Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

ооооо, отвесики пошли, девочки, это здорово!
Оленька, Аня, поздравляю, девочки, пусть держится отвесик!

Спасибо, Ксюш! Кстати, сегодня я уже без труда влила в себя 2 стакана воды В предыдущие три дня могла выпить только один, второй ну никак не лез.

Вау, Анют!!!
вот это отвесище!!! поздравляю!!!
и поздравляю еще с тем, что начался водный обмен на клеточном уровне!!! (коль ты воду сейчас в большом количестве пить можешь). Ксюш, тебе спасибо за пожелание!

Спасибочки!
Для меня это даже не отвес, это - отвесище! Раньше за целый разгрузочный день уходило меньше, чем за прошедшие сутки. А ведь я ни в чем себя не ограничивала, просто пила воду по графику и ела всего по чуть-чуть. Даже позволила себе мороженое в десять часов вечера В общем, буду продолжать, начало мне нравится!

Девочки всех с отвесами!!!
А у меня привес скорее всего сегодня-отекла так что еле глаза открыла.
Простыла сильно-насморк да температура 37,4(самая противная)напилась вчера таблеток да чаю с малиной на ночь

Девочки, по приветику всем!
Олечка,Аня, с отвесиками вас, дорогие!
Наташенька, выздоравливай, не болей!!!!
У меня без отвесов и чему я чрезвычайно рада, учитывая количество съеденного вчера и 2 ужина...прям срыв какой-то был, девчонки((((. Продолжаю пить воду. Вот что интересно, 2 стакана воды выпиваются у меня легко с самого начала...я вот думаю, это потому, что желудок растянут...(((.

НАтуля, выздоравливай, дорогая!

Лилюш, пусть у тебя поскорее все войдет в хорошую колею и начнутся отвесики

Енот пишет:Спасибочки!
Для меня это даже не отвес, это - отвесище! Раньше за целый разгрузочный день уходило меньше, чем за прошедшие сутки. А ведь я ни в чем себя не ограничивала, просто пила воду по графику и ела всего по чуть-чуть. Даже позволила себе мороженое в десять часов вечера В общем, буду продолжать, начало мне нравится!

здОрово, Анют!!! попутного ветра тебе. очень хочу, чтобы все мы остались очень довольны, и ты в том числе!!!
я вчера вечером, ок. 11 часов, захотела что-нить стрескать. не от голода, нет. от нервов. потом пошла, выпила 2 стакана воды и успокоилась. утром ни сколько не отекла.
и, мне кажется, морщинок стало меньше. кожа действительно увлажняется, как заметила Лилечек. и, как это не странно, мешки под глазами становятся меньше

ФрекенБок пишет:Девочки всех с отвесами!!!
А у меня привес скорее всего сегодня-отекла так что еле глаза открыла.
Простыла сильно-насморк да температура 37,4(самая противная)напилась вчера таблеток да чаю с малиной на ночь

Натулик, дружочек, выздоравливай!!!
потому и отекла, что заболела. но с водичкой ты скорее выздоровеешь, потому что будут вымываться и медикаменты, и вирусы.

МОИ ХОРОШИЕ! Я СЕГОДНЯ УЕЗЖАЮ НА ДАЧУ. ВЕРНУСЬ ТОЛЬКО В ВОСКРЕСЕНЬЕ. это чтобы вы меня не потеряли.

Лилечек, это не желудок растянут. это клетки твои принимают воду, потому что организм не зашлакован. так что у тебя все замечательно!!! так и должно быть. люди мечтают об этом
и качалка должна быть, и вес должен замирать. как говорится, теряют вес каждый день только в холерных бараках
и, если бы ты вчера не натрескалась, сегодня был бы минус.
а так, наелась от пуза, душу отвела - вот и слава Богу! хоть успокоилась

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Ну это конечно фэнтази! За 2недели реально без вреда для здоровья можно похудеть кг на 3-4 не больше!
Вообще думаю хороший способ обмануть аппетит водой!

Оленька, как ты правильно все говоришь, умница наша!!!

Хорошо тебе провести время и обалденно отдохнуть

да, Людочек, это уже не здорОво, столько потерять за 2 недели. я с тобой полностью согласна.
Ксюшик, спасибо тебе большое. от твоих слов сердце растаяло и поплыло

Оленька,

Девочки, всем привет!!!
Поздравляю всех с отвесиками! Умнички!!! Ольчик счастливо тебе, поскорее возвращайся)))
А у меня привес 500 гр!!! Но я уже вечером вчера арбуза наелась, прямо как сумасшедшая накинулась, какой то вкусный арбуз попался))) А самочувствие отличное, вот только с утра уже пирожков с капустой настряпала, эх не нахомячиться бы)))

ну это лишняя водичка, Викуль, она уйдет в течение дня ))))))

Олечка, приятного тебе отдыха! буду скучать по тебе!!!
8-12 кг, в это я тоже не верю! это такая же фантазия, как от БФ за первые недели потерять 50 см и 5-10 кг!))))))))) мы то знаем, что так не бывает. Я буду рада даже 1-2 кг за месяц!

Ксюшик, да я и не переживаю))) У меня, как мы переехали почему то мог за ночь до 2 кг привес быть) Так что 500 гр, это вообще ерунда!

Викуль, да, это арбузик и хорошо, что ты его слопала. он же был вкусный.
а привесы такие после переезда, так это вода другая. организм перестраивается

спасибо вам, девочки. я тоже буду очень скучать. и, как выпью водички, о вас вспоминать так что я всей душой и всеми мыслями с вами. хороших вам всем отвесиков и не хворайте!!!

Девочки,спасибо за пожелания!
Лиля,ну хорошо что после праздника живота в + не пошла.
bella,конечно невозможный результат Это если только водой питаться.Но результат будет при любом раскладе-ведь съедаешь меньше
Олечка,счастливо отдохнуть

Кстати у меня после арбуза сильный привес как то был

Натусик, выздоравливай!!!

Девочки, у меня +600 г сегодня с утра... (правда после стакана воды, но в нем небольшой ведь вес)...

После стакана воды такой привес не должен быть.
Мне весы сегодня привезут,завтра взвешаюсь,но продолжать буду в любом случае.
Сегодня в табличку заполняла-понравился результат
дата 29,07 15.08
Объем под грудью 87 85
Объем талии. 80 78
Объем по пупку 93 90
Объем бедер . 100 99

Результат -9см -8см
Да и на спине жир ушёл хоро шо

Наташа, поздравляю и отличными минусами! молодец!!!

Лилечек, а ты не ела вчера ничего соленого-сладкого? Должна же быть причина, по которой жидкость задерживается в организме? А может организм просто еще не привык к такому количеству воды?

А я сегодня проснулась, булькая от воды, с мешками под глазами. Хотя я вообще не склонна к отекам. При этом на весах -100 гр. Пойду в соседнюю разгрузочную темку, посижу сегодня на кефире, чтобы выгнать лишнюю жидкость...

Наташа, поздравляю! Классные результаты! Очень за тебя рада!

Спасибо Лиля!И кожа на лице изменилась за эти две недели.Что именно не пойму,но общее состояние мне нравится.
Я всё таки буду перед ужином 1 стакан пить воды,прочла что склонным к отёкам после 20,00 пить вообще не рекомендуется.а после 17,00 ограничить питьё

Анюта спасибки-я тоже рада

Наташенька, с приятными минусиками тебя!
Анютка, тебя с отвесиком!
Лилечка, ну от стакана воды точно не должен такой плюс быть! А ты взвешивайся после БФ? Может отёки спадут и результат будет виден на весах?
У меня сегодня плюс, но он ожидаемый был) я вчера пила горячительные напитки, ну и конечно ела почти ночью))) Сегодня на молокочае посижу!

Наташа, какие классные у тебя отвесики! Супер! поздравляю!