Дневничок Ольки)

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку!

Ольча, а может гороху не надо,когда животик то болит..или нормально??

Оленька, ну что ты все себе да себе? И на фига тебе эти болячки? Нет бы с людьми делилась!!! Выздоравливай, мой хороший! Удачи!

Спасибо, девочки)))
Желудок у меня больной со 2 класса, из-за него же и аллергия
Вроде выздоравливаем, но стараюсь не перегружать))))))))
Пока времени нет писать свое меню, но стараюсь быть в системе))))
Спорта нет.........

Ольчик милая! пусть твой желудок выздоравливает. такая молодая а уже мучаешься. береги себя.

Оленька, держись, мой хороший, чего-то мы все со временем зашились........

привет! у меня тут на работе куча всего. Работаю я теперь с 8 до 8, стала наставником, учу стажеров и новеньких))))
Продала машинку, но переоформлять будем либо в конце неделе либо уже на следующей...
По питанию стараюсь не нарушать, не взвешиваюсь, просто некогда, но вроде все на месте))))
Спорта так и нет, хватает работы и уборки, решила не мучить себя пока
Через неделю КД, надуваюсь как шарик((( Благо питание без срывов

Ух ты, Олюшка, с повышением!!!!!!!! Умничка, мы и не сомневались!

Жалко, что на нас у тебя времени не хватает, скучаю... Продала машинку, значит твоя красотуля вообще уже на подходе!

Как я тебя понимаю. с таким распорядком какой уже спорт.... Носчет питания ты красотулька и умничка!!!

Я тоже скучаю, но приехав в 9, кормлю мужа, готовлю и спать, пытаюсь зайти на работе, но только открою сайт и понеслось куча звонков вопросов и т.д(((( Надеюсь, что я скоро войду в ритм и буду все успевать))))
Ну я надеюсь на октябрь, но не знаю придет ли... Продала, чтобы потом не нервничать и не метаться в поисках покупателей, ушла за один день, правда немного ниже по цене чем хотела. Но с учетом того что я ее после той аварии не делала, то вполне даже хорошая цена))) Пока она со мной, но я уже начинаю скучать по ней))) И конечно как Машенька из мультика в нетерпении от ожидания новенькой)))))

Оль с повышением! молодец девочка!дай Бог и дальше еще выше станешь на одну ступень!
успехов на работе!

Оленька, с повышением! Поздравляю! Пусть у тебя все сложится на этом месте и новое уже ждет!

Ничего, Ольчик, все постепенно войдет в свою колею. Я вот тоже здесь чаще появляюсь только в свободное от работы время, дома вообще эта возможность отсутствует. Как только на работе Ж... даже почитать времени нет.

Машинку не жалей, не нужно, будет еще лучше, эту просто отпусти, хорошая же была помощница... Отличная сделка прошла, тем более, что неремонтированная.

Спасибо, постараюсь!!! Пока есть цель расти в плане работы, но все равно хочется по специальности найти что-то... Но посмотрим что дальше будет))) Больше все таки другие цели надо выполнить
Да, помощница была отличная, ты права!!!

Оооо, Оленька!!! с повышением тебя!!! какая умничка!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

..ольчик...ну, у тебя тут столько новостей...а что за специальность????....и какую машинку покупаешь????

И я присоединяюсь к поздравлениям!!!! С повышением!!! Все у тебя и во всем сложится!!!!

Девочки, всем привет!!!
Завтра еду отдавать свою машинку, грустно((((
Юля, будем брать Renault Sandero Stepway!
Должность была специалист контакт-центра интернет-магазина, потом наставник, а с понедельника я перехожу в отдел контроля качества))))))))) Буду работать как белый человек с 9 до 6 и 5 дней в неделю))))
С питанием все ок, ожидаю КД.
Сегодня с мамиком устроили шоппинг - прикупила шубку (42 размера ), шмотки, украшалки, сумку))))) Ну и мужа порадовала новой т.водой и парой свитерочков)))))
Мирен, спасибо)))

...показывай обновочки....))))

Ух ты, Оленька, отлично вы там пошопились, поздравляю!!! Шубка 42 размера - потрясающе!!!! Не грусти по машинке, совсем скоро у тебя будет новая лялька.

...ольчик, как я тебя понимаю....у меня вторая машина была бмв трешка купе изумрудно зеленого цвета....так она мне нравилась....до сих пор её вспоминаю с тоской....

Зато теперь ты всесь двор распугиваешь со своей машинкой напару!!!

...да...для железногорска наша семейка очень эксцентрична....то мой малой сачок вместо шляпы носит....то в шлеме ходит...вчера ходил с мигающим фонариком разноцветным на лбу....)))))...

Отличная идея насчет фонарика, всем видно!!!!!!! Молодец сынулик - креативный!

Оленька, как я рада, что у тебя все хорошо! машинку жаль, конечно, но раз надо, значит надо.
Пошопились вы и правда здорово!!! 42 размер это просто мечтаааа)))

Олик, девочка моя золотая, ты куда пропала????????? Совсем тебя на работе загрузили??????

Девочки, а вот и я!!!!
Машинку ждем не дождемся, уже прям подтрясывает)))))
Ага, непривычно было 5 дней подряд работать.... Но прикольно, день пролетает как одно мгновение. И я поняла, что обратно вернуться не хотела бы.....
Анжик, смотрю аву поменяла, чего такая грустная?
Даааа,вес мой приближается к 49 кг....
Вчера праздновали юбилей свекра, нарушала конечно, но сегодня все ок, без излишеств. КД тож прошли, так что состояние отличное)))) Планируем с мужем прогулочку по новой набережной и с фотоаппаратом)))))))))))))