Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

...аааа...нууууу, если так....может быть....правда у меня такое случалось только в глубокой юности..... ....

да и у меня ...но вот в том то и дело..что муж то любимый молчит и любит такой...а вот школьный ухажер...тут как то мне намекнул..что в школе я была поизящнее...блин вспомнил..школа то когда была...но вот почему то засвербило то хде то в душе...

...ян...а ты ему не намекнула, что он тоже был поизящней.....без пуза-арбуза....да мускулов поболе было....и залысинок не было....да и синяков под глазами тоже....и что писюн стоял 24 часа в сутки....а теперь только раз в неделю?????.....*по данным разведки)))))*

Ой, девчули, пишете о глубокой юности, а я как-то всё ещё себя так сказать глубоко юной продолжаю ощущать Но вы правы, подобные влюблённости дают отличный пинок под то самое место... хочется всё-таки быть получше)))

Последнее сообщение Юлечки так рассмешило, вообще валяюсь

miracle-8 пишет:...ян...а ты ему не намекнула, что он тоже был поизящней.....без пуза-арбуза....да мускулов поболе было....и залысинок не было....да и синяков под глазами тоже....и что писюн стоял 24 часа в сутки....а теперь только раз в неделю?????.....*по данным разведки)))))*

Четко сказано, девоньки, я так нескольких бывших ухажеров и отшила, просто офигели они от таких слов!!!
Я ту валяюсь от вашей глубокой юности...... ШО же мне тогда говорить....... Завернуться в саван и отползать тихонько????
Вы чего роднули, мы же в самом что ни на есть сейчас расцвете сил и женской красоты!!!!!!!!! И никуда с этого расцвета сходить не собираемся, фиг им!!!

Юлька............
слушай..ну вот у этого ухажера ребенок недавно родился...писюн поди варит еще))))))))))))))))))))но так то пузо конечно появилось!!ты права...залысин и синяков правда не видела....но по фоткам в однокл..конечно толком и не разглядишь...
ох насмешила Юлька...

YanaK пишет: Юлька............
слушай..ну вот у этого ухажера ребенок недавно родился...писюн поди варит еще))))))))))))))))))))но так то пузо конечно появилось!!ты права...залысин и синяков правда не видела....но по фоткам в однокл..конечно толком и не разглядишь...
ох насмешила Юлька...

...варит и стоит это разные вещи...ребенок родился?????..значит примерно год назад он собрался с силами...)))))))))
...не....просто тут в приколах наших..кто-то писал, что эти стандарты мужики установили, давайте и мы им установим.....понравилось высказывание а. васильева....что в россии мужики такие и отношение к ним....типа встал с кровати и все красавец....ему не надо стараться...мы должны их любить такими какие есть....а они у нас будут целлюлит рассматривать?????...в то время как женщины все ухоженные, следят за собой и т.д....девоньки, просто уже наболело.....надоело такое отношение....надо к мужикам потребовательней быть.....тем более в современном мире мужики стали реально слабым звеном....вы никогда не задумывались почему мужики, которые живут с женщинами живут на 10 лет дольше....а у женщин с мужиками наоборот сокращается жизнь на 10 лет.....
...так что нос по ветру....хвост пистолетом....этот мужичонка....только пардон присунул и все.....и то один раз.....а ты яна выносила...родила и выходила уже двоих...так что этот призренный смерд должен в ножки тебе кланяться.....а не показывать своё плохое понимание, воспитание и придурковатость такими замечаниями.....

да Юлечка!ты права конечно!!!!!!на все 100!!ну это можд он еще так...мстит что остался всего лишь в ухажерах......

...конечно злится....)))))))...злобный гном....

Ахахахах, всё, вы однозначно поднимаете мое чахлое настроение. Злобный гном, блин, отлично

...ирусь...смотри..а то мы можем и по твоему пройтись....)))))))...тут же градус любовный понизится.....)))))))))

Ахаха, Юль))) Я о нём почти ничего не знаю, так что и проезжаться, к сожалению, не по чему. А жаааааааааааааль

..вот чудак....человек....а вдруг у него маленький или сморщенный...а вдруг у него попа волосатая или пахнет изо рта...и живет он в однушке с мамой....ирусь, а ты там себе прынца не в голове сочинила???

Всё-всё-всё, а то я уже лежу на работе от хохота !!! Вполне возможно, что так и есть, но таааааааааак хочется проверить, а? Сморщенный-то его

...так....тогда давай разделять мух от котлет...точнее любовь...от женского любопытства....)))))))...а вы общаетесь хотя бы как-нибудь????

Мало)) Но это не любопытство, а такая влюбленная идеализация. Так что это либо пройдёт, либо я дожму мужичка )))

..так ты у него напрямую спроси....всё, что тебя интересует....
...даже если у него сейчас нормально....после выжимки может сморщиться....))))))))

Ну с мамой в однушке он точно не живёт, уже хорошо В общем, на самом деле, меня сейчас немного отпустило, и я даже уже рада этой влюбленности. Хоть какой-то стимул появился существовать... а то я тут совсем чахну.

...значит пятеро детей..."трое в пензе и два под саратовом"....)))))....ирин, просто ты сидишь там вся в фантазиях...и выдумываешь розового слона....и думаешь, что все плохо ведь у тебя нет розового слона.....а если сделать так ...то окажется, что слон совсем не розовый....и не слон вовсе...,а просто чебурашка поеденный молью...

Да-да, так и есть. Это я прекрасно понимаю. Но у меня слишком разделены сердце с разумом. Разум всё знает и усиленно жестикулирует, что "ну нахрен", а сердце... сердце лишает сна, еды и спокойствия. Судя по всему, сердце всё-таки выигрывает у разума )))))

...ага...знаю...я это....с возрастом пройдет.... ....
....а вообще....ты там зарекалась про "дожму"....а сама сидишь квашня квашней....встрепенись...полюби себя.....и пущай он там сам дожимает....нос по ветру....хвост пистолетом....
...сказать по правде.....ирусь...посмотри на себя ты симпатичная, внешность у тебя милая и интересная....стройная, миниатюрная....судя по общению....с воспитанием, образованием у тебя тоже все в порядке.....аааа....по сравнению с ним у тебя преимущество...ты молоденькая....так что давай не выдумляй там себе ничего.....

Боюсь, с возрастом всё это не пройдёт уже. Я так и в 15 лет думала, и в 20, а вот уже почти 25 и не хрена Но меня это и правда уже не особо волнует - ну есть такая черта характера и бог с ней. Приспосабливаемся под это. А себя я люблю, правда больше люблю мозг, чем внешность))) Ну а над телом я как раз работаю))

...неее...у меня только последние 2 года связь между двумя этими органами налаживаться стала и то....через раз....думаю к 30 она будет более устойчива...)))))...

А мне вот кажется, что у меня чуть ли не хуже стало, хотя я вроде пытаюсь держать себя в узде)))

...ну, ирусь...мы же не лошади, чтобы быть в узде....поэтому у тебя и не получилось...)))))...
...думай о волосатой попе, однушке и пятерых детках....

Не-не, я лучше уж о хорошем)) Тем более оно всё-таки есть)) Ну и пока думать буду, буду заниматься своим умственно-физическим развитием. Это я могу, это я умею)))