Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Светочка добро пожаловать.Если молоко с обедом то это еда

ой, с молоком - это интересная идея))

у меня хороший процесс и результат

А поподробнее?

с 15 марта -1,8 кило :) не голодая))

хм интересный способ
я пожалуй присоединюсь)))
только один вопрос - получается чай и кофе некуда всунуть

NatashkinZ, Молодчинка Так держать!

почему некуда?? прошло после еды 2 часа и пей кофе или чай )))
только потом,когда кушать захочешь опять 2 стакана воды за полчаса до еды
я, например, так делаю))) вот выпила 2 ст воды... жду 30 мин, кушаю... жду 2 часа, пью чай, а потом чувствую, что опять есть начинаю хотеть (где-то через час-два после чая) пью опять 2 ст воды и жду 30 мин :)
Анют, спасибо))
надо, надо :))) а то после родов набрала... аж стыдно:) рожать и то шла с 80, с роддома вышла с 75 *как и до Б весила*
а за время ГВ набрала аж 9 кило
да и муж дал мотивацию: верну свои 63, продержусь в этом весе год и начнем второго планировать :)
диеты выдерживать не могу - срываюсь постоянно.. а тут вон как хорошо :))) и не позволишь себе что-то перекусить, так как по времени

Наташа, спасибо за совет)))

да не за что, Дашенька

Девчонки :preved: .отчитываюсь-за неделю минус 1 кг...думала,что будет отвесик поболее...Вчера с коллегами попраздновали День знаний,в итоге+300 грамм...Вроде и выпили по бокалу сухого,закусили конфетками(ведь здесь гастрономических ограничений нет),и после 16 не ела,ни пила... а привес есть((((Значит нисколько алкоголя здесь нельзя...Учту...
Р.S.конфеты 2-3 съела,а то подумаете,что кг

Светулечек пишет:Девчонки :preved: .отчитываюсь-за неделю минус 1 кг...думала,что будет отвесик поболее...Вчера с коллегами попраздновали День знаний,в итоге+300 грамм...Вроде и выпили по бокалу сухого,закусили конфетками(ведь здесь гастрономических ограничений нет),и после 16 не ела,ни пила... а привес есть((((Значит нисколько алкоголя здесь нельзя...Учту...
Р.S.конфеты 2-3 съела,а то подумаете,что кг

Света, вы все равно молодец
Теперь будем знать что к чему)) Я думаю вы наверстаете упущенное )

А у меня привес почти килограмм Грешу на КД, потому что в последнее время я не позволяла себе никаких излишеств и пила воду по системе

Девчонки, хочу немного вас мотивировать к этой диете,за прошлую неделю -1кг200г сбросила. Причем, не всегда получалось точно соблюсти время и кол-во воды. Кроме этого был БФ регулярно, сладкое ела до 12часов, старалась не есть после 18 (удавалось далеко не всегда). Вот такая смешанная программа дала такой приятный результат.

А у меня вес уходил не очень,а размер уменьшился.Кот метр разорвал,не могу дойти до магазина новый купить
Но по одежде очень чувствуется,особенно бёдра и спина.Брюки очень свободно на ляжках стали(а я их не измеряла)

Что-то темка совсем затихла... Девочки, вы еще пьете воду по этой системе? Я - да, но вес встал как вкопанный. 60,8-60,9 кг и ни туда, ни сюда...

Я воду пью,но тоже стоит вес.Правда я кушала много на неделе прошедшей.

и я с вами
несмотря на то, что я праздновала полгода дочи и др подруги 3 дня, вес идет вниз - с питьем вода все соблюдала, а ела-то сколько

У меня наконец-то снова начались отвесы Вес стоял почти месяц и наконец-то все сдвинулось с мертвой точки. Сегодня утром на весах было 60,3. Объемы тоже потихоньку уходят, джинсы стали ощутимо свободнее. Пришлось даже вдеть в них ремень, иначе сползают

Анюта-поздравляю!
Я же говорила что объёмы тают быстрее чем вес.Что удивительно.
Я ушила юбку сегодня

девочки, поздравляю вас с отличными результатами.
тайте дальше, радуя нас и всех окружающих.

а у меня вес после протасовки неуклонно ползет вверх, несмотря на то, что воду пью как и пила.
вот только упражнения не делаю, потому что заболела.
что-то у меня в организме сломалось, однако...

Наташ, поздравляю, это здорово!
Оленька, поправляйся скорее! Думаю, после выздоровления все придет в норму, не переживай

А у меня сегодня снова отвес - 200 гр Итак, на сегодняшний день я вернулась к своему добеременному весу Но нет предела совершенству, бум стройнеть дальше!

Анют, ты умничка! :Dai 5:

девченки привет!!! И я с вами, сегодня сейчас же начинаю. Результаты у всех потрясные!!!!! Молодцы!

Прикольненько- надо будет взять на вооружение!

Всем привет! После нескольких попыток потерять в весе, различных диет и ограничений - вес стоит на месте - пришла к "диете для ленивых". Мой изначальный вес 86,5 кг Еще пять лет назад весила 68 кг была счастлива (при росте 168 см и четвертом размере груди - выглядела просто замечательно). Но замужество, роды и запрет на физические нагрузки (раньше занималась аква-аэробикой) прибавили почти 20 кг. Третий день на этой диете, 2 стакана перед едой выпиваю легко, два часа выдерживаю тоже легко, живот стал плоским, и третье утро просыпаюсь с впавшим животом. Но самое главное - нет этой ужасной ломки на еду! Когда мысли все только о том, что как же хочется съесть то, чего нельзя и каждые пять минут думаешь о еде. Вечером так вообще, хоть замок на холодильник вешай - неконтролируемый жор был! Зато в первый же день поймала себя на мысли, что есть я вечером просто НЕ ХОЧУ. По привычке вчера с мужем села вечером за стол и с трудом съела блюдечко плова! Я СЫТА! Может это эйфория первых дней - я не знаю, но у меня прекратилось это нервное напряжение из-за запретов на еду. Тфу-тфу-тфу! На весы принципиально не становлюсь до воскресенья - дала себе слово! В общем, примите меня в свою команду!