Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

о! спасибо девочки ))))
Дело в том, что я могу не есть его вообще, а потом вот такие срывы, как Юля говорит, часто связано с нервами, так и в этот раз получилось. Но например, я не могу кушать конфету, которая мне не нравится даже если я очень голодная, т.е. я могу откусить, не понравилась, и положить обратно...таким образом я не ем невкусные по моему понятию конфеты и шоколадку, ну и конечно черный шоколад... у меня какая то странная зависимость от него, он мне нифига не помогает и еще плохо в желудке потом, а все равно ем... вот и хочу научится так, чтобы это было как лакомство, а не обжорство ))))

mila__ya пишет:

Солнышко пишет:Девочки, шепотом вам говорю, чтобы не спугнуть свой настрой ))))))
пока все получается!!!!! 2 дня занимаюсь БФ, седня отвес 1100гр

Ксюнечка отличный отвес! Не отпускай никуда свой настрой! Умница
(тоже шёпотом - ПОЗДРАВЛЯЮ! )

Ксюшенька, и я тебя ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! молодчина!!!Так держать!!!(тоже шепотом )

Правильно - раздай все конфеты Ксюша. Пусть другие ходят в прыщах и поправляются, а ты будешь стройняшкой!!!!!!!!!!!!!

черный шоколад... у меня какая то странная зависимость от него, он мне
нифига не помогает и еще плохо в желудке потом, а все равно ем... вот и
хочу научится так, чтобы это было как лакомство, а не обжорство ))))

Ксюша, ты покупай высокий процент какао - чем выше, тем лучше. Шоколад, на котором не указывают процент вообще не бери, они пишут "черный", "темный", но все врут - типа "черный", а не "белый", а тебе нужен настоящий хороший шоколад. И когда тебе хочется шоколада, не ешь его, а отламывай маленький кусочек и соси, можно под язык положить. Горького шоколада много не съешь, а вкус у него очень концентрированный. И для здоровья он очень полезный (вот тут почитай)

Лилечек мой хороший, спасибо!!!!

Юльчик, раздала ))))) мысленно приговаривая что избавляюсь от зависимости вообще

Оленька, спасибо дорогая, я почитала, прямо вдохновилась )))) спасибо огромное, пойду седня поищу в магазине буду утром съедать с чаем

Девочки, седня минус 600гр
Вчера БФ 2 раза сделала и седня уже сделала с утра

Вот и умница! А кд пройдут и ещё поотваливается!

Будем надеяться, Юлек 25 августа едим на озеро отдыхать, так хочется хотя бы 88...

Ксю, поздравляю с отвесом))))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

спасибо, Леночек

Солнышко пишет:Будем надеяться, Юлек 25 августа едим на озеро отдыхать, так хочется хотя бы 88...

Ксюнька - старайся ! Это же такой стимул к похудению - вообще !!! Я вон как в Москву готовилась ( блин, как на другую планету - а оказалась просто огромная деревня) - аж похудела до 59 . Так что старайся , золотце!

ой, девочки, ну просто тьфу тьфу тьфу я молодчинка, сама собой довольна, лилась слава богу! неделю боролась, один день зажор вечером был, и вот 3 дня без шоколада вообще, вчера даже мама предлагала конфетку - я отказалась, за неделю минус 2 кг БФ 2 раза в день и питание наладилось, в общем все отличненько )))))))

Ксюша, да ты просто молодчина! Поздравляю от всей души!

Ленусик, спасибо большое!

Ксюша,умница! у тебя все прекрасно получается

Спасибо, Иришка

а у меня сегодня +300, что-то расстроилась, ну видимо много съела вчера до 18, несколько ложек варенья дали о себе знать...
но 2 кг за неделю скинуто, урааа

не переживай! если за неделю в итоге "-",то все идет хорошо ))

спасибо, ласточка!

Солнышко пишет:
2 кг за неделю скинуто, урааа

Ничего себе! Умница! Так держать!

спасибо, роднулечка, курс держим ))))), так хотелось мороженого седня, но воздержалась )))) Думаю разгрузочки опять ввести что ли, скушно как-то без них...

Ага, я бы тоже как раньше разгрузка два раза на неделе, а между ними и мороженко когда-никогда можно! ЭЭЭххх

сегодня минус 500 гр

Ксю, молодчина!!!! Отвес хороший!

Ксюшик, поздравляю!
У тебя в линеечке написано "сбросила 14 кг", там наверное поменять надо на "осталось сбросить 14 кг"

спасибо, девочки
ага, Юлек, я видела свою оплошность, ну че-то так лень менять, это опять надо находить все...

Ксень,хотела посмотреть твой вес,как успехи узнать не удалось,табличка,линеечка и начало темы,что отражает действительность?

все что ты перечислила отражает действительность, табличку только давно не заполняла, т.к. параметры такие же, только вес меняется, вес на линеечке