Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

...красотка...

Ого, как вы меня захвалили))) Спасибо Только надо бы ещё для него похудеть в конечностях как минимум. Ну для этого у меня ещё есть время)))

Так до лета еще времени вагон, Иришик, смотри, чтобы сарафанчик не обеъмах не увеличился и не повис!!!

Вес на начало недели - 52,6. Я тут опять немного перепсиховала... есть вообще не могу. Не понимаю, что делать со своей психикой. Таблетки пить боюсь)))

Из последних новостей. Сдала последний экзамен на 5. Теперь только сам текст работы нужно писать. Записалась на собеседование для визы в сша. Это будет аж 10 января. В общем, не скоро ещё. В Москве - снежищееее.

Надеюсь, у вас всё хорошо. Выпадаю из жизни форума, а потом не могу врубиться, что у вас происходит, путешествуя по дневникам((

Малыш, все нормально, только не психуй, хорошо, моя хорошая? Я сама дурная психопатка, Афобазол вот пью, просто побаиваюсь загрызть кого-нибудь с этими моими бреднями с покупкой другой квартиры.... Поздравляю со сдачей, молодчинка!!!!! Собирайся с силами и за написание твоей работы, удачи, Иринчик!!!
А собеседование подойдет, оглянуться не успеешь. Я сама несколько дней отсутствовала....

Афобазол помогает? Спасибо за пожелания, буду стараться! Просто эмоции совсем накрывают))

Да, помогает, Иришик, главное, что привыкания не вызывает.... Я бы без него некоторые события даже не знаю как пережила бы..... Попробуй, действительно неплохое средство. У меня еще дома коктейль из пяти настоек есть - пустырник, валериана, пион, корвалол, боярышник. Я плохо сплю и только сиим средством меня можно заставить простать до утра, а то брожу полночи...

Заменила себе линеечку. Все-таки думаю, мне нужно продолжать сбрасывать вес. Растяжки, такое чувство, всё хуже... Обмазываюсь мумиё, но, вероятно, ничего не помогает... Как-то это всё совсем не радует, скажу я вам.

Роднуль, терпение, мажься дальше, результаты мгновенными быть не могут. А чего за такой пессимизм, что случилось????

Так, ну я вроде немного оклемалась. Только неделю не занималась и почти не ела. Желудок бунтует. В общем, потихоньку восстанавливаюсь и начинаю заниматься. Всех люблю

Иришка, восстанавливай поскорее, я скучаю по тебе!!! У тебя все нормально????

Да, кажется, я тупо влюбилась Пытаюсь начать нормально заниматься, но какой-то сильынй упадок... пока что плохо получается, к сожалению. А надо бы. Конец марафона совсем на носу)))

Анжелин, а ты-то как? Я всё ещё угораю с твоей аватарки

Irina-Irina пишет:Да, кажется, я тупо влюбилась Пытаюсь начать нормально заниматься, но какой-то сильынй упадок... пока что плохо получается, к сожалению. А надо бы. Конец марафона совсем на носу)))

Анжелин, а ты-то как? Я всё ещё угораю с твоей аватарки

ТЭКСССС, а с этого места поподробнее, влюбилась...... у меня аж мурашки,, колись, милая, чего там....
У меня нормуль, тупо делаем ремонт, уже везде обои поободрали, еще и плитку прийдется перелаживать, но это на лето переложили и так уже отпуск перенесли если еще и плитку, то вообще об отдыхе забыть можно. Пойду кину Васю на моем знаменитом малиновом диване(вчера девчат пытала, какие обои под это чудовище приобрести)

Там пока что всё более чем безнадежно, но я работаю над тем, чтобы было обратное. Ну по крайней мере, надеюсь, что работаю

Пойду смотреть Васю)) Какое вы дело грандиозное затеяли... Ремонт - это покруче всего буде.

Нет, Иришик, круче чуств только чуства. Держи мене тогда в курсе, я только радоваться начала, а ты меня об землю... А чего за мужчинка.... ну так пару словечек, хоть намек, котен...

да мне интересно! хоть пару словечек ...плиз!

Да рассказывать нечего особо, правда. Он из другого города и значительно старше меня. Этим всё сказано, блин. Ну, я не намерена сдаватьсь)) Ну по крайней мере пока чувввввства не утихнут

Сдаваться не стоит, особенно если есть очучения, что ты тоже не безразлична... Ну и фиг с ним, что старше, у меня вон всю жизнь окружают мужики гораздо старше, и лучший друг мне в папы годится!!! Дерзай, Иришик, мы тебя всегда поддержим!!!

У меня просто всю жизнь - бегают за мной люди абсолютно мне безразличные, а я тихо умираю совсем по другим. В общем, ничего веселого. Ну да пофиг. Уже привыкла))

Вроде вхожу в колею занятий своих... Хотя апатия сильная напала. Никакого настроения новогоднего и так далее. Стараюсь думать о позитивном, жаль, что его не так уж и много)))

И чего там мой котенок тихонько в депрессию впадает, Ириш, не нужно!!!! Новогоднего настроения у меня и в помине нет, но.... сижк Сердючку слушаю...хорошо, все будет хорошо.... вот именно в этот момент... и понимаю, что мы сами творцы своего настроения и счастья. Поверь мне, Иришик, жизнь мы стоим по собственному шаблону, это я точно знаю, как захочешь так и будет, дерзай!!!! Мы же с тобой одной крови, поднимай гордую головку и вперед, красоточка моя, пусть уже лучше они умирают!!!!!!!!!!

Ой, Анжелиночка, спасибо большое. Ты самое настоящее чудо. Вот точно тебе говорю))))

И я тебя люблю, моя хорошая!!!!

зашла к Ирише про методы похудения почитать..а у нее тут любовь-это и есть самый лучший метод-влюбится!!!

...ян....у кого как....я от любви....только толстею....)))))...

ну ..как сказать...вот я как узнала что меня замуж возьмут..тоже от счастья расползлась))))а вот когда любовь..да еще и не совсем ответная...то как то прям себя держишь в форме чтоль...ну и переживаешь же...можд и не лезет кусок в горло...

...аааа...нууууу, если так....может быть....правда у меня такое случалось только в глубокой юности..... ....