Бодифлекс и диета

Первое сообщение в теме :

Подскажите пожалуйста, если совместить БФ с диетой Протасова процесс похудения будет идти быстрее?

Натали77777 пишет:С бодифлексом стала меньше есть.

И все таки после 18 есть не стоит, особенно тем, у кого замедленный обмен веществ .

эх, везде читаю про это...но не получается у меня, я конкретная сова. Для меня не проблема не есть до обеда, а вот после 6 Ложусь то я спать в час -2 ночи, это же около 7 часов без еды
Может есть определенное время, в течении которого до сна нельзя есть? :nado_podymat:

novay пишет:
Для меня не проблема не есть до обеда, а вот после 6 Ложусь то я спать в час -2 ночи, это же около 7 часов без еды
Может есть определенное время, в течении которого до сна нельзя есть? :nado_podymat:

Конечно, есть: за 2-3 или 3-4 часа до сна.
ИМХО, тут еще нужно учитывать ЧТО и СКОЛЬКО съешь: кто-то яблочко или стакан кефира, а кто-то полгусенка с яблоками

Ria пишет:
Конечно, есть: за 2-3 или 3-4 часа до сна.

вот спасибо...

Ria пишет:, тут еще нужно учитывать ЧТО и СКОЛЬКО съешь: кто-то яблочко или стакан кефира, а кто-то полгусенка с яблоками

ну это понятно, вот у меня проблема со сладеньким но, блин, я постараюсь держаться.

Я тоже ложусь поздно. Но не ем после 18.Если очень хочется - яблоко.
Лучший вариант на ночь- молоко горячее с медом, мускатным орехом(убирает слизь) и не литр, а максимум 150 гр.
Только не кефир, он содержит алкоголь, всю ночь будет бродить кишечник.
А молочко успокаивает и ум и кишечник и снотворное натуральное.

novay пишет:
ну это понятно, вот у меня проблема со сладеньким но, блин, я постараюсь держаться.

У меня со сладеньким проблем нет: я больше горькое-острое-соленое уважаю

Но иногда, бывает, что и сладкого хочется - тут, говорят, предпочтительнее сухофрукты, мармелад, зефир (без шоколада который), варенье и даже пряники. В них жира мало, и калорий, все же, не за 400-500

Ria пишет:

novay пишет:
Для меня не проблема не есть до обеда, а вот после 6 Ложусь то я спать в час -2 ночи, это же около 7 часов без еды
Может есть определенное время, в течении которого до сна нельзя есть? :nado_podymat:

Конечно, есть: за 2-3 или 3-4 часа до сна.
ИМХО, тут еще нужно учитывать ЧТО и СКОЛЬКО съешь: кто-то яблочко или стакан кефира, а кто-то полгусенка с яблоками

А можно перекусить и салатиком, из свежих овощей-Заправив несколькими каплями лимонного сока!!!
Вреда уж точно не будет!!!

У меня с 28 числа курс 5-ти недельной диеты начинается!!!!
Хочу дополнить её и Бодифлексом!!!!
Думаю это нормально!!!??? :nado_podymat:

SANDORA пишет:Подскажите пожалуйста, если совместить БФ с диетой Протасова процесс похудения будет идти быстрее?

На этой диете и я сижу!!!!

я просто устраиваю себе разгрузочные дни, но не раз в неделю, а два дня кушаю нормально (не жру, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] кушаю) а потом день, разгружаюсь и пью льняное масло. результат уже замечаю по ушедшим см и кг.

Админка пишет:Как это нету самой системы? Вот же тут в самом первом сообщении есть.

Ой это я не сразу догадалась, что надо кликнуть на скрытую цитату. Я у вас здесь не давно, осваиваюсь пока. Спасибо большое за ссылочку.

novay пишет:

Натали77777 пишет:С бодифлексом стала меньше есть.

И все таки после 18 есть не стоит, особенно тем, у кого замедленный обмен веществ .

эх, везде читаю про это...но не получается у меня, я конкретная сова. Для меня не проблема не есть до обеда, а вот после 6 Ложусь то я спать в час -2 ночи, это же около 7 часов без еды
Может есть определенное время, в течении которого до сна нельзя есть? :nado_podymat:

Про это:

Атас, девченки, вы верите в эту фигню?
Посмотрите на этих врачих - они все больные.
Я и говорю-если покушать, то что нить легкое.
Девочка сказала же вначале ем после 18-толстею!
По себе заметила -если поем после 18, утром встаю-есть хочу.

подписываюсь под каждым словом, а еще каждый сам для себя выбирает, кому-то комфортно не кушать после 18, а кто-то вообще не может, надо следить за своим организмом и самочувствием

Бред, конечно. Но чем-то эфир же надо заполнять. А чем, к4ак не всякими дешевками и советами горе-лже-докторов. И какие исследования? Кто их проводил? И потом: "спецов"-то много развелось, надо же им чем-то кормиться

Натали77777 пишет:Я тоже ложусь поздно. Но не ем после 18.Если очень хочется - яблоко.
Лучший вариант на ночь- молоко горячее с медом, мускатным орехом(убирает слизь) и не литр, а максимум 150 гр.
Только не кефир, он содержит алкоголь, всю ночь будет бродить кишечник.
А молочко успокаивает и ум и кишечник и снотворное натуральное.

Ой, я тоже такое часто читаю. Но не представляю, как это? Я молоко давно не пью цельное. А если выпью, то живот барабаном, все останавливается, чувство "набуханности". И сколько уже написано о вреде цельного молока

Я вам скажу секрет-
Молоко коровье по аюрведе относится к благости.
Если мы не можем его переварить, значит у нас проблемы со здоровьем,ЖКТ.
Для того,чтобы молоко переваривалось уже писала- подогреваем его и добавляем мускатный орех, либо куркуму, пару тычинок шафрана.
И чайную ложечку меда.
И пить его надо на ночь- в результате хорошо спим, не хотим есть и еще -коровье молоко развивает тонкие ткани мозга(умнеем, т е мы))))
Есть лекция доктора Торсунова о молоке,очень полезная.

Привет, девушки - красавицы! Я к вам в гости, новенькая я.
Я вот тоже не могу так после 18 не есть. У меня дите малое, пока его ссанки перестираешь, пока кушать сваришь мужу и дитю, спать иду в 12 а то и в час ночи. Поэтому считаю для себя нормальным покушать где-то в 19 или 19.30. Вот!

Jilya пишет:

Натали77777 пишет:Я тоже ложусь поздно. Но не ем после 18.Если очень хочется - яблоко.
Лучший вариант на ночь- молоко горячее с медом, мускатным орехом(убирает слизь) и не литр, а максимум 150 гр.
Только не кефир, он содержит алкоголь, всю ночь будет бродить кишечник.
А молочко успокаивает и ум и кишечник и снотворное натуральное.

Ой, я тоже такое часто читаю. Но не представляю, как это? Я молоко давно не пью цельное. А если выпью, то живот барабаном, все останавливается, чувство "набуханности". И сколько уже написано о вреде цельного молока

"Натали77777"

Я вам скажу секрет-
Молоко коровье по аюрведе относится к благости.
Если мы не можем его переварить, значит у нас проблемы со здоровьем,ЖКТ.
Для того,чтобы молоко переваривалось уже писала- подогреваем его и добавляем мускатный орех, либо куркуму, пару тычинок шафрана.
И чайную ложечку меда.
И пить его надо на ночь- в результате хорошо спим, не хотим есть и еще -коровье молоко развивает тонкие ткани мозга(умнеем, т е мы))))
Есть лекция доктора Торсунова о молоке,очень полезная.

Знаете сколько людей столько и мнений!!! Я тоже много читала инфы и пользе молока и о вреде для взрослого человека! Каждый решает для себя надо ли ему пить молоко и есть молочные продукты! И каждый организм индивидуальный- поэтому спорить на эту тему бессмысленно.

bella пишет:
Знаете сколько людей столько и мнений!!! Я тоже много читала инфы и пользе молока и о вреде для взрослого человека! Каждый решает для себя надо ли ему пить молоко и есть молочные продукты! И каждый организм индивидуальный- поэтому спорить на эту тему бессмысленно.

Недавно случайно выхватила кусок какой-то передачи, щелкая по каналам. Там речь шла о том, являются ли русские европейцами ( актуальнейший вопрос). Проводили какие-то комплексные исследования, в том числе генетические. Доказали, что русские - европейцы, у которых присутствуют все необходимые ферменты для усвоения молока. Передача была совсем не про молоко, но вот про эти ферменты почему-то тоже сказали

Да, каждый "защищает свою диссерьацию". Поэтому никто и не спорит, в общем-то. Для себя я точно знаю, что мне легче для желудка на ночь кусок хороший даже мяса съесть, чем выпить стакан цельного молока
А кисломолочку я всегда пожалуйста

Я тоже раньше думала, что не смогу после 18 не кушать, а сейчас выпиваю стакан свежевыжатого апельсинового сока и нормально.

Приветик всем форумчанкам! Я вот тоже решила подтянуть свое "красивое" тело с помощью бодифлекса. Но думаю, а может в сочетание с диетой результат будет быстрее? Поделитесь опытом - какую лучше диету использовать. Буду благодарна за помощь!!!

лучше не диета, а система питания. Загляни вот в этот раздел форума и подбери себе любую

Спасибки

На счет снотворного эфекта молока с медом - полная туфта, проверено на себе! Если у тебя есть проблемы со сном, то молоко с медом пить поздно.
На счет не есть после семи могу еще добавить, что не у всех есть такая возможность - пока с работы прийдешь, пока приготовишь, думаю раньше 7 редко у кого может получиться, если конечно не есть полуфабрикаты или не ужинать в кафе.

Перепробовала множество диет,кодирование,таблетки,серьгу...результаты временные.Нужно менять систему питания! Сейчас стараюсь придерживаться системы -60 и неделю занимаюсь БФ! Объемы стоят! репочесатель
Да, я вас понимаю...Тоже перепробовала все...но помогло только занятия спортом и подсчет калорий.... правда я занималась фитнесом на тренировках .... а теперь с малышом дома пробую самостоятельно востановиться после родов.... пока настроена положительно.


можно просто попробовать делать разгрузочные дни и не есть после 7


я занимаюсь бодифексом уже 2 недели , а аппетит что то не уходит :A-a-a!: что мне делать, как закрыть рот и не есть.... мотивация что не так уже смотрюсь в любимой кофточке и надо с этим что то делать, помагает ровным счетом на 1.5 - 2 часа а потом сно все по новой. что делать, если от избытка времени и недостатка позитивных эмоций ещь....ешь....ешь....что если у тебя уже формируется пищевая зависимость? что делать,подскажите.

veritassimus, не унывай. Я тоже с такой проблемой - рот просто нельзя закрыть. Но с понедельника приняла решение - с тем надо что-то делать. Поэтому сейчас стараюсь так загрузить свой день, чтобы времени даже подумать о еде не было. Но это не говорит о том, что я совсем ничего не ем. Просто стараюсь сократить количество приемов в день и количество порций, ну и после 6-7 вечера пить просто воду. Надеюсь результат будет (я занимаюсь 2 недели бодиком и пока результат 0). Давай держаться вместе!!!