Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Первое сообщение в теме :

Планирую завтра на рисе, но еще не окончательно уверенна. Со дня на день КД должны начаться, поэтому жор просто одолевает, не знаю выдержу ли

я, наверное, тут тоже отпишусь. у меня при росте 165 вес 58 кг
хочу 54-55 кг

Привет девочки! Я сегодня разгружаюсь на твороге Утром сделала БФ, состояние суперское!

GurZZZa пишет:я, наверное, тут тоже отпишусь. у меня при росте 165 вес 58 кг
хочу 54-55 кг

Привет, Наташа!
У нас с Тобой похоже, - у меня рост 164, тоже хочу 55

Катюш, умничка. Я сегодня на молокочае)))

Иннуль :Dai 5:
У меня уже дело к вечеру и мне голодно

Катя, а сколько ты творога себе на разгрузку разрешила? просто творог без ничего?

Катюш, взяла 400 гр- 3 процентного творога. Но так как он сухой, заливаю его кефиром, ем по 100 гр! И пью водичку с черносливом, но кушать хочетсяяяяяяя

да, вечная проблема разгрузок - как выдержать до конца и не поесть лишнего)))
когда работала, легко переносила разгрузки, т.к. работы много, некогда о голоде думать. а сейчас дома сидим с малышом, так в течение дня еще ничего, но вот он на дневной сон ушел или уже вечером уснул и так и тянет что-нить зажевать((( я себе во время разгрузок вечером разрешала леденец с зеленым чаем, что больше ничего не хомячить))) вот закончится моя диета, чтоб не расслабляться, буду раз в неделю тоже разгружаться

у меня после бодифлекса почему-то лицо горит )
наверное кровообращение усиливается.

и почему-то по ночам страшно хочется яблок ) зеленых

GurZZZa пишет:у меня после бодифлекса почему-то лицо горит )
наверное кровообращение усиливается.

и почему-то по ночам страшно хочется яблок ) зеленых

ну лицо то понятно.Это БФ работает.После БФ все такие румяненькие становятся. А вот яблоки Это уж что то личное у тебя.

ну да. просто по ночам очень хочется кушать. а мозг же знает, что кушать ночью низзя - вот и ищет компромиссы )

cosy пишет:да, вечная проблема разгрузок - как выдержать до конца и не поесть лишнего)))
когда работала, легко переносила разгрузки, т.к. работы много, некогда о голоде думать. а сейчас дома сидим с малышом, так в течение дня еще ничего, но вот он на дневной сон ушел или уже вечером уснул и так и тянет что-нить зажевать((( я себе во время разгрузок вечером разрешала леденец с зеленым чаем, что больше ничего не хомячить))) вот закончится моя диета, чтоб не расслабляться, буду раз в неделю тоже разгружаться

Катюш, я тоже для себя решила, что нужно отвлекаться во время разгрузки, иначе усе... жор накроет по полной! Особенно если разгрузка на холодных продуктах. А вообще вещь классная, такая легкост после нее!

GurZZZa пишет:у меня после бодифлекса почему-то лицо горит )
наверное кровообращение усиливается.

и почему-то по ночам страшно хочется яблок ) зеленых

Привет! У меня тоже поначалу после БФ лицо было багровое сейчас уже более менее приличный цвет имеет Про яблочки -это особенности твоего организма!

Ой, девочки, с удовольствием бы с вами поразгружалась, но кормлю грудью и боюсь за молоко.Никак не могу последние 3 кг добить.

Девочки привет!
Уже 4 дня не занимаюсь. Заболело дитя, сижу все время возле нее. Сегодня, по моему, сама начала заболевать. Результаты и так не радуют, а тут приходится пропускать. Прям совесть грызет.

Екатерина

думай о результате завтра и кушать захочется меньше :Dai 5:
удачи тебе в разгрузке

Наташа

какой парадокс!!! у меня тоже самое,с тех пов как БФ делаю,такое желание есть зелёные ,кислые яблоки.Ну я и ем, но в первой половине дня

Присоединяюсь к вашей бригаде бодифлексеров!
Мне 17 лет, за последние пол года поправилась очень сильно (с 53 до 59) весь жир на животе, руках....так не красиво. Да и еще растяжки появились на ягодицах! ето уже прямой знак, что нужно заниматься собой!!!

stolly
привет! присоидиняйся к нам и быстро придешь в форму

Девочки, всем огромный привет!

Рассказываю, после моей разгрузке на твороге сегодня отвесик - 500 гр! Вроде и немного, но все равно радует! Ох как тяжело уходят эти последние кгшки, но я их все равно победю
Сашуль, Иннуль какие у вас результатики?

Отличный результат!
У меня отвес - целый кг, но вернется, думаю, после молокочая))))

Спасибо Иннуль!
И тебя с суперским результатиком!

Катюша,Инусик -поздравляю вас с отвесиками!
Надеюсь в следующую среду обязательно присоединиться к вам!
Девчонки у вас отвесы закрепляются или гонятся туда сюда? Особенно на твердой разгрузке как лучше?

Людочек привет! Спасибо Ты знаешь, я на твердой разгрузке первый раз, поэтому расскажу тебе позже. А вот насчет остальных разгрузок, у меня держится долго, но как только я сорвусь (как в это воскресенье на д/р мужа), половина вернулась!
У Иннули тоже половина возвращается

Девочки с отвесиком всех!!! молодчины,умницы и красавицы!!!!

девочкиу меня вопросик,,,,,
когда я буду на раз.дне, мне можно пить на тощак льняное масло?я обычно его пю каждое утро или лучше воздержаться?

Привет,красоточки!я вчера не разгрузилась,но сегодня точно!буду на рисе и кефире!а может на гречке и кефире!?...)))
Лика,,мне кажется можно!это же "лечебное" средство,а не еда!уксус же пьют,и лимон пьют...

Тома привет!!!

удачи тебе в разгрузке!я сейчас антибиотики принимаю,а вот на следующей неделе буду разгружаться