Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Зацените мой гламурный обед))
Муж на сутках, я, перемыв весь дом, уложив ребенка, погуляв с собвкой ршиля что хочу нэжности)))
Сварила креветки. На листья свежего салата положила вареный рис "басмати" - обожаю его, сверху креветочки и ч.л. майонезика - макать их родимых))) Тааак красиво и вкусно... И нежно... И диетически! ммм

ммммммм...а я люблю макать их в соевый соус+сок лимона..ммм...
как вкусно!

Незнай, что-то мен не захотелось соус, так уж... в другой раз))

Представляю как было красиво и вкусно А главное системно

Надо сказать, абалденно вкусно!!! Я так по свежей травке соскучилась, так вкусно мне было!
Прошла по ссылке, которую в дневнике Юли давала Лена Мадлен. Вот эта [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку] Хорошее питание там!! Такое разнообразное и не голодное, прям не верится что на нем худеть можно! А принципы-то все те же )) Изучаю.

Пошла тоже изучать

Там на ужин везде мясо с овощами. Тоже так буду делать. Когда руки будут к ужину до мяса доходить.. Пока что во время моего ужина кипешь такой, что мне творога быстрее всего накидать...

Чего-то я не разберусь в этом сайте никак... Сашуль, ты где советы нашла?

Там нет советов. там просто неделя питпния расписана и все, я просто посмотрела какие блюда и сочетания продуктов...
аа поняла, ссылка не так далась Найди колонку Топ-5 диет и там самая первая строчка-сылка на то, что я хотела показать)))

Нашла, Сашуль, спасибо )))

Я вся такая внезапная))) Захотела хорошего горячего ужина, сделала омлет из 2 яиц и еще к нему пара столовых ложек овощей. А планировала творог)))

Сашуль, какая же ты умничка... завтра точно жди отвеса

...ну...на тебя сегодня вдохновение напало....и обед изысканный....и ужин горячий....))))...здорово.....

точно..ты сегодня прям сам себе шеф повар!!

Муж на работе.. Он бы такое есть не стал, ему окорочок и мяса кусок и картошки надо на обед и ужин))) Правда что-то я голодная сижу, ну ничего, скоро спать Пораньше надо лечь в целях борьбы с голодом.

Саш-кефирчику??

Да не, преживу... Привыкла уже ничего не есть вечером, голод терпимый. Ух, пока уложила детей спать думала чокнусь, они у меня сегодня какие-то неукладываемые...

Саш, я думала ты сама тоже уложилась уже

бывает...у нас вчера такое было...седня сопят давно

Я пришла нервы успокаивать, тк чуть обоих не прибила сейчас и кошку в окно не выкинула)))) Голодная психопатка

можд все таки кефирчику??

ЭЭЭ, уже первый час ночи как бы.... нет, дети спят, теперь он мне точно ни к чему))

....а у меня мой как назло не засыпает...когда тебе больше всего этого хочется....на разгрузке думаешь...вот бы лечь пораньше....так нет будет 1,5 часа гулять.....

Это смешно... 68,2... Ну вот какашка, показал вчера такую цифру, а сегодня все забрал, ну хоть бы 67,9 оставил, нет, гад, все прибавил! А я ведь и ела вчера правильно и обруч и бф... Прям н хочет сдаваться. Осталось 2 дня, неужели я в понедельник совсем по нулям буду? Аааа, ну да. Неужели это мой басмати мне вчера напоганил? 4 столовые ложки....

Сашенька, не паникуй, думаю рисок вчерашний все же водичку подзадержал. У тебя все так вкусненбко было, я тут чуть не захлебнулась.... Желаю тебе обязательно к понедельнику закрепиться на семерочке и поскорее уже перейти к следующим цифиркам!!!

Спасибо, Анжик..
А сегодня у меня гречка с фаршем и грибами и луком! Так мужа ждала с суток, а его на работе оставили, горит там что-то, чертов завод... (у меня муж пожарный) сижу теперь переживаю...