my beauty story

Первое сообщение в теме :

Стройнею снова!
Разъелась, разленилась.
Это контрольные джинсы. Пока не застегиваются. Сейчас 59,7 кг. Запротоколировано.

ДО/ПОСЛЕ:

Надо 53! И ровненький маленький животик. Очень надо.
Марафонюсь активно. Сегодня первый день.
Постараюсь записывать свои труды ежедневно, по возможности с картинками.
Сегодня:
1. БФ
2. Тренька на руки, спину, талию
3. Обруч 20 минут
4. Кофейный скраб для тела
5. Купила вчера алтайское мумиё и сделала крем. Мажу лицо, живот и попу. Надеюсь сгладить рельеф кожи и уменьшить растяжки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6. Массаж головы для стимуляции роста волос
7. Маска для роста волос (по чайной ложки глины, сока лимона, сливочного масла, меда, один желток. На корни и по всей длине. Под пленку и в полотенце на час). Не понравилось. Смутило сливочное масло, но сделала как требовал рецепт. В следующий раз, заменю на оливковое.
8. Обертывание из глины, корицы и апельсинового масла провалилось. Превратилась в жар-птицу, намазанные места моментально покраснели, даже замотаться плёнкой не успела. Наверное, с маслом переборщила, или с корицей. Уменьшу дозу.
9. Ела и пила
Йогурт домашний с отрубями
Запеченные кабачки с овощами и фрикадельками
Салат овощной, яблоки, горсть семечек
цикорий с молоком, имбирный чай, зеленый чай, 1 литр воды (планировала больше, не смогла)
После 18.00 – рот на замок.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

марафон "море, солнце, пляж":

марафон "из отпуска-красавица":

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак! Оставайтесь в жопе!

vikylenka пишет:Милочка, ты меня не только восхищаешь, ты меня ещё и вдохновляешь! Спасибо тебе!!!

Викулик, спасибо, моя родная

YanaK пишет:..Мила,а ты работаешь?

нет, Яна, сейчас я не работаю Работаю только над собой

YanaK пишет:.....Вчера правда делала маску на лицо...когда уже всех спать уложила..сидя в ваной и практически уже засыпая в ней....(в маске и в ванной...)

я, после того как прочитала статью, которую Ксюша выкладывала, стараюсь до 22 вечера все маски сделать чтобы лицо на утро не было опухшим

я почитаю. спасибо)))я тоже не работаю,но вот спиногрызы мои дорогие пока отнимают практически все свободное время...Даже во время дыхания малышня приходит и начинает то руками махать,то по мне ползать...Но я все равно пытаюсь найти времечко для себя!!особенно глядя на твой пример [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милочка, привет Поздравляю с результатами Очень хочется ровняться на тебя

10.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Тренька на руки, талию, спину
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом жожоба
6. Маска для волос (йогурт, горчица, 5 капель масла жожоба)
7. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё.
8. Питание:
Каша 4 злака с пророщенной пшеницей
Сыр
Чернослив 3 шт.
Финики 2 шт
Имбирный чай, цикорий с молоком
Лёгкий суп с фрикадельками
Сёмга с чесночно-йогуртовой заправкой. ( Я этот йогурт и ем и на себя мажу ) Закинула рецепт в кулинарию.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Апельсин
Яблоко

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мне очень нравится мой завтрак – каша, сыр, цикорий, чернослив. Плотный у меня завтрак, да
9. Утром до завтрака стакан теплой воды
10. 1,5 литра воды
57,2 (-0,3)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милочек, у Тебя отличный завтрак, правильный))))
Он и должен быть плотным в отличии от ужина))
Семга такая аппетитная)))

Милочка, ты прям на глазах таешь какие у тебя вкусняшки тут
Завтрак у тебя что надо

YanaK пишет:...я тоже не работаю,но вот спиногрызы мои дорогие пока отнимают практически все свободное время...

Яна, я восхищаюсь молодыми мамочками, особенно с двумя-тремя детьми, которые ухаживают за собой. Я вот не такая была, к сожалению. А если бы стала работать над своими растяжками сразу, может и не было бы их у меня сейчас Так что ты - молодчина, старайся находить для себя время!

пампушка пишет:Милочка, привет Поздравляю с результатами Очень хочется ровняться на тебя

Наташенька, спасибо.

ink пишет:Милочек, у Тебя отличный завтрак, правильный))))
Он и должен быть плотным в отличии от ужина))

ага, Иннусь, завтрак у меня всю жизнь плотный был. А вот вечерняя сёмга была некстати - весы показали +0,3 Надо было с обедом местами поменять

Lovly пишет:Милочка, ты прям на глазах таешь какие у тебя вкусняшки тут
Завтрак у тебя что надо

Ксюшик, спасибо

Привет Милочек молодец!

Семга может даст отвес на следующий день

пысы. Мне бы столько весить сколько ты сейчас.

JuliaVishnia пишет:..
пысы. Мне бы столько весить сколько ты сейчас.

Юляшик, я видела твою фигуру - у тебя всё очень даже хорошо смотрится и нет такого страшного живота как у меня Какой у тебя размер одежды?

Милочек везде разный

в талии 42 в бедрах 44 в груди по - моему уже пожизненно 48 никак мне от него не избавиться. Ушки на бедрах приобретают ужасающий размах и никуда не хоЧУть уходить. И бочка появились и тоже не пропадают труднее с годами вес сбрасывать и объемы. ХОЧУ 57 кг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милочка, я вот всё читаю и читаю тебя. Такой приятный у тебя дневничок

ага хоть бери и в своем пиши

а я картинки с удовольствием смотрю даже с наслаждением особенно на еду Милочкину

Я тоже

JuliaVishnia пишет:..ХОЧУ 57 кг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

БУДЕТ! Твоя подпись этому поспособствует

Админка пишет:Милочка, я вот всё читаю и читаю тебя. Такой приятный у тебя дневничок

спасибо, Леночка

JuliaVishnia пишет:...
а я картинки с удовольствием смотрю даже с наслаждением особенно на еду Милочкину

у меня наконец-то появилось время готовить. Я всю семейную жизнь питалась и семью кормила макаронами по-флотски, пельменями магазинами, колбасой, сосисками и прочими полуфабрикатами Совершенно не было времени и сил на приготовление пищи. Зато теперь отрываюсь

я думаю семья счастлива

Забыла когда ела пельмени так захотелось!!

Милочка, я Тебя понимаю))) у Тебя когда кухня станет совсем новой и красивой? тогда еще дополнительный стимул появится))
а по поводу +300. - ну, стакан воды ( или цикория, или имбирного чая))) , не переживай))

JuliaVishnia пишет:я думаю семья счастлива

а то

ink пишет:.. тогда еще дополнительный стимул появится))

да, а вот еще, когда комбайн кухонный куплю, спать на кухне буду

Ой, Милочка, как я мечтаю о кухонном комбаине... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Сёмга вкусненько получилась, я её обожаю!

11.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Обёртывание из глины, апельсинового масла, корицы (6-й раз)
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом жожоба
6. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё
7. Питание:
Творог домашний с изюмом
Чернослив 6 шт
Финики 4 шт
Имбирный чай, цикорий с молоком
сыворотка с апельсиновым соком – так вкусно! И вообще, накопала, что эта сыворотка необычайно полезна

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

киви
Суп из сёмги. Чуть ум не отъела. Очень вкусно получилось рецепт

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Фаршированный грибами помидор. У меня сегодня удачный день, всё получалось на 5+, и ужин удался! рецепт

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8. Утром до завтрака стакан теплой воды
9. 1 литр воды
10. Семена льна
11. Начала пить рыбий жир в капсулах
57,5 (+0,3)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милочка, браво Молодец!!!

Милочка, как тут у Тебя вкусно)))) молодчина, рада за Тебя!

спасибо, девочки Рада, что заходите ко мне

Милочка, а что ты делаешь с семенами льна

Ем, Ксюш Это смесь, уже измельченная. Вот тут показывала картинку

Милочка, спасибо...полезно, судя по описанию

Спойлер:

12.04.12
1. Бф
2. Обруч
3. Тренька на пресс, ягодицы, бедра
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Массаж лица с маслом жожоба
6. самомассаж проблемных зон и крем с мумиё
7. маска для лица (творог, мёд). Очень понравилась масочка – кожа гладкая и шелковистая
8. маска для волос (имбирь, мёд, кунжутное масло)
9. Питание:
Творог домашний с изюмом
Чернослив 3 шт
Имбирный чай, цикорий с молоком, сыворотка с апельсиновым соком
киви
Суп из сёмги доедала
Тушеная капуста с фаршем
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
10. Утром до завтрака стакан теплой воды
11. 1,5 литра воды
12. рыбий жир
13. после 18 не ем
57,7 (+0,2)
И даже финики свои любимые не ела посмотрим, как завтра вес будет
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]