Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

автор **Tasia** Ср Сен 29 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте-здравствуйте! Решила я, наконец, выйти из тумана и завести тут дневничок в целях самоконтроля\контроля\просто повысказываться\вас послушать\просто захотелось:)

Итак, это мой третий раз начинания с бодифлекс. 2 раза начинала и бросала по причинам неуважительным.
Как вернулась :

Спойлер:

Делаю каждый день бодифлекс, шесть раз в неделю - кардиокалланетика и классическая калланетика (я чередую комплексы), 1 день в неделю - только утренний бодифлекс (отдыхаю так).
На начало сентября 2011 - калланетика дополнена тренировками с Джиллиан Майклс
Октябрь 2011 - калланетика надоела, подсела на Гибкую силу.
Я становлюсь фитнес-фанаткой.
По питанию - пошла сдалась на "Пышку", сейчас на этапе 4 (удержание веса, закрепление результата)
ИТАК, на момент октября 2011 в активе:
Минус четыре размера (был 50 стал 42)
Минус полтора десятка килограммов
Минус "у меня болит спина, нога, я расклеилась"))))
Плюс отличное самочувствие
Плюс куча уверенности в себе:)
Плюс много-много веселого настроения!

А это коллажик из фоток.

Спойлер:

автор **Tasia** Ср Ноя 10 2010, 09:17

Жень, страраюсь:) Мне сказали пить сорбент, но у меня сильнее угля какой-то, типа полисорба, я вот его вчера на ночь скушала, сегодня полегче))))
Ну и ферменты и противовирусное тоже велели есть...

автор **Svetulka** Ср Ноя 10 2010, 10:22

Выздоравливай, Настенька! Тебе цветы

автор **JuliaVishnia** Ср Ноя 10 2010, 13:19

Не болей, Настюша!!!!!!!!!!

автор **Tasia** Ср Ноя 10 2010, 17:46

Вот, вашими пожеланиями уже лучше:)

автор **Ilanga** Ср Ноя 10 2010, 19:42

Пусть еще лучше будет! Желаю-желаю-желаю! dryg

автор **Tasia** Сб Ноя 13 2010, 23:09

Ну вот вашими пожеланиями все и наладилось. На этой неделе каждый день занималась только БФ, калланетику делала всего 2 раза - сил нету пока еще. Начну с понедельника)))

автор **Timidy** Вс Ноя 14 2010, 10:55

Настя, молодец! Что занимаешься каждый день. А я хочу Оксисайз освоить... Подмигну

автор **Tasia** Вс Ноя 14 2010, 11:13

Я хотела его освоить, но как-то он мне не пошел. Дыхание не понравилось почему-то:) Точнее, такая злость напала во время упров, что я удивилась:)

автор **Timidy** Вс Ноя 14 2010, 11:23

Tasia пишет:Я хотела его освоить, но как-то он мне не пошел. Дыхание не понравилось почему-то:) Точнее, такая злость напала во время упров, что я удивилась:)

Я пока не понимаю, как правильно дышать и в какое время что делать... Вот смотрю на видео и объяснения понятно, как приступаю делать не понятно... Но мне кажется, что это может быть моё... Надо у девочек спросить как делать... Да-да!

автор **Tasia** Ср Ноя 17 2010, 20:14

Осознала, что больше отписываюсь на "Пышке":) Развела там сопли по поводу скачков веса. Утешили:)
Сейчас буду поднимать себя за шкирку на калланетику, потому как совсем за вечер расслабилась:) НО БФ по утрам - это святое:)

автор **Tasia** Вт Ноя 23 2010, 19:34

Сегодня на весах я увидела три шестерки:) 66,6 килограмм. Посмеялась:)

автор **Ilanga** Вт Ноя 23 2010, 21:09

а я как-то проскочила мимо. было 67,1 а при следующем взвешивании сразу 65,8 :)

автор **Tasia** Вт Ноя 23 2010, 21:13

А я каждый день просто взвешиваюсь))) Ну или через день)))
Хотя проскочить легко такую циферку))))

автор **Aries** Ср Ноя 24 2010, 08:01

А у меня вес стоит на месте, но я не отчаиваюсь, просто знаю, что много лишней воды в организме (с утра постоянно опухшая), просто жду, когда она сойдет, этим и успокаиваюсь! Да-да!

автор **Timidy** Ср Ноя 24 2010, 14:02

Настя, отличная цифра, мне б такую... Подмигну

автор **Tasia** Ср Ноя 24 2010, 18:27

Оль, да с помощью ИРиши и Евгеши неужто не доберешься и не перескочишь?)))Я такой вес у себя 2,5 года не видела, кстати:)

Жень, ага, у меня тоже из-за водички, придерживает ее организм.... А я никогда не опухаю, у меня, наверное, организм эту водичку в незаметные места складирует, типа боков и жирка)))) А руки-ноги-пальцы-лицо никогда не страдают.

автор **Aries** Чт Ноя 25 2010, 06:03

Насть, у меня щас другой прикол. Я же по Шону Ти занимаюсь, чувствую, мышцы появляются, а они же весят тяжелей чем жирок, выходит вес может и поэтому тоже какое-то время стоять, хотя объемчики, тьфу-тьфу, потихоньку сходят Да-да!

, на спортсменов со стороны когда смотришь, ведь не скажешь, что они там 45 кило весят, особенно мужики с мышцами! Явно у женщин вес не меньше 60-ти, зато рельефы какие! Люблю

автор **Tasia** Чт Ноя 25 2010, 10:12

Ай, я бы тоже с Шоном позанималась... Но можно будет после 60 килограмм только:) Значит, сливаем еще 6 кило и можно будет попробовать:) А пока только калланетика,ходьба и БФ...

Красавишна будешь после Инсанити:) Эта программа очень здоровская:)
Даже завидую тебе немножко:)

автор **Aries** Чт Ноя 25 2010, 12:29

Насть, буду ждать! Да-да!

Давай поскорей лишнее сбрасывай, вместе как-то повеселей делать. Тем более я хочу первые 4 недели опять пустить по кругу перед продвинутой тренировкой, чтоб уже окончательно укрепить мышцы и организм.
Программа и правда здоровская, но уж слишком жестокая! Xa-xa-xa!

Я себя счастливой ощущаю, когда до конца комплекс занятий выполняю. Ха-ха

А если любишь танцевать можешь уже и сейчас с Шоном делать Hip Hop ABS, за пол часа так хорошо все тело разогревается! Happy

Может даже и жирок слегка сжигается! Класс! Молодец!:

автор **Tasia** Чт Ноя 25 2010, 14:29

А я, Жень, кардиокалланетику делаю, вот и танцую, там же есть танцевальные движения. А Шона даже танцы мне не разрешают, я слишком много вешу пока еще для своих костей и суставов. По той же причине бегать и прыгать нельзя пока. Вон скакалка у меня валяется, я бы и попрыгала, да никак:) Так что жду 60-ти килошек с большим нетерпением, а еще с бОльшим - 55-ти:) Ух, я тогда забегаю,запрыгаю, заскачу, всех обгоню-перегоню:)

автор **Aries** Чт Ноя 25 2010, 16:08

Ну, раз надо, так надо! Сбрасывай тогда поскорей! Ждемс!!! Тебе цветы

автор **TannyGo** Вс Ноя 28 2010, 18:56

Tasia пишет:Сегодня на весах я увидела три шестерки:) 66,6 килограмм. Посмеялась:)

Ой. Настя, а я пришла на сайт БФ с таким весом. Но написала - 66,5. Ужас

Сейчас смешно... Ха-ха

автор **Tasia** Вт Ноя 30 2010, 18:51

Правда, забавно:)

Ну а никаких особых новостей у меня нет, кроме того, что устала, простудилась и делать калланетику из-за этого очень лень:) Потому и занятия у меня через день:)

автор **Timidy** Вт Ноя 30 2010, 19:50

Настя поправляйся...

автор **Aries** Ср Дек 01 2010, 06:11

Настя, выздоравливай поскорей! Тебе цветы

Я, кстати, тоже калланетику сейчас делаю, очень понравилось! Да-да!

автор **Tasia** Вт Дек 07 2010, 12:50

Да-а-а-а,калланетика - наше все))))

Сегодня проснулась очень поздно,стала одеваться,и тут в комнату случайно заскочил брат. Против своего обыкновения, он не вылетел с воплем: "БЛин, ну нельзя в таком виде быть!", а притормозил с фразой: "Совсем другое дело,смотри!" и ускакал к маме с криком: "Мам, мам, а я придумал,какую Настьке блузку и юбку сделать, мам, смотри, я щас нарисую!" Раз брат разглядел,значит, результаты есть:)

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!