А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?

Первое сообщение в теме :

Девчёнки кто занимаеться и уже есть результаты :salut: ...скажите, можно ли занимаясь подтянуть и улучшить форму груди?А так же избавиться от целлюлита?

Отлично, рада за Тебя, Таня!

У меня сразу была тяжелая грудь. Я и сейчас лифчики ношу только с утолщенными лямками. После ГВ конечно обвисла. Сейчас занимаюсь БФ. Надеюсь подтянется все у меня. А читая ваши результаты, вообще оптимизм появляется:)
Молодцы вы!

Да,хорошо,что есть такие странички.Почитаешь отзывы и появляется оптимизм и желание что-то делать ))

А у меня грудь увеличилась на размер, но заметно подтянулась. А я так хотела со своего 5-го хотя бы на 4 уменьшить. При выполнении алмаза руки держала близко к телу, попробую теперь наоборот отодвигать их подальше. Спасибо большое всем за советы.

А я алмаз делаю и похожие упражнения, но уже вечером, ладонями друг на дружку давлю, руки согнуты в локтях перед лицом.

Спасибо девченки за отзывы, теперь буду делать вечером алмаз и буду, может и я подтяну своих хороших

Девочки, занимайтесь и не сомневайтесь. Результат обязательно будет и на груди скажется непременно. Если вы упражняете грудную мышцу, то она конечно же не останется в обвисшем состоянии и укрепится, а вместе с нею и грудь.

В мои упражнения тоже обязательно входит "алмаз", руки от груди как можно дальше)

Викуль, это потому, что у Тебя грудь есть))) а тому, кого природа обделила, руки надо ближе к телу Это мне, например))

Нее, Инн, не согласна. почувствуй разницу, как мышцы напрягаются при разном положении рук. Вика, правильно говорит. Дальше надо ручки ставить.

Корпан говорила, что в таком случае грудь будет уменьшаться ( а мне уменьшать уже нечего ))).

А, ну может я не в курсе, мне то как раз и надо уменьшать

Девульки,можно в вашу дружную компанию!!? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]У меня 4размер,буквально как вчерась заметила что грудь вроде как приподнялась.Но решила что показалось.А вот ваши отзывы почитала,думаю что все таки так и есть

Т@нюся пишет:Я продолжаю занятия…. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Тело меняется, становится более плотным, упругим, целлюлит уменьшается. Грудь в объёме ни сколько не убавила, что радует.

Таня а можно узнать?Как долго занимаешься БФ? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Елена, добро пожаловать!
Да, девочки, грудь точно уменьшается, если дальше руки ставишь от неё) Я тоже уменьшаю) люблю маленькую грудь (у себя), а сейчас вот и поднимать надо...после окончания кормление вообще пипец - ушки спаниеля))) Так что самые классные упражнения для груди - албаз и будда!

Уменьшать не хочу,только формочку придать,мужу уж больно нравится,не буду лишать человека радости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ну правильно) Хотя моего если послушать - так наоборот худеть не надо...а ещё и нарастить - попец например))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ага!!!и мой говорит; не худей,я для тебя если надо проём дверной расширю!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Но мы то их слушать не будем - правда ведь?

Ленова пишет:Уменьшать не хочу,только формочку придать,мужу уж больно нравится,не буду лишать человека радости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Знакомая ситуация! Мой так переживал за две формы - попа и грудь, когда я начала худеть... А сейчас успокоился.

Конечно нет!Только грудь ставлю и все!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Вика,я смотрю мы с тобой землячки!!??

Наташ, твой привык наверное Бедолага

Что ты, Ленок, наоборот, доволен как слон. Говорит, что все уменьшилось пропорционально. Поэтому все в ажуре. Представляю, если бы все худело, а попа с грудью нет

НатАлекса пишет:Представляю, если бы все худело, а попа с грудью нет

И я себе это представила

Ленова пишет:Конечно нет!Только грудь ставлю и все!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Вика,я смотрю мы с тобой землячки!!??

Ой, и правда - Калининград))) Очень приятно!

НатАлекса пишет:Что ты, Ленок, наоборот, доволен как слон. Говорит, что все уменьшилось пропорционально. Поэтому все в ажуре. Представляю, если бы все худело, а попа с грудью нет

Натусик, я тоже это представила)))

Девочки, я окончательно запуталась.
Насколько помню, Корпан на своих занятиях говорит, что уменьшить грудь можно, если руки дальше от себя держать в Алмазе и Будде. А если наоборот - то как можно ближе к себе)))
Кто точно знает, отзовитесь, пожалуйста))

Инночка, я знаю)) - та абсолютно права, чем дальше руки, тем меньше будет грудь!