоком чай и немножко даже сам по себе сладковатый, но не противно. Супер!
Ксюш, все будет хорошо, у Тебя же понятно, почему так.

Ксю, привет!
У вас тоже жоди???
Не огорчайся)))) НЕт отвесов -ничего страшного!! Главное.что самочувствие улучшилось )).

JULIЯ пишет:Привет! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
И я кофе без сахара не могу, желудок сводит прямо, а зеленый чай пожалуйста, я думаю что сладкий кофе с утреца (заварной с 1,5 ч.л. сахару) не криминально. [Только администраторы имеют право видеть это изображение] да, Ксюш?

Юльчик, согласна с тобой [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Иннуля, привет, дорогая! спасибо тебе огромное за поддержку, думаю за сегодня окончательно приду в норму ))))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Марина Галимова пишет:Ольчик научи как пить без сахара

Просто перестань пить с сахаром. Заваривай чай настолько крепко, чтобы тебе не было горько. Непривычно будет только неделю другую, потом начнешь различать вкус. В горьковатых вкусах тоже есть свой кайф (коньяк же ведь не сладкий).

Солнышко пишет: А кофе без сахара не могу...

А какой ты пьешь кофе? Если растворимый, то его и с сахаром и без сахара лучше не пить. Лучше варить и не крепкий (типа американского) для начала. Потом, когда привыкнешь и начнешь различать вкус и аромат, то сможешь и эспрессо пить, но маленькими глоточками из маленькой чашечки и с удовольствием.
Мы дома делаем фильтр-кофе в кофеварке, потому что все в семье кофеманы и кофе много пьем, так что лучше не крепкий. Растворимый после этого пить стало совсем невозможно.

ink пишет:А мне кофе с молоком и сахаром сразу напоминает жуткий кофейный напиток из детского сада (ух, как я его ненавидела).

Это точно [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Кофе - это не суп, не компот, не чай и не вода. Кофе надо смаковать, как хороший коньяк или ликер.

Ольчик, привет, моя хорошая, рада тебя видеть! Оль, мне на кофе ваще пофигу, поэтому пью крайне редко и растворимый конечно, т.к. я не ценитель вкуса кофе вообще, бывает захочется раз в пятилетку че-нить сладенького - выпью кофе и все )))))))

Оль ну тогда понятно почему ты кофе пьешь без сахара - варишь , а я видишь на работе расторимый пью , поэтому и с сахаром - но дин раз в день , а бывает вообще про него забываю , раз в месяц ... за компанию с комдиром своим .
вот заметила , пью второй день его по чашке и все нет отвесов - больше не буду пить , вчера просто не выспалась ...

Мариш, я тоже кофе и чай без сахара пью)! И как Оля ,уже вкус сладкого чая или кофе не принимаю))) И кофе я пью растворимый, не варю. Мариш, попробуй без сахара. Первое время не оч. привычно, но быстро от сахара отвыкаешь!!!

мысль ...
я ведь уже и от соли отвыкла , раньше огурец свежий только с солью ела , а сейчас вообще не солю ни огурец ни помидор ...

Привет красавицам - похудальницам.
Вставлю свои две копейки. Чай тоже пью без сахара, только редко-редко когда именно сладкого хочеца. А раньше ведь по 2 ложки на кружку. Про кофе увы ничего не скажу, не ценитель и потому не пью. А вот недавно пристрастилась к растворимому цикорию с молоком. надо видимо из него тоже сахар убирать, а так прямо жалко.
Мы сейчас в основном только зеленый чай пьем, разный всякий, его дома сортов 5 постоянно есть, а черный только один вид :) и пьем его изредка, когда уж захочется.