Дневничок Эли

Первое сообщение в теме :

Надеюсь с вашей поддержкой я с БФ подружусь на долго

Эля привет!!Давай знакомиться?Я тоже новичёк в бодифлексе,дневничок правда еще не завела,но подумываю над этим [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Кстати на счет насморка,у моей дочи постоянное привыкание к каплям,нам врач Ринофлимуцил выписывает.,помогает!!А еще есть капли "Полидекса"не вызывают привыкания.Выздоравливай!!

Привет Елена, приятно познакомится :Dai 5: . Спасибо за поддержку, девочки обязательно воспользуюсь Вашими советами.

Я снова в строю

Приветик, Эличка, здорово, что ты здоровенькая вернулась, бум дальше вместе стройнеть!

:preved: Да наконец то я выздоровела, так расслабилась из-за болезни, ели собрала себя..

Да все наладится, Эль, у меня все это время качели с весом происходили и вода все время задерживалась, вот только вчера, когда она меня покинула, я наконец-то поняла как в кайф бодиком можно позаниматься, все танется

Привет Еля!С возвращениям тебя!Вижу ты скинула 3кг, ты умничка!

Спасибки Оля вижу и тебя результат хороший У меня на подходе еще килограмчик, лишних 200грамм мешают и будет 82кг

eelchik пишет:Спасибки Оля вижу и тебя результат хороший У меня на подходе еще килограмчик, лишних 200грамм мешают и будет 82кг

Поздравляю тебя, мне опять прийдется тебя догонять , здравое соривнования тоже нормально, и еще один стимул для меня стримится к лутшему.Я думаю что ты будеш не против этой точки зрения.

Оля за здоровое соперничество я всегда за

Приветики, я гляжу вы настроены серьезно, это просто замечательный стимул, удачи вам, девочки!!!

Привет Анжелина! Серьезней некуда весна ж через два дня хочется быть в форме

До раздевалок еще почти два месяца, думаю к тому времени вы с Оликом будете мужиков с ног валять.

ANGHELA пишет:До раздевалок еще почти два месяца, думаю к тому времени вы с Оликом будете мужиков с ног валять.

Анжелка таже не сомневайся

Приивет Эличка, как делишки?

Приветик Олчик!! Вес такой же как и у Тебя на табличке, как он меня злит, так хочется чтоб больше 82 кг не было уже Лежала больная вес уходил, сейчас занимаюсь, не пропускаю, стоит зараза

eelchik пишет:Приветик Олчик!! Вес такой же как и у Тебя на табличке, как он меня злит, так хочется чтоб больше 82 кг не было уже Лежала больная вес уходил, сейчас занимаюсь, не пропускаю, стоит зараза

Привет Эличка!Как я тебя понимаю я тоже стою на радоюсь тому что стою 83кг, а не на 87кг к примеру.
Судя по себе на протижении нескольких лет я весила 89кг, потом добралась до 96кг,а потом опустилась до 89кг, самое большое мое достиження 81кг. Моя цель медленно но уверенно скинуть до 80кг, и перейти барьер 80кг.Я думаю что чем менше будет мой вес, тем сложнее он будет уходить, но я готова доложить усилий что бы это случилось. , бо мой организм больше не выдержить скачка не дай Бог, до 90кг, я и так много знущалась на ним.

Ой как давно я к себе не заглядывала Успехами не порадую, стою на месте 83 кг, меняла комплекс, но пока ничего не меняется

eelchik пишет:Ой как давно я к себе не заглядывала Успехами не порадую, стою на месте 83 кг, меняла комплекс, но пока ничего не меняется

Приветик Еличка , рада что ты вернулась, не переживай из-за веса, главное что ты не набрала!!!

Спасибки Оля Мне кажется что мое тело привыкло к БФ и не реагирует на него, думаю может добавить тренировки с Джилиан, или что-то другое, но по времени не знаю как успеть все

Эля, такое питания у тебя

Я никогда на диетах не сидела и не буду, из-за того что я слабовольная , боюсь наберу больше чем потеряю, стараюсь не кушать совсем на ночь, так что б после 6-ти не кушать, не получается, в рабочие дни поздно домой возвращаюсь. Кушаю все

Эля, не кушатьпосле 18-00 сначала тудно потом привыкаешь, а если кушать то полезное для организма. Попробуй добавить другие треноровки, тмне нравится с голливудским тренером

С сегодняшнего дня начинаю питаться по системе -60, терпения мне, надеюсь все у меня получится

удачи тебе!!по этой теме у тебя точно будет поддержка!!!можешь даже свое меню писать..девочки будут корректировать и и помогать советами..и тема есть про это питание у нас))

Эля, конечно все у тебя получится, чучуть усилий и ты получишь результат, которого хочешь добиться