Дневничок Эли

Первое сообщение в теме :

Надеюсь с вашей поддержкой я с БФ подружусь на долго

Эля, конечно все у тебя получится, чучуть усилий и ты получишь результат, которого хочешь добиться

Спасибо Вам девочки, за добрые слова, пока у меня настрой очень позитивный. Оля вижу ты на системе уже месяц, это первая твоя попытка? Неужели -10 кг за месяц? Спорт тоже какой-то подключила, или только система?
Девочки может кто подскажет можно по системе сок томатный с пачки?

Эличка с утра точно можно...а вот потом надо почитать таблички...

Эля, привет! Приятно познакомиться! Сок томатный по системе -60 можно только до 12 часов! Так что не отказывай себе в удовольствии, лакомись им до 12 и стройней... У нас на форуме есть тема по системе питания -60, будут вопросы, обращайся!

Эля, систему уже соблюдала но теперь серьезно без срывов, и БФ + королеву пляжа делаю, время от времени бассейн

Спасибо девочки, жаль что сок нельзя после 12, видать там добавки плохие, свежевыжатый только можно, ладно пошла темку о системе искать полностью еще не разобралась

Эля,вот эта тема [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Спасибо Яна за подсказку, буду читать вечерком, как все улягутся

Ура -3 кг за 10 дней

огого!!!шикааарный результат!!!!!!!!!!!!!!

Умничка!так держать

Девочки спасибо, у меня сегодня ДР, а отмечать буду в пятницу вечером, скорей всего буду нарушать, боюсь чтоб снова не набрать +3, тем более сегодня отмечали на работе мой ДР наелась пиццы, пироженных хорошо хоть не вечером, в 12 дня, кушать в обед конечно же не хотелось, кушала только вечером в 6.

Спасибо Олечка! Приятно

Эля, с прошедшим тебя
А почему в профиле не указана дата твоего рождения? Можешь заполнить?


П.С. Наши поздравления тебе вот в этой теме

Спасибо огромное

Мои два нарушения в честь 8-марта и ДР +300гр. уже минусованы вес потихонечку уходит снова

...+300???... ...разве это нарушения????...это так....лишний стакан воды выпила...молодец...

Молодчинка, так и держать!!!!!!

miracle-8 пишет:...+300???... ...разве это нарушения????...это так....лишний стакан воды выпила...молодец...

Ну мне расслабляться нельзя, мне еще ого-го сколько надо скинуть, это только начало

...тоже...верно....но лично я считаю, что +300...от двух праздников...это как раз без расслабления.....я на 8 марта +2кг....

miracle-8 пишет:...тоже...верно....но лично я считаю, что +300...от двух праздников...это как раз без расслабления.....я на 8 марта +2кг....

Вот это я так насчитала по утреннему весу, а вообще то у меня к концу дня +1кг +1,5кг, например утром сегодня 82кг а сейчас 83,100

...считается утренний вес...прибавка к вечеру это естественно....на нас действует притяжение земли....плюс похудение тоже идет во сне....

Сменила линеечку, с сегодняшнего дня буду ориентироваться на утренний вес, спасибо miracle-8 за подсказку

Эля, приветик , - 5 кг, так держать, умничка!!!!

Спасибо Олечка надеюсь так и дальше будет начала зарядку делать 10-15мин. тренировки по пилатесу иногда, хотелось бы регулярно но младший частенько болеет.