Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

а с меня ничего не берут уже больше года стоит и постоянно обновляю

ОТЧЕТ за сегодя
2 апреля суббота
Двадцать седьмой день Поста, разрешено расттеьное масло

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе
лепешка из геркулеса и льняной муки жаренная на масле

ОБЕД
горошница
соус (томатная паста, чеснок, петрушка зеленая, аджика, масло льняное)
хлеб

ПЕРЕКУС
чечевица
соус


УЖИН
картофель запеченный с маслом льняным с чесноком
хлеб с соусом

Вечером - сухофрукты

Сегодня БФ не делала. Вообще устроила себе полный выходной.
С головой ушла в решение проблемы антивирусника. Наверное запорола все с самого начала. Сейчас в который раз пытаюсь сделать обновление. Лишь бы инет выдержал такую нагрузку.
Сейчас 12 часов ночи. Скоро пойду уже спать. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!!

ОТЧЕТ за сегодя
3 апреля воскресенье
Двадцать восьмой день Поста, разрешено растительное масло

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе
лепешка из геркулеса и льняной муки печенная в духовке
с соусом

ОБЕД
картошка жаренная
с грибами
соус (томатная паста, чеснок, петрушка зеленая, аджика, масло льняное)

ПЕРЕКУС
картошка жаренная
с грибами
соус

УЖИН
сухофрукты

Вечером - сухофрукты

Сегодня полный выходной.
Устроила праздник живота. Вдоволь наелась жаренной картошки с грибами - опятами. Я не помню - когда я ее ела.
Сегодня ровно как 4 недели Поста позади. Впереди 3 недели и на мой взгляд - не такие сложные. В четверг уже можно и рыбку кушать. Надо продумать какой нибудь дико вкусный рецепт.
Антивирусник вроде как работает делает свои ежедневные обновления. Прям молюсь на него, что б нормально все было.
Завтра нужно в город , в центр занятости. Последнее посещение.
Дом запустила. Ни на что не стоит. И не делается. С завтрашнего дня возобновлю все заново. Бодики, массажики.

Сейчас 12 часов ночи. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!! ДО ЗАВТРА!!!!
(начинала делать лифтинг - макияж). Как мне нравитсяяяяя)))))))))!.

ОТЧЕТ за сегодня
4 апреля понедельник
Двадцать девятый день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
стакан орешек (в городе)

ОБЕД
упаковка казинаки (в городе)

ПЕРЕКУС
кофе растворимый

УЖИН
лепешка(большая)
с соусом (томатная паста, лук, чеснок, петрушка)

Сегодня ездила в центр занятости. Написала заявление о снятии с учета.
Так положено
На улице было просто мерзко. Солнца нет и снег. А ветер теплый)))
На рынке купила домашнего лука (очень довольная) и вилок капусты. Завтра наверное засолю.
По дому добрую половину дел переделала.
И еще. Сегодня моя приятельница Лена, участница проекта "Сбрось лишнее", у себя на сайте выложила свой опыт по борьбе с облысением. Я вам сейчас его сюда переложу. Может кому и пригодится.

"...Всем здравствуйте!
Ой даже не знаю с чего начать...
На тему моего "облысения" - хочу заявить, оно не состоится!!!
Потому, что моя интуиция в очередной раз меня не подвела, в комментариях я уже писала о том, что буду теперь обливать голову ледяной водой... Друзья мои хотите верьте- хотите нет, количество выпадающих волос сократилось в пять раз уже на третий день этих экзекуций, с холодной водой.
Для тех кто не читал предыдущие комментарии напомню, я писала о том, что когда то давно, в моменты плановых отключений горячей воды, я не заморачивалась с тазиками и кастрюльками, а мыла голову ледяной водой. И очень хорошо помню, как она после этого "горела" - улучшался кровоток.
И теперь, когда у меня со страшной скоростью посыпались волосы (а шевелюрой я не шибко богата) я забила тревогу, разглядела волосы выпавшие, поняла что сыпятся они фактически от корня, подумала как раз о том, что нужно улучшать состояние кожи головы. Пока читала комментарии с рецептами и рекомендациями от наших замечательных заочиц СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ, ЧТО КАК ВСЕГДА НЕ БРОСАЕТЕ В БЕДЕ, Я ВАС ОБОЖАЮ, делал свое дело, после основного мытья головы теплой водой, около минуты поливала ее ледяной водой , через три дня я уже видела результат!
Но ваши рекомендации я себе распечатала, и если что обязательно воспользуюсь."
Я подумываю, может тоже воспользоваться. Но почему то боюсь простыть.
Сейчас второй час ночи. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!! ДО САМОГО ЛУЧШЕГО НАШЕГО ЗАВТРА!!!!

Ириш привет!
Ты знаешь, я после мытья головы всегда ополаскиваю волосы прохладной водой! Но чтобы ледяной, бррр надо попробовать и так!

Ага, Кать, я тоже как представлю, прям не по себе....

Ириш, приветик! Я знакомиться! Вот прочитала твой последний пост....и о.......у меня тоже сейчас лезут волосы со страшной силой.....лечу репецным маслом...через день....а вот про воду не слышала, надо поробовать.....главное чтоб не простудится.. :poka:

Привет, Иринка!!!! Очеееееееень приятно!!!
Ириш, я выкладываю, какие же потом были комментарии. Смотри...


6 - Irinka190481

05 апреля 2011 в 10:56

Цитировать | Пожаловаться
Ленчик - ну ты вообще!!! ледяной водой!!! бррр!!!!! надо взять на заметку!

7 - Оксана Валиуллина

05 апреля 2011 в 12:33

Цитировать | Пожаловаться
Леночка, выгрядишь прекрасно!!! Уже научилась принимать комплименты и восторги? Результаты сногсщибающие!!! Ледяная вода- это мощно! Не застуди голову ;)

8 - Ксюша-Ксюшенька

05 апреля 2011 в 14:52

Цитировать | Пожаловаться
Я БЫ ДО ЭТОГО НЕ ДОДУМАЛАСЬ....ГОЛОВУ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ...СТРАШНО КАК-ТО.

9 - Владилена54

05 апреля 2011 в 16:43

Цитировать | Пожаловаться
Елена, комплименты вы заслужили и аплодисменты!!!! У меня был опыт обливания ледяной водой, тоже были проблемы с волосами. Очень помогло. Я обливалась ледяной водой каждое утро, полтора года. На голову, стоя в ванной, выливала ведро ледяной воды (добавляла лед из морозилки) Потом года три не болела простудными заболеваниями. А прекратила из-за гинекологической операции, очень долго после нее восстанавливалась.. Это было в 90- годы. Сейчас из-за возраста и болезней боюсь возобновить, а может решусь, благодаря вам. Спасибо вам за рецепты. Удачи вам во всех делах. Теперь фотографируйтесь почаще радуйте нас.


10 - Елена Чекенева

05 апреля 2011 в 16:54

Цитировать | Пожаловаться
Голова ледяную воду воспринимает не так как тело, гораздо легче!!! Без паники...

Лена Чекенева, это автор и практик обливания головы ледянной водой!!!

Мощно!

Ириш привет! Что бы ты думала, я сегодня попробовала ополоснуть голову после мытья холодной водой, просто холодной, ледяной пока не смогла! Ощущения прикольные, наверное поэкспериментирую с этим, посмотрим на результат

И я сегодня ополоснула прохладной водой
У меня жирные волосы, их вообще рекомендуют мыть в прохладной, но я пока начну с ополаскивания))

Я тоже сегодня - завтра буду мыть голову и ополосну. Я так поняла, что там чуть ли не каждый день она ее обливает. По сути то есть где то в этом резон. Вот как могут повлиять наши маски на рост волос? Может где то структуру улучшить - да? То есть все равно либо это питание наше либо самочувствие, ну вот либо тот самый кровоток, который действительно может повлиять. (Лук говорят тоже как раздражитель кровотока выступает). Я ей когда свои 2 маски описала, она больше прониклась к луковой чешуе, чем то что с касторкой. Пробовать то все можно - лишь бы не заболеть. Просто этот сайт врачами контролируется, поэтому как то доверие есть к нему.

Ну вот мы с Иннулей, как те обезьянки, ты только написала, а мы уже все опробовали!
Ириш, а что это за сайт?

точно-точно но ледяной я не стану)))) только-только лучше с носом моим стало ТТТ

Я пока тоже не рискую, может только летом! Представляешь, завтра проснемся, а у нас волосы до пят выросли

Это сай "Здоровье". Малышевой. Я худела с ними.
А это ссылка самой активной участницы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

ОТЧЕТ за вчера
5 апреля вторник
Тридцатый день Поста, разрешено растительное маслр

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница
хлеб

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (растительное масло, лимон, лук мелко резанный, петрушка, аджика)

УЖИН
сухофрукты (много, что о ходила и жевала и жевала).

Начала генералить, не закончила...

ОТЧЕТ за сегодня
6 апреля среда
Тридцать первый день Поста, разрешено растительное маслр

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница
соус ( (растительное масло, лимон, лук мелко резанный,)
хлеб

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (растительное масло, лимон, лук мелко резанный, петрушка, аджика)

УЖИН
сухофрукты

Ну наконец то я закончила уборку. Дышится легко, веет чистотой.
Поменяла постельку, помылась. Сейчас третий час ночи. Пойду спать.
Завтра большой праздник - Благовещение. Выложила рыбу из морозилка. Завтра буду объедаться. Наверное пожарю.
Всем СПОКОЙНО НОЧИ!! СЛАДКИХ ВАМ СНОВ и что бы все все у вас было хорошо!!!

Иришик, я прям горжусь тобой! Такая умничка, все прогенералира и в супер чистоте легла спать!

С Благовещением тебя, дорогая!

Катюшек, и тебя с Благовещением, золотой!!!

ОТЧЕТ за вчера
7 апреля четверг
Тридцать второй день Поста, БЛАГОВЕЩЕНИЕ можно рыбку

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
рыба в пароварке (свежайшую сельдь, порезала крупными кусками, засыпала приправами, луком, морковкой, лимоном и оставила в холодильнике на 1 час. Затем куски со всем этим добром завернула каждый кусочек в фольгу и положила готовить в пароварку. Вкусней в мире ничего нету!!!)
соус ( (растительное масло, лимон, лук мелко резанный,)
хлеб

ПЕРЕКУС
сухофрукты

УЖИН
оставшиеся кусочки рыбы
соус
хлеб
Конечно и есть то сильно не хотела. Но куда же девать оставшуюся рыбку? Пришлось съесть. Ну очень вкусно.

ОТЧЕТ за сегодня
8 апреля пятница
Тридцать третий день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
была в городе. обеда не было

ПЕРЕКУС
орешки и много орешек.

УЖИН
лепешка
соус

Девочки, сегодня и вчера была посвящена полностью своему трудоустройству. Практически одной ногой была уже там. А вот сегодня я пережила такой гнус. Это не передать. Короче, на том месте куда я шла, работала моя хорошая приятельница (в прошлом она была моим финансовым директором а я у нее работала начальником экономического отдела. с тех пор очень хорошо дружим, хотя вместе и не работаем уже давно). И ушла она с этого предприятия не очень хорошо. Короче всплыл факт нашей дружбы. Сегодня я ездила на собеседование ( к черту на кулички), предприятие далеко от меня. Дак там меня дальшей входной двери не пустили и просто попрощались. Типа даже собеседования провели, чуть ли не в дверях. Со мной никогда в жизни так не поступали. Я такая пришибленная приехала домой и отойти от этого еще не могу. Ни о чем другом тоже не могу думать. Так тоже бывает...

Иришка, милая, у меня даже нет слов... Представляю в каком ты сейчас состоянии. Ужасно неприятно все это...Но все таки, постарайся забыть это как страшный сон, не прокручивай эту ситуацию постоянно в голове, иначе доведешь себя.

ОТЧЕТ за вчера
9 апреля
Тридцать четвертый день Поста, разрешена пища с растительном маслом

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
вермишель с грибами
(замороженные грибы положила на сковороду, добавила ложку растительного масла, все минут 30 потушилось, порезала лука, еще минут 5 поготовилось и в конце положила готовые спагетти.)
соус
(в воду в которой готовилось спагетти, добавила томатную пасту, аджику, зелень петрушки, порезанного лука)

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, соль)

УЖИН
сухофрукты

ОТЧЕТ за сегодня
10 апреля Воскресение
Тридцать пятый день Поста, разрешена пища с растительном маслом

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница с грибами
(замороженные грибы положила на сковороду, добавила ложку растительного масла, все минут 30 потушилось, порезала лука, еще минут 5 поготовилось и в конце положила приготовленную горошницу.)
соус
(мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, зелень петрушки, соль)

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, соль)

УЖИН
сухофрукты

ОТЧЕТ за сегодня
11 апреля Понедельник
Тридцать шестой день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе вареный

ОБЕД
лепешка геркулесовая
кофе растворимый

ПЕРЕКУС
кисель из льняной муки с клубникой

УЖИН
лепешка геркулесовая
цикорий вареный

поздненько уже совсем, ходила грызла сухофрукты.

Сегодня день как то тяжеловато прошел в плане еды. Все чего то мало было. Только и делала, что лепешки стряпала. Наверное завтра до города сгоняю. Даже не знаю, чтоб такого прикупить, чтоб не скучно было. Ничего такого и не хочется. Вот орехи бы ела целый день. Но растолстею сразу от них. Лучше не соблазняться. У меня час ночи! Всем спокойной ночи!!!