Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Диета Кима Протасова
+23
zaya_83
Maslovushka
иринча
kochip
Админка
katy0555
televika
Тринити
Дина
Limonchella
Изаура
nataliG
mila__ya
bella
ПЕТРОВНА9999
Siniko
Солнышко
Лилёк
motiy
olgarus
юлёчка
vikylenka
НатАлекса
Участников: 27
Страница 30 из 42
Страница 30 из 42 • 
1 ... 16 ... 29, 30, 31 ... 36 ... 42
Диета Кима Протасова
автор НатАлекса Вт Окт 05 2010, 08:54
Первое сообщение в теме :
Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие.
под катом основные принципы диеты
Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие.
под катом основные принципы диеты
- Спойлер:
- ira пишет:НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА
Диета диете рознь. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. В первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.
Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.
Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Как выходить из диеты Протасова?
С помощью модифицированного режима:
Часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
Утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.
Примерный распорядок выхода из диеты:
6 неделя как 5, но на менее жирной кисломолочке + 2-3 ложки каши на воде.
7 неделя как 6, заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов.
9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо.
С 10 недели начинаем вводить в рацион легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия).
ВАЖНО! Перед тем, как садиться на любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Диета Протасова противопоказана тем, у кого есть аллергия на кисломолочное или непереносимость предписанных продуктов. Обладателям сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, заболеваний почек следует ограничивать жидкость, так как от большого ее количества возможно повышение артериального давления.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Чт Июл 14 2011, 13:26
О Вика это в точку!!! Воды то уж я много пью!vikylenka пишет:И главное пить много воды!
Я Активию беру без добавок- салаты последнее время ей заправляю!
А йогурты типа Бимакса питьевые можно или они сладкие нужно что-то типа ряженки- кефира?
bella- Королева бодифлекса
- Сообщения : 6191
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды : 
Re: Диета Кима Протасова
автор vikylenka Чт Июл 14 2011, 15:56
Люда, прости))) Дочу усыпляла и сама с ней на пару уснула)))
На все йогурты смотри упаковку - нет сахара и фруктовых добавок - смело пей!
Иришка, выполняю своё давнее обещание))) Статья № 1 "Протасов и вослосы"))))
На все йогурты смотри упаковку - нет сахара и фруктовых добавок - смело пей!
Иришка, выполняю своё давнее обещание))) Статья № 1 "Протасов и вослосы"))))
- Спойлер:
- Диета Кима Протасова для улучшения обмена веществ и волос
Недавно попробовала на себе чудесный эффект "протасовки". Это диета для улучшения обмена веществ, что хорошо не только для фигуры, но и для общего состояния нашего организма, в частности для волос.
Большинство диет основано на уменьшении употребляемых калорий. Наш организм воспринимает это, как экстренную негативную ситуацию, обмен веществ резко замедляется. Да, мы худеем, но для этого необходимо все время придерживаться строгой диеты, иначе стоит нам съесть лишний кусочек какой-то «вкусности» и организм мигом откладывает его про запас, т.е. превращает в жир.
Скорость роста волос зависит от обмена веществ напрямую. Чем он медленнее (и чем меньше необходимых питательных веществ поступает в наш организм), тем медленнее будут расти и волосы. Мало того, слишком жесткие диеты вполне могут привести к сильному выпадению волос. Ведь они, как правило, основаны на отказе от какого-либо вида продукта. Например, кремлевская диета резко ограничивает употребление углеводов, которые нужны нашим волосам, т.к. содержат полезные витамины и клетчатку. Другие диеты ограничивают белки или исключают их вовсе, а ведь это строительный материал для наших волос. Что уж говорить о моно рационах. Например, диета на кефире или на гречке. Я бы не советовала их никому, а уж тем более людям с нарушением обмена веществ.
Принципиальное отличие диеты Протасова в том, что она не ограничивает нас в количестве пищи, но акцент в ней делается на употреблении сырых овощей, а также полном отказе от сахара и крахмалистых продуктов. Именно эти моменты в диете полезны для нормализации обмена веществ. С одной стороны происходит комплексная очистка организма, а с другой он отвыкает от чрезмерного количества сладостей и мучных продуктов. Именно эти продукты очень часто являются причиной появления перхоти. Поэтому я очень советую в качестве диеты против перхоти именно «протасовку».
При всех этих значительных ограничениях рациона диета оставляет нам все необходимые питательные вещества для того, чтобы организм мог нормально функционировать. Белки и жиры мы получаем из кисломолочных продуктов и яиц, а витамины, микроэлементы и клетчатку из овощей и яблок. Волосы получают все необходимое и нет риска их выпадения. Также эта диета, улучшающая обмен веществ, обязует нас выпивать не менее 2х литров чистой воды ежедневно, а ведь это тоже очень важно для красоты нашей шевелюры.
Я попробовала «протасовку», как диету для обмена веществ, чтобы похудеть, избавиться от «сладкой» зависимости, а также ускорить рост волос. Все эти цели были успешно достигнуты. Я похудела на 2,5 кг, стала есть гораздо меньше сладкого. Диета помогла также и для восстановления обмена веществ. Теперь физические упражнения дают гораздо больший эффект (0,5 кг может уйти за 1 – 2 дня, тогда как раньше на это требовались месяцы). За месяц волосы отрастают на 1,5 см, тогда как раньше вырастали только на 1 см.
Диеты также придерживался мой муж, для которого она была просто полезным питанием при перхоти. Несмотря на то, что он не выдержал ее до конца (только 3 недели) и делал поблажки, перхоти у него нет вот уже полтора месяца, в течение которых он вернулся к обычному рациону.
В завершении хочу сказать, что диета Протасова держится очень легко. Тяжело мне было только в первые 3 дня. Сил хватает не только на обычное функционирование, но и на серьезные силовые занятия в тренажерном зале. Единственное, первое время никак не получается привыкнуть к тому, что надо есть гораздо чаще. Ведь огурчики и морковка усваиваются просто мигом. После завершения диеты совершенно не хочется набрасываться на всякие вредности, но даже после перехода на обычный рацион вес не набирается. Конечно, при условии физических нагрузок, рационального питания и разумного самоограничения.
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Пт Июл 15 2011, 09:07
Вика спасибо! Статейка интересная!
Cейчас вообще прекрасное время для этой диетки- сезон овощей !
А чай с молоком без сахара получается можно пить?
Cейчас вообще прекрасное время для этой диетки- сезон овощей !
А чай с молоком без сахара получается можно пить?
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор vikylenka Пт Июл 15 2011, 10:15
Людочка, многие пьют, но вообще если правильно соблюдать диету, то не рекомендуется! Ведь Протасов разрешает только кисломолочные продукты) Вы когда садитесь?
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Пт Июл 15 2011, 10:29
Ну как обычно с понедельника собираемся!
Я еще на отдых собираюсь через неделю- не знаю как там получится соблюдать!
А чай с молоком уж если совсем приспичит выпью- а так постараюсь обойтись кисломолочкой!
Я еще на отдых собираюсь через неделю- не знаю как там получится соблюдать!
А чай с молоком уж если совсем приспичит выпью- а так постараюсь обойтись кисломолочкой!
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор vikylenka Пт Июл 15 2011, 10:36
Понятно) Я в первый раз когда сидела, делала омлет из одного яйца на полуторапроцентном молоке, и тоже хорошо худела! Но потом Ольчик (ОльгаРус) писала, что нельзя, если яйцо, то варёное вкрутую, а молоко вообще низзя))) т. к именно в первые две недели идёт процесс очищения, надо соблюдать по всем правилам.
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Пт Июл 15 2011, 12:50
Вик, как-то на счет "куска мяса или рыбы"- очень размыто- это как кусок грамм 200 один раз в день или например и 2раза можно по такому куску?
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор vikylenka Пт Июл 15 2011, 13:33
Мясо можно на третьей неделе до 300 грамм. Можно за один раз, можно немного мяса немного рыбы)) Можно делать окрошку или салатики с мясом! Очень вкусная курочка запечёная в травах и йогурте. Короче там уже на что фантазии хватает, главное без масла, майонеза, кетчупа и т д...
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Пт Авг 26 2011, 16:48
так, девочки, я с понедельника собираюсь присесть на мою любимую диетку.
кто отважится пуститься со мной в столь долгое плавание, которое в конце концов приведет нас в волшебную страну красоты и стройности?
а то я сейчас посмотрела на свои прошлогодние фотографии в архиве и чуть не заплакала от досады... надо же было такую красоту разожрать
кто отважится пуститься со мной в столь долгое плавание, которое в конце концов приведет нас в волшебную страну красоты и стройности?
а то я сейчас посмотрела на свои прошлогодние фотографии в архиве и чуть не заплакала от досады... надо же было такую красоту разожрать
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор kochip Вс Авг 28 2011, 03:28
Ольчик, привет! А я вот правильно не смогла выйти. Загуляла..... 3 недели четко все соблюдала а на четвертой - все сил не было. Захотелось сыра, сладких фруктов и т.д. А твое тело я всем показываю как образец для подражания. Какое оно у тебя красивое было после новогоднего марафона...
kochip- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 58
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Вс Авг 28 2011, 07:24
как обидно, Ириш, что все нарушила... 
почему же тебе вдруг всего так захотелось?
я, помню, ничего не хотела. не могу припомнить даже кратковременных приступов желаний.
у меня тогда случилась другая беда: я поехала к подруге в гости. а у нее всегда нужно много есть и пить. при этом сама клюет как воробей, других же потчует на убой, приговаривая: да что ты съела? ничего не съела!
и порции накладывает ого-го!!!
мне неловко было ей отказывать- все боялась ее обидеть, вот и результат. а провела я у нее практически весь январь, не занимаясь и треская и возливая обидно, конечно... просто разожралась и разленилась
мне самой очень нравился результат после протасовки. нужно было еще совсем немножко подработать и потом поддерживать. ан нет... сорвалась.
кстати, волосы у меня после нее были просто шикарные!!!
почему же тебе вдруг всего так захотелось?я, помню, ничего не хотела. не могу припомнить даже кратковременных приступов желаний.
у меня тогда случилась другая беда: я поехала к подруге в гости. а у нее всегда нужно много есть и пить. при этом сама клюет как воробей, других же потчует на убой, приговаривая: да что ты съела? ничего не съела!
и порции накладывает ого-го!!!
мне неловко было ей отказывать- все боялась ее обидеть, вот и результат. а провела я у нее практически весь январь, не занимаясь и треская и возливая обидно, конечно... просто разожралась и разлениласьмне самой очень нравился результат после протасовки. нужно было еще совсем немножко подработать и потом поддерживать. ан нет... сорвалась.
кстати, волосы у меня после нее были просто шикарные!!!
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор kochip Вс Авг 28 2011, 08:30
Я то на выходе сорвалась. То есть просидела не нарушая 5 недель самой диеты и 3 недели выхода. А вот уже четвертую на выходе нарушила...
kochip- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 58
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Вс Авг 28 2011, 08:49
ну, это не так уж и страшно.
на сколько похудела, Ириш?
на сколько похудела, Ириш?
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор kochip Вс Авг 28 2011, 11:22
Когда садилась - была 73.500. сейчас 67.700. Почти 6 кг. А вот девочка. Женя, которая присоединилась ко мне, похудела на 10 кг. Такая Стройняшка!!!!! Ходит вся счастливая)))))). Я то много сбрасывать и не хочу. Мне бы 65 или 66. Вот так где то..
kochip- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 58
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Пн Авг 29 2011, 08:11
Ириш, у тебя очень хороший результат поздравляю!!!
а лишний вес около 2 кг постепенно тоже сбросишь.
а я начинаю сегодня диетиться.
начальный вес 70.6 кг
поздравляю!!!а лишний вес около 2 кг постепенно тоже сбросишь.
а я начинаю сегодня диетиться.
начальный вес 70.6 кг
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор Лилёк Вт Авг 30 2011, 08:29
ОЛечка, удачи тебе дорогая! 
сечас самое удачное время для протасовки 
сечас самое удачное время для протасовки 
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Вт Авг 30 2011, 09:16
спасибо, Викуль! лучше бы реальноvikylenka пишет:Мы с тобой морально!
спасибо, Лилечек! я тоже думаю, что время идеально. тем более, что ни арбузов, ни дыней я НЕ ХОЧУ. остальное меня не соблазнит. жаль только, что занятия начинаются. нужно будет таскаться с плошками на работу.Лилёк пишет:ОЛечка, удачи тебе дорогая!
у меня сегодня день 2-й первой недели:
минус 100 гр и минус 3 см
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор Админка Вт Авг 30 2011, 09:29
Ух ты! Вот это скорость , уже минус пошёл! Круто Ольчик 
Вот это скорость , уже минус пошёл! Круто Ольчик 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Вт Авг 30 2011, 09:40
Оля- таких героев как ты мало осталось!olgarus пишет: жаль, что я одна
Результат от нее конечно впечатляет- но уж так тяжко на ней сидеть- совсем без сладкого! 
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Вт Авг 30 2011, 09:43
Леночек, у меня организм очень хорошо реагирует на эту диету. да еще водичку пью, как положено
а в прошлом году он у меня и без водички прекрасно отдавал и килограммы, и сантиметры
Людочек, так сладкого на ней совсем не хочется. нужно только потерпеть несколько дней. и все - как бабка отшептала.
хотя, меня и сейчас не тянет. наверное, от того, что я записалась в клуб водохлебов
а в прошлом году он у меня и без водички прекрасно отдавал и килограммы, и сантиметры
Людочек, так сладкого на ней совсем не хочется. нужно только потерпеть несколько дней. и все - как бабка отшептала.
хотя, меня и сейчас не тянет. наверное, от того, что я записалась в клуб водохлебов
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор bella Вт Авг 30 2011, 10:03
Так вот и именно что эти несколько дней просто не реально выдержать- сладкого хочется - аж голова начинает болеть! Не знаю я воды тоже много пью-но мне это не помогло- меня аж трясло- сладкого хотелось! Поэтому я преклоняюсь над героизмом тех кто выдерживает эту диету! 
Удачи тебе Оля- ты для меня герой! 
Не знаю я воды тоже много пью-но мне это не помогло- меня аж трясло- сладкого хотелось! Поэтому я преклоняюсь над героизмом тех кто выдерживает эту диету! Удачи тебе Оля- ты для меня герой!
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Диета Кима Протасова
автор olgarus Вт Авг 30 2011, 10:29
спасибо, Людочек только где же здесь героизм, если сладкого и не хочется
я в этом году с водичкой даже арбузы и дыни не хочу. половину одного арбуза съела, остальное выкинула. и усе...
только где же здесь героизм, если сладкого и не хочется я в этом году с водичкой даже арбузы и дыни не хочу. половину одного арбуза съела, остальное выкинула. и усе...
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
Страница 30 из 42 • 1 ... 16 ... 29, 30, 31 ... 36 ... 42
Похожие темы» Диета Кима Протасова
» Диета Кима Протасова - 2
» ДИЕТА -20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ
» Диета на гречке
» диета по биотипам
» Диета Кима Протасова - 2
» ДИЕТА -20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ
» Диета на гречке
» диета по биотипам
Страница 30 из 42
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|