На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!

Света!!! От второго подбородка неплохо помогает массаж Асахи. Попробуй может тебе подойдет.

Девочки, скажите а реально ли похудеть с БФ находясь на грудном вскармливании? Занимаюсь, а результатов нет :-( может неправильно что-то делаю или это гормоны и мне уже не похудеть? Скоро лето...а не влажу ни в одни добеременные брючки яуже начала отчаивацаааа....

Проблема в том, что многие кормящие мамочки, боятся пересмотреть своё питание и стараются напихаться (грубо говоря ) бутербродами с сыром и чаем, особенно вечером, что бы, якобы за ночь, прибавилось молока. А молока и так прибавиться чуть больше, чем ребёнок съел в предыдущую кормёжку. Мой тебе совет, пересмотри питание, загляни в тему о Весонаблюдении и о Системе минус 60 (первая тема и вторая тема)

[quote="JuliaVishnia"][quote="Ivasik"]

Наталья Алексеевна пишет:Так мне и потерять много надо. Т.е. и веса и объемов априори может быть больше чем у тебя раза в 3. У меня см. начали уходить на 3-й неделе , сразу и много. Потом стояк , потом уходят уже по-меньше. Не отчаивайся мы тут поддержим. А как ты занимаешься?

Занимаюсь почти месяц, правда после первой недели был пятидневный перерыв - попала с дочкой в ифекционку (ацетон, впервые в жизни, у старшего никогда не было, и сразу 4+). Утром 15-20 минут, в основном на живот (самое тяжелое место после двух кесаревых), вечером 20-30 минут - и ноги и живот. Упражнения беру и у Грир, и у Корпан. Дыхание у меня получилось почти сразу, я никогда не дышала только грудью, скорее посрединке - и грудью и животом одновременно. На работе, когда директор уезжает, минут пять вырываю просто подышать.

Привет всем! На самом деле поражаюсь как у многих так много за неделю уходит!
Занимаюсь БД 4-ый год. Начала заниматься в основном для поддержания здоровья (2раза в неделю, сначала около года ходила на занятия, потом сама). Вес лишний всегда был, но чувствовала я всегда с ним себя хорошо :), главное не толстеть больше. Как только делала большие паузы в занятиях - набирала пару кг, потом сбрасывала. И вот смотрю, что за последний год стала раплываться - 8 кг за год! Это с тем, что я занимаюсь 2-3 раза БД, лёгкая зарядочка каждое утор (10мин.), всю зиму ходила в бассейн и бани, не ем сметаны, масла, хлеб кусочек в день, придерживаюсь принципов раздельного питания ( и это для меня не проблема, так я питаюсь давно)..... Да у меня проблемы с щитовидкой, мой эндокринолог не верит, раз вес растёт- значит жру (простите за жаргон). Я поняла одно - надо что-то менять и делать. С 15 марта стала заниматься каждый день, чередовала БД, с силовыми упражнениями каждый второй день по часу, сидела после пасхи неделю на сжиросжигающем супе (ненавижу диеты, это уже крайность!). Ушло 5 кг (рада, конечно), по см - 1 см. со всех мест!
Стянула другие занятия. Занимаюсь вторую неделю по Марине К. Чувствую себя очень хорошо, чувствую все мышцы. СМ пока не очень-то трогуются с места, но не теряю надежду. Вчера нашла ваш сайт, ещё не во всем разобралась, выяснила, что занималась ранее оказывается ПБД, почему-то !? Конечно же и организм привыкает к нагрузкам, и возраст делает своё темное дело - но главное не сдаваться и постоянно развиваться.
Надеюсь с вашей помощью будет легче и мне!

Оксаночка, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу дружную компанию!

Админка, спасибо! Все прочитаю обязательно! :-) Мне говорят , что при грудном вскармливании не похудеешь...пока гормоны....вот я и расстроилась...я не ем после шести и бутеры не ем....

Вообще то при ГВ калории сжигаются ещё лучше и быстрее, так что всё у тебя получиться

nataliG пишет:Света!!! От второго подбородка неплохо помогает массаж Асахи. Попробуй может тебе подойдет.

Вау! Мне понравилось! Я такое очень люблю

Я сама никогда не делала Асахи, но отзывов много - хороших. У нас в "ссылках на выдео" есть несколько вариантов, получишь доступ - посмотри!!!

Хочу сказать всем кто переживает что нет результатов, мы набираем лишнее годами, а избавиться хотим за одну неделю, ну максимум за месяц. Дорогие мои, чудеса случаются, но не мгновенно. Если вы упорно будете заниматься, пересмотрите вообще образ жизни и привычки, то обязательно, понимаете, обязательно будут результаты. И тогда произойдёт настоящее чудо. Вы превратитесь в красавицу. Не нужно отчаиваться и опускать руки. Удачи и упорства!!!

Наталья Алексеевна пишет:Хочу сказать всем кто переживает что нет результатов, мы набираем лишнее годами, а избавиться хотим за одну неделю, ну максимум за месяц. Дорогие мои, чудеса случаются, но не мгновенно. Если вы упорно будете заниматься, пересмотрите вообще образ жизни и привычки, то обязательно, понимаете, обязательно будут результаты. И тогда произойдёт настоящее чудо. Вы превратитесь в красавицу. Не нужно отчаиваться и опускать руки. Удачи и упорства!!!

Абсолютно правильный настрой . Все получится терпенье и труд все перетрут. 

Да, если собирать жирок лет... -дцать, то, конечно..... а хочется ж, чтоб раз, вдох-выдох - и газель..... а пока только вздохи... :dyiy:

Но вот я сегодня для себя отметила, что моя хитроскроенная юбка, у которой подкладка уже давно....... лезла вверх, сегодня, после 2.5 недель занятий, висела свободно! А заметила я это, когда леХХХХко взбежала на 4-й этаж (отчеты сдавала) и спускалась вниз. Не то что даже без одышки, а просто легко.
Целый день ходила, втягивая живот, все ждала, когда же подкладку на ушах ловить буду, а она висит и висит!
Да, я нашла упражнения Асахи в картинках, и на видео тоже. Сегодня же попробовала помять личико с утреца - приятно, скажу я!

Свети, ну вот видишь как всё здорово Поздравляю с такими ощутимыми результатами То ли ещё будет!

Светик, какие же здоровские не передаваемые приятные ощущения, поздравляю! УМНИЧКА! пусть дальше еще лучше будет )))))

а я юбочку седня одела, так она мне в бедрах большая, прямо видно как она там растянута )))) еще чуть чуть и будет залазить не растягиваясь, эх, если бы не мой торчащий живот, когда он уйдет? прямо расстраиваюсь...

А ты на пресс что нибудь делаешь , скачай Слим ин 6 , там не очень трудные упраждения , вот там она много делает на пресс.

Брилиант пишет:Девочки я тоже новичок! занимаюсь вторую неделю))) Прекрасные ощущения! Утром просыпаешься моментально)))) Пришла к этому увидев знакомую, которая за 5 месяцев сбросила 22 кг, я просто в шоке прибывала))) Этот пример меня и заразил!

А знакомая только занималась или питание у неё еще было правильное?

Девочки , даже спрашивать не надо , без правильного питания не будет таких результатов , на себе испытано не один месяц.

Как всегда согласна с Маричкой (ничего что я так?). Похудание это совместный процесс питание и физ.нагрузки, я бы добавила правильный настрой.

Юльчик , я тебя , когда я дождусь твоих новых фоток , ты видела страничку Син Татьяны , которая из Америки - вот сколько надо фоток .

А у меня до 2 родов было сотрясение ГМ,вот мне говорили врачи надо осень ,весна ходить на капельницы в больницу,т.к. мучили страшные головные боли.так и делала,хотя при ГВ лекарств минимум.Сейчас тоже надо было идти оформляться,но она уже месяц не болит.Я думаю это только БФ помог, и бодренько так себя чувствуешь и прилив сил такой.Хотя весной всегда очень чувствовала перепады давления и реагировала на изменение погоды.Вот пишу и боюсь сглазить,но всё же я уверена,если со мной БФ-то всё будет теперь хорошо!!!и грыжа пупочная стала выделяться значительно меньше,раз ушел живот на 30 см!!!УРА БФ!!!А у меня ЮБИЛЕЙ сегодня месяц занятиям!!!!!

Марина Галимова пишет:А ты на пресс что нибудь делаешь , скачай Слим ин 6 , там не очень трудные упраждения , вот там она много делает на пресс.

Мариш, не люблю я это все, мне больше гибкая сила нравица, но на нее времени не хватает...

Ничего себе на 30 см , а ты еще спрашиваешь про БФ - вон какой опыт . Да у меня до БФ постоянно голова болела , каждый день пила анальгин всю жизнь , даже желчный вырезали, а при БФ (тттьфу ) вообще не болит , я таблетки забрасываю в ящик далеко .

Блин и у меня с желчным проблемы. Полип говорят надо проверить растет аль нет. Поэтому не могу пить водку и есть жирную и копч. пищу. сразу желчь по организму разливается и я только блюю и худею.А по -поводу головы. Надо сделать Рег энцефалограмму и проверить сосуды головного мозга - найти качественного невролога - лучше по отзывам людей и подобрать адекватное лечение . Как вы понимаете на диагнозе ребенка я собаку сьела и у самой проблемы с головой ( в смысле болит) мучалась всю жизнь . Лет 5 назад пошла к врачу - теперь сезонно пью лекарства, хотя нет этой весной пропустила - не нужны.

А у меня камни обнаружили в желчном , врачи говорят что из-за анальгина , вот и вырезали , ну такие боли были вообще жуть - по полу каталась , это дело лучше не затягивать ...

А энцефалограмму все никак не доберусь сделать . Ну с БФ вроде успокоилась , без болей...

Мариш энцефалограмма это одно а РЕГ это другое - это сосуды проверить.