Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

Ну, я помазалась кремчиком с мумиём, пока что слабо верится, что он поможет убрать рубцы.... но я всё-таки искренне в это верю, т.к. растяжки реально всё хуже и хуже... с чего, главное, абсолютно непонятно. Кошке моей понравилось мумиё, облизывает меня))) Надеюсь, ей это не вредно, так как хрен её откинешь от себя)))

Отчиталась в марафоне. По объемам никаких изменений, а по весу я даже в принципе довольна... почти килограмм ушёл. Но всё-таки теперь собираюсь до 47 сбрасывать.

..ирин, а рост у тебя какой????

Я - мелочь 152. Так и не получилось вырасти, увы.

...аааа...то-то я смотрю, что уже 52....а вида истерзанной анорексички нет...))))....с твоим ростом 47 думаю будет отлично...хотя ты и сейчас очень стройненькая...

ахахах) боюсь и в 47 я не буду походить на истерзанную анорексичку)))

....надеюсь...а то это страшное зрелище....а ты такая симпатяжка....не надо это тебе.....

Повеселили, Иринчик, а у меня кот странно на краску мою для волос реагирует, ну или на шампунь, даже не знаю, с волос не слазиет...
Я уже даже не знаю, стоит ли дальше продолжать марафон, сравнила с прошлогодними марафонскими фотками, изменений нет...........
Ириш, а тебя с замечательными результатами, ты умничка!!!!!!!!

Да на самом деле, когда я весила под 70, я думала, что если смогу сбросить 10 кг, то это будет вообще вау. Ага-ага Ну, это всё из-за того, что я в одном весе пребывала очень долгое время... не представляешь в таком случае, сколько надо весить, чтобы быть стройной в общепринятых понятиях)))

Потому и нахваливаю тебя изо всех сил, я же помню, что ты говорила, что уже привыкла и не представляешь себя другой!!! А теперь смотрим и любуемся еще больше, то ли еще будем!!!!

Кстати, хотела вам показать. Сейчас хожу со старым телефоном (новый-то упёрли), ну и нашла там фотку как раз с ноября прошлого года. Не удержалась - сколлажировала.

Спойлер:

Ириша!!!!!!!!!!!!!! Офигеть просто, и ты говоришь там чего-то, да потрясающая умничка, моя золотая!!!!!!!!!!!!!!!!

Да уж, разница более чем заметна! Молодчина, Иришка!

Во-во, скажи ей, Иннуль, а то у меня такое впечатление, что Иришка мне не верит, а я в восхищении нашей крошечкой!!!!

Говорю))))))

Ириш! Разница заметна очень явно! Молодец!

....ввваааааууууу....ирин.....разница более чем очевидна.....

Вы меня прям захвалили, не ожидала такой реакции))) Я так веселилась, когда удалось в той же одежде и в той же позе сфотографироваться))) Но результат меня удивил, если честно... Судя по всему, я зря думала, что конечности у меня мало худеют... Очень даже, я приятно удивлена))) Колени -

Колени у нас многих проблемой являются, все сдвинем, Хотя, Ириш, и в коленях у тебя тоже же ведь уменьшилось!!! Видно просто замечательно. И еще, выставь этот коллаж в первое сообщение, чтобы не затерялось, очень наглядно, поверь мне, дорогунь!!!!

Анжелин, вот я и в шоке с колен как раз - казалось, что они почти не уменьшились, а фоту смотрю и в откровенном шоке))) да и ноги в целом. В общем, я рада)))

Ни и ладушки, роднуль, вот не ткнешь тебя и не видишь ничего, ты же красотуля моя маленькая!!!! А какие скоро коленки мы сделаем, хай все застрелятся!!!

Что-то я опять тут набегами. Но постоянно всех читаю, отслеживаю новости. Просто не знаю даже, что писать... Вес на этой неделе что-то немного подскочил, хотя питание было вроде даже лучше обычного. Ну да пофиг, КД на носу, может из-за этого. Так и не поняла, влияют ли они на мой вес или нет)))

На дворе снег и почти зима, а я себе купила сарафанчик на лето, зато всё ещё без зимней одежки)) кошмар))

Зато сарафашик купила, я очень такую одежку уважаю, с обновочко, Иришка!!!!

...ирин....с обновочкой...вот тут говорят зима...бла-бла...вес стоит....ирин, а как ты питаешься????

Анжик, спасибо большое)) Надо фоточку с телефона перекинуть - покажу))

Юля, ой... я вообще себя в питании почти не ограничиваю. Хотя, наверное, надо бы...

Давай, бум ждать твой сарафашик!!!

...ирусь....а худеешь как???...не поверю, что совсем ограничений нет и ешь от пуза....