my beauty story

Первое сообщение в теме :

Стройнею снова!
Разъелась, разленилась.
Это контрольные джинсы. Пока не застегиваются. Сейчас 59,7 кг. Запротоколировано.

ДО/ПОСЛЕ:

Надо 53! И ровненький маленький животик. Очень надо.
Марафонюсь активно. Сегодня первый день.
Постараюсь записывать свои труды ежедневно, по возможности с картинками.
Сегодня:
1. БФ
2. Тренька на руки, спину, талию
3. Обруч 20 минут
4. Кофейный скраб для тела
5. Купила вчера алтайское мумиё и сделала крем. Мажу лицо, живот и попу. Надеюсь сгладить рельеф кожи и уменьшить растяжки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6. Массаж головы для стимуляции роста волос
7. Маска для роста волос (по чайной ложки глины, сока лимона, сливочного масла, меда, один желток. На корни и по всей длине. Под пленку и в полотенце на час). Не понравилось. Смутило сливочное масло, но сделала как требовал рецепт. В следующий раз, заменю на оливковое.
8. Обертывание из глины, корицы и апельсинового масла провалилось. Превратилась в жар-птицу, намазанные места моментально покраснели, даже замотаться плёнкой не успела. Наверное, с маслом переборщила, или с корицей. Уменьшу дозу.
9. Ела и пила
Йогурт домашний с отрубями
Запеченные кабачки с овощами и фрикадельками
Салат овощной, яблоки, горсть семечек
цикорий с молоком, имбирный чай, зеленый чай, 1 литр воды (планировала больше, не смогла)
После 18.00 – рот на замок.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

марафон "море, солнце, пляж":

марафон "из отпуска-красавица":

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак! Оставайтесь в жопе!

12.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Тренька на пресс, ягодицы, бедра
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом жожоба
6. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё
7. маска для лица (творог, мёд). Очень понравилась масочка – кожа гладкая и шелковистая
8. маска для волос (имбирь, мёд, кунжутное масло)
9. Питание:
Творог домашний с изюмом
Чернослив 3 шт
Имбирный чай, цикорий с молоком, сыворотка с апельсиновым соком
киви
Суп из сёмги доедала
Тушеная капуста с фаршем
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
10. Утром до завтрака стакан теплой воды
11. 1,5 литра воды
12. рыбий жир
13. после 18 не ем
57,7 (+0,2)
И даже финики свои любимые не ела посмотрим, как завтра вес будет
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

О, Милочек, уже полтора литра)))

идет Милочек семимильными шагами. Мила организм привыкнет получать воду в достаточном количестве и начнет отдавать ее в конце концов

Милочка, браво я бы такой суп тоже доедала)))) фантазия у тебя кулинарная, однако))))... домашние ,наверное, в восторге...молодец

Захожу в твой дневник и душа радуется Так приятно и КРАСИВО читать. Ты меня стимулируешь. Я уже пятый день не соблазняюсь на работе на выпечку. Представляешь? Оно пахнет одурящее, а я сразу вспоминаю твой дневник и ни-ни

Милая а что ты конкретно делаешь с мумие у нас посмотрела по инету только в таблетированой форме продается

Юлечка, там по моему таблетку или две растворяешь в креме и мажешься))) Я тоже начать хочу так делать!

не хочу в таблетках - нашла алтайское ( может лучше) главное как? с кремом перемешивать для лица? у нас есть темка на форуме про это?

Вот тут посмотри, Юлечка!

ink пишет:О, Милочек, уже полтора литра)))

да, старалась из всех сил

Lovly пишет:... фантазия у тебя кулинарная, однако))))... домашние ,наверное, в восторге...молодец

да, муж говорит, что даже не подозревал, на что я способна

lapka72 пишет:...Я уже пятый день не соблазняюсь на работе на выпечку. Представляешь? Оно пахнет одурящее, а я сразу вспоминаю твой дневник и ни-ни

Лапусь, ты герой! Когда рядом пахнет слойками, это невыносимо, знаю, хоть нос завязывай

JuliaVishnia пишет:Милая а что ты конкретно делаешь с мумие у нас посмотрела по инету только в таблетированой форме продается

я читала, что в таблетки добавляют химию, и они не так полезны Купила алтайское вот такое
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
отковыриваю понемногу, растворяю в воде и с кремом смешиваю. Мажу живот, попу, бедра после скраба или обертываний. Лицо периодически мажу. Вообще, как пишут, это мумие чуть ли не панацея от всех бяк. Если хотя бы 1/10 из этого правда, то уже хорошо Для очищения от шлаков и укрепления иммунитета нужно внутрь принимать. Я пару раз попробовала, решила, что такой экстрим не для меня Это в таблетках можно проглотить, а тут прям противно, хотя запах нормально переношу на коже

Милочек спасибо тоже себе такое прикуплю я уже столько всяких таблеток и витамин в себя натолкала может еще и внуть в таблетках пропить. Буду вся такая щдоровая до низзя

13.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Обертывание с глиной, апельсиновым маслом и корицей
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом жожоба
6. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё
7. Питание:
Йогурт с изюмом, черносливом, кунжутом, отрубями
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Имбирный чай, цикорий с молоком, сыворотка с апельсиновым соком
киви
гречка с кусочками запеченной куриной грудки
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Творог домашний
Сёмга вареная 30 гр.
8. Утром до завтрака стакан теплой воды
9. 1,5 литра воды
10. рыбий жир
57,9 (+0,2) Совсем не радует
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мила...может дни какие-то не такие....я всю неделю топчусь на месте...то +600,то -800.то 0,то +200..какой то кошмар(((

Милочка, не стоит расстраиваться ты читала эту статью

не знаю, Ян, вроде и луна убывающая
да, Ксюш, читала Я пока не очень расстраиваюсь, но и не радуюсь, как в первую неделю. Я переживаю, что моё питание слишком калорийное. Вроде все продукты, задерживающие жидкость исключила

Мил, ну...организЬм- штука очень сложная может он испугался, что по 2,5 кг в неделю отдавать, че тогда ему останется...вот и сохраняет для себя любимого все, что ты ешь прорвемся
п.с. а что "контрольные" джинсы говорят???

Милочка, не паникуй. Нормальное у Тебя питание, мне кажется. Чернослива можно поменьше, чем на картинке, по-моему)) - я, когда худела, две штучки в день лопала)) Объем порции лучше увеличить любым свежим фруктом ( яблоко, киви то же, апельсин ), а сухофрукты очень калорийный, их нужно осторожно))

Милочка, у тебя хорошее меню. И по калорийности ты, как мне кажется не превышаешь!
Ну а скачки веса бывают... Особенно перед КД ( я так до 3 кг легко набрать могу)

Lovly пишет:...
п.с. а что "контрольные" джинсы говорят???

пока молчат

ink пишет:... Чернослива можно поменьше, чем на картинке, по-моему))

там еще и изюм есть

ink пишет:... а сухофрукты очень калорийный, их нужно осторожно))

это точно, меньше нужно, буду стараться но мне так сладкого хочется и фрукты ем тоже

vikylenka пишет:... Особенно перед КД ( я так до 3 кг легко набрать могу)

ну вот, у меня может тот же процесс

Милочка, а сырые овощи Ты ешь? в салатах, например?
Я когда худела, цикорий с молоком пила с хлебцами диетическими зерновыми, мазала их тонким слоем меда, - сладко было))))

Иннусь, я давно ела сырые овощи, две недели назад, надо исправляться и хлебцы можно купить, правда мне они не очень вкусные попадались
____________________________
14.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Тренька на руки, спину, грудь
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом кунжута
6. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё
7. Питание:
Каша 4 злака с зародышами пшеницы
Чернослив, финики (количество сократила )
Имбирный чай, цикорий с молоком
Киви, апельсины
гречка с кусочками запеченной куриной грудки (вчерашняя )
очень лёгкие щи

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Пекла своим пиццу, медитировала над ней
8. Утром до завтрака стакан теплой воды
9. 1,5 литра воды Чем меньше ем, тем больше пью
10. рыбий жир
57,5 (-0,4)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

mila__ya пишет:

9. 1,5 литра воды Чем меньше ем, тем больше пью

Только голодом себя не мори, а то сорваться недолго)))
Не попробовала пиццу? - Ты герой!

не, Инн, не пробовала пиццу, но очень хотелось Съела 2 апельсина Я буду себе позволять иногда всякие ненужности, если будет очень хотеться, но когда добавлю один разгрузочный день в неделю и увеличу физ.нагрузки

Милочка, вот видишь сегодня уже минус 400гр...молодец
а по поводу пиццы...ну ты герой ...я бы так не смогла я тоже хочу теперь вес 57 кг

Милочка, поздравляю. Я тоже к тебе за вдохновеньем заглядываю. Вдохновляй и радуй нас

mila__ya пишет:
я читала, что в таблетки добавляют химию, и они не так полезны Купила алтайское вот такое
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
отковыриваю понемногу, растворяю в воде и с кремом смешиваю. Мажу живот, попу, бедра после скраба или обертываний. Лицо периодически мажу. Вообще, как пишут, это мумие чуть ли не панацея от всех бяк. Если хотя бы 1/10 из этого правда, то уже хорошо Для очищения от шлаков и укрепления иммунитета нужно внутрь принимать. Я пару раз попробовала, решила, что такой экстрим не для меня Это в таблетках можно проглотить, а тут прям противно, хотя запах нормально переношу на коже

Мила,я сегодня в староверский отдел заглянула, спросила про мумие. Тоже про аптечное сказали "Фу!" Но настоящее, которое у них продается, в 10 раз дороже Моя жаба не согласилась и я купила у них только живицу Прочитала недавно в рассылке про похудение, что если хочется пожевать, можно с пользой пожевать живицу Надеюсь номер прокатит