Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Наташа, какие классные у тебя отвесики! Супер! поздравляю!

Спасибки девочки!
Вика,у меня на МЧ уходит до 1,5 кг обычно

Ого! У меня вообще так еще ни на одной разгрузке не уходило! А откат какой?

Ну потом дня за 3 грамм 700 возвращается.Ноя уже давненько не сидела только на МЧ.Всё равно нарушить приходится.
Хотела вчера попробовать,а разболелась.Может завтра решусь.

Кто сколько сидел на этой диете и каков результат?

Вика, полистайте тему, Наташа описывала здесь свой опыт и давала ссылку на статью с подробным описанием этой диеты. В комментариях к ней можно почитать о результатах тех, кто пил воду по этой системе.

девочки, я с обеда этого дня с вами :)))

А почему только с обеда?

Лен, потому что вчера я только-только покушала и запила все это дело чаем на завтрак и прочитала про эту диету
ну а сегодня уже пополной :)
вот БФ позанимаюсь...

Ну что ,у меня таки отвес 400 гр.
Не пила после 19.00,прям постаралась всё максимально соблюсти и отвес появился.
Постараюсь до понедельника придержаться чётко,и за весом посмотрю.А вот в понедельник приедут гости из Екатеринбурга на три дня,там уж так и так нарушить придётся.

А мне вот что-то не подходит диетка совсем... НЕсколько дней промучилась и бросила... Девочки, удачи вам!
отличнейших результатов и хороших отвесиков, я слежу за вами

Ксюша,спасибо за пожелание!

А у меня сегодня -200 гр. Учитывая, что вчера эти же 200 гр были в плюсе, с позавчерашнего дня ничего не изменилось.

Итак, прошла неделя, как я начала пить водичку по этой системе. Итог -900 г А еще со вчерашнего дня осваиваю калланетику и в ближайшее время собираюсь вернуться к бодифлексу. Так что скоро буду совсем красавишна

Анечка -чудесный результат.Поздравляю!У меня третья неделя пошла,а результат чувствуется хорошо по одежде.Муж вчера возмущался что опа похудела
Говорит-живот убирай,талию наводи,а с груди и бёдер что бы ни см не ушло

ФрекенБок пишет:Муж вчера возмущался что опа похудела
Говорит-живот убирай,талию наводи,а с груди и бёдер что бы ни см не ушло

Все они одинаковые, мужики)))
Анечка, умничка! Поздравляю!!!
Я девочки снова в строю) Сегодня на разгрузке, водичку пью по правилам)))

ФрекенБок пишет:
Говорит-живот убирай,талию наводи,а с груди и бёдер что бы ни см не ушло

все мужья одинаковые! мой тоже так говорит!)

Я до понедельника тоже держусь

Девочки бродила по сайту и вот какую интересную статью нашла: http://www.mybodyflex.com/t1578-topic, пошла искать бутылки и начну с завтрашнего дня совмещать с этой диеткой

Девочки, а у меня конкретный запор от этой диеты образовался! (фрукты ела, чернослив ела, не попускало..), как только 2 дня перестала строго придерживаться её, все нормализовалось...я к запорам не склонна вообще...говорила с сотрудницей сегодня, у неё после разгрузки на воде тоже запоры...у кого-то так было из вас?

Лилёчек-запор это не дело,значит тебе эта система не подходит.
А у меня как начала БФ заниматься всё нормально стало .Первое время когда курить бросила были проблемы,намучилась жутко.
Я ещё упражнение Чистый кишечник делаю http://www.mybodyflex.com/t1411-topic

Наташа, Вика, спасибо большое за поздравления!
Лилёчек, у меня все нормально Наверно тебе просто не подошла эта диета.

Анечка, видно не подошла

Лилёчек что то другое хорошо подойдёт
Мне вот всё что с молочным связано не идёт

девочки, привет!
я вернулась из гостей. прекрасно провела время и благополучно наела 1 кг
честно пила воду, но обильная еда (да еще и поздно вечером), равно как и водочка в умеренных количествах таки сделали свое дело

Лилечек, как это грустно, что у тебя такие проблемы со стулом. у меня с этим так вообще все замечательно. о лучшем и мечтать невозможно.

девочки, привет!
я здесь теперь одна тусуюсь что ли
ну, у меня сегодня минус 300 гр