Дневничок Эли

Первое сообщение в теме :

Надеюсь с вашей поддержкой я с БФ подружусь на долго

Эля, ну как ты?

Привет Наташка Вчера снова пропустила из-за спины, сегодня чуствую себя лучше, позанималась по 4-му занятию с Корпан, там Ножницы в комплексе отсутсвують, пока боюсь их делать, подозреваю что не подходят они моей спине. А так в принципе настрой хороший, немогу без , прям нехватает чего-то и это радует

eelchik пишет:Оля спасибо Очень приятно познакомится

Мне тоже ,

Очень рада за тебя, Эличка, я ножница, кстати, месяца два по началу не делала, ну не шли они у меня и все, сейчас уже все нормально, но все-равно не каждый день делаю. Вообще делаю каждый раз разные комплексы, что в голову треснет. Так что не расстраивайся, просто подбери для себя какие-либо другие упры и все., Удачки тебе!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]а меня горизонтальные ножницы раздражают. не люблю их, а от вертикальных балдею [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

:preved: Впринципе я ко всем упражнениям отношусь одинаково, но только при вертикальных ножницах у меня хрустит в районе поясницы, из-за этого пока только это упражнение не делаю, когда спина польностью болеть перестанет, начну их снова вводить в комплекс. Уже два дня пытаюсь позу лука совмещать с дыханием БФ, пока прогибаюсь очень плохо, покачатся на пупке так и не получилось

А на пупке еще и качатся нужно, во блин, а я и не знала, у меня в это позе-то и живот не особо подтягивается. а тут еще и качание

Я сегодня приболела немного, так что придется пропустить парочку занятий, мне так жаль , боюсь чтоб сантиметрики не вернулись обратно

выздоравливай, дорогая))

Спасибки Наташенька!

Выздоравливай скорее, Эличка!

Спасибки Вам девочки за поддержку

ну как ты?

Да пока не очень, сопли ручьем, кашель, полный комплект... и вес набираю уже 400гр ) хотя как и раньше не кушаю после 6-ти, а утром завтрак после 11, неужели из-за того что пропускаю тренеровки

да нее, не должно
может более каллорийную еду употребляешь?
или КД на подходе?

Еда в принципе как обычно, из-за того что болею и кушаю без особого аппетита, но диеты не придерживаюсь КД- нет у меня сейчас где-то середина цикла, так что не знаю - не знаю, посмотрим но у меня постоянно разбежность в весе с утра может быть 83,4, а вечером уже 85

ой так у мя тож так... вечером всегда на 1,5 кг больше вешу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот вчера утром была 79,3... вечером 80,6...утром сегодня 79,2 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ага,у меня тоже такой разбег в весе. Это нормально,поэтому и взвешиваться надо по утрам ....тока я все равно цельный день на весы бегаю ,ну не могу мимо них спокойно пройти ))))

Я вот наоборот ореинтируюсь на максимальные показатели на весах, то есть на вечерний показатель весов , чтоб не расслабляться раньше времени

Ох какие мы все весозависимые, оказывается, просто весомания какая-то!
Выздоравливай, Эличка, поскорее.

Привет Эличка!Как твои делишки, поздравляю тебя с отвесиком!

Привет! Дела мои не очень хорошо, так как после ОРВ у меня осталась сильная заложенность носа, хотя сейчас уже немножко легче стало, перестала капать в нос сосудосуживающие капли, из-за того что пошло привыкание на них, понимаю что надо к врачу, но никак не отважусь, тем более становится немного легче под вечер, думаю справлюсь.
Вес меня радует, хоть и не занимаюсь БФ, но не кушаю после 6-ти, а утром только после 11 завтракаю и похудела еще на 1 кг., сейчас уже вешу 84кг

Эличка, поздравляю с отвесиком, бодик из-зи носа не делаешь я так поняла, но хорошо, что вес уходит, тоже хочу ротец зашить на после 18, мож тогда толкну. Ты давай там уже выздоравливай поскорее, я тебя только вчера вспоминала. Мож попробуешь носик соленой водой попромывать, мне помогает очень.

Приветик Анжелка! Да бодик из-за носа не могу делать, соленой водичкой только и спасаюсь Самой уже поскорей хочется вернутся к занятиям

Ну давай выздоравливай, моя хорошая, попробуй еще солью погреть, у меня мамуля сейчас тоже мается насморком, чего уж не капала и не прикладывала. О, еще у меня Медвель мой звездочкой мажет перед носовыми пазухами, тоже помогает разложить.

Эля привет!!Давай знакомиться?Я тоже новичёк в бодифлексе,дневничок правда еще не завела,но подумываю над этим [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Кстати на счет насморка,у моей дочи постоянное привыкание к каплям,нам врач Ринофлимуцил выписывает.,помогает!!А еще есть капли "Полидекса"не вызывают привыкания.Выздоравливай!!