Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

канеш видела! я тебе комменты разве не оставляла? Мариш, ты супер как всегда, балдею от твоей восточной красоты, волос, а фигурку вылепила себе замечательную!!!!! Мариш, ну расскажи, а как у тебя с подмышкой? это я про то, что Евгеша написала ))))
гибкую силу не хочешь попробовать? кстати, я тоже когда как, когда потею, когда нет...

Ой спасибо тебе за комплименты!!!

Ты знаешь , у меня не понятно как-то : под левой - так пряменько , даже бугорок есть , а правая - с впадиной ... ну вот жира во мне точно много , вот у Лены 67 кг - а у нее такая спортивная фигурка , даш не больше 60 кг , а у меня вроде и 62 а смотрюсь на все 70 . И когда 55 была - точно не была худенькой , еще и еще надо было худеть .

а у тебя как подмышки?

да точно, Евгеша говорит про жир, у меня ровные, но у меня и кг столько... ваще стоит мне раздеться и я впадаю в кому...

Девочки, привет!!!! у меня минус 500 гр
водичка выходит по-тихоньку. Седня взяла форму, пойду к тренеру на БФ, вчера вечером ужасно голова болела, ничего не сделала из задуманного, а седня проспала...

Ксюшка - молодчина !

Ну сейчас ты сколько ? А я вчера калланетикой позанималась опять час - не понимаю вообще , ну чувствуется напряжение в мышцах , и что засчет этого худеется , хотя результаты на картинках впечатляют ... А сегодня +300 гр , но это я весь вечер жевалась , потому что днем была голодная на овощах одних , буду мяса жрять...

Мраиш, щас 92,8кг тоже вчера вечером нарушала, а было бы больше...
Напряжение в мышцах уже хорошо! я во вторник занималась с Лесли, так кое-где побаливают даже

Ксю, с отвесом тебя!!!!! Молодчина!!!

но это я весь вечер жевалась , потому что днем была голодная на овощах одних , буду мяса жрять...

Мариш. нам с тобой -мясоедам днем без мяса никак нельзя! Я тоже один день просидела на овощах и к вечеру была голодная -ужас!!! Слона бы сьела)))) А когда днем есть в рационе мясо, то вечером намного меньше кушать хочу!!)

ага , у меня ведь вчера в рагу овощном кабанчик был ( муж с охоты привез) ну так 3-4 кусочка , а нет ведь не хватило , надо еще в 4 значит мяса добавлять , курицу вот хочу - пол точно сожру , блин не приготовила вчера - а покупную не покупаю , там слышала могут и испорченную грилловать ...

ой, согласна я с вами девочки, когда мясо есть днем - вечером легче все переносится ))))))
Спасибо, Леньчик

привет,Ксюша.пощдравляю с отвесиком

спаисбо, моя любимочка! равняюсь на тебя!

Мясоедочки,попробуйте денёк вместо мяска печени поесть,ей наедаешься быстрей и витаминов больше,я после неё даже шоколадку не хочу:)... А ещё гречкой разгрузиться не плохо,всё!, пошла есть...

Девочки, привет, у меня отвесик ))))))))))) целый кг отвалился, так рада я, а то вчера расстроилась жутко, увидев свой вес...
Я молодец, вроде получилось взять себя в руки, отказалась от мороженого, шоколадки и спрайта. Веччером, после 18 не пила и не ела ничего. Седня еду в баньку, постраюсь и там не нарушить

Поздравляю! Молодец, ещё после баньки обязательно че-нить отвалится!

Ксюшенька, поздравляю! Мы с тобой на одной волне))) У меня вес наконец-то сдвинулся! Тоже минус 1 кг)

Спасибо, девочки!
Ленуська, ну наконец-то! очень рада за тебя, дорогая!!! ты умничка!

Спасибо, Ксюша! Я тоже очень рада)

Ксюша, а физ нагрузку ты делаешь?Есть хорошая Лесли называется 5day sliming down кажется так, там по миле идёт классика, руки.ноги,талия, быстрая.хочешь делаешь.всё сразу, я читала девочки по две делают, каждый день разные, я вчера делала, у меня всё болит, даже талия

Ксю, с ОТВЕСИЩЕМ тебя!!!! Умничка!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

у меня отвесик )))))))))) 500 гр

Ксюня приветик !

Такое сообщение писала - и исчезло ...

Молодчина !!! А где твоя линейка , сколько ты сейчас уже ?
Ты в пышке будешь писать отчет?

да видимо накрылись линеечки на том сайте, смотрю и у Юли нет, у нее вроде такая же была, вот новую сделала )))))))
Отчет, не знаю даже, наверное буду, удобно, что можно меню за всю неделю посмотреть

Ксюшик, умница, поздравляю с отвесиком! Так держать!

Спасибо, моя любимочка!

5day slim downКсюша, ты не смотрела эту Лесли?

это где на жифот на руки на спину и на ноги, потом еще быстрая какая-то и разминка, да?? вот как-то не зацепила она меня... а которую скачала с аэробикой - пока нравится